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RESUMO DA AULA, CRIBS
Fundamentos de segurança de vida. Folha de dicas: resumidamente, o mais importante
Diretório / Notas de aula, folhas de dicas Índice analítico
Bilhete nº 1 Pergunta nº 1. Multidão, o conceito de psicologia de multidões. Regras para comportamento seguro no meio de uma multidão em caso de pânico. Uma multidão é um grupo desorganizado de pessoas unidas no momento por algum objetivo ou ideia. A multidão representa um grande perigo. A psicologia de uma multidão é muito diferente da psicologia das pessoas comuns na mesma multidão. As pessoas no meio de uma multidão são caracterizadas pelo chamado instinto de rebanho, sob a influência do qual componentes individuais da multidão - as pessoas - cometem ações inadequadas. Sob a influência de uma multidão, uma pessoa é capaz de fazer coisas que nunca faria em condições normais. Estando no meio de uma multidão e sob a influência de fortes sentimentos emocionais e de excitação mental, uma pessoa é capaz de cometer um crime ou participar dele, sem pensar nas consequências. Desmaios e perda de consciência são possíveis no meio de uma multidão. Essas conclusões foram tiradas com base em pesquisas de sociólogos e psicólogos. No meio de uma multidão, uma pessoa realiza ações sem identificá-las consigo mesma. Ele transfere mentalmente a responsabilidade por eles para todos os presentes. “Conseguimos”, ele poderá dizer mais tarde, apesar de ter feito isso. Para evitar consequências desagradáveis ou até trágicas, você deve evitar estar no meio de uma multidão. Multidões geralmente se reúnem em comícios, apresentações de artistas famosos e partidas de futebol em estádios. Na multidão podem haver provocadores ou elementos criminosos que tenham o desejo e a capacidade de levar a cabo os seus planos criminosos. Se você se encontrar no meio de uma multidão, tente sair dela, se possível. Se isso falhar, você precisará esperar até que a multidão se disperse. Você não deve se destacar da multidão e atrair a atenção de outras pessoas, principalmente se a multidão for agressiva. Por exemplo, se você estiver em uma partida de futebol entre torcedores do Spartak, não poderá torcer pelo Dínamo ou por outro time. Você não deve estar perto de divisórias, paredes e outras estruturas, pois muitas vezes há casos em que uma multidão esmaga pessoas perto da parede. Sob nenhuma circunstância você deve resistir ao movimento da multidão; você precisa acompanhá-la. Se houver resistência, é possível uma queda, que geralmente termina tragicamente - a pessoa morre pisoteada. Se você estiver no meio de uma multidão apressada e um poste de luz ou algo parecido cruzar seu caminho, você deve agarrá-lo rapidamente, pressionar todo o seu corpo contra ele e segurar com força até que a multidão passe. Pergunta número 2. Características dos vários tipos de sangramento. Maneiras de parar o sangramento. Cerca de 5 litros de sangue circulam pelos vasos sanguíneos humanos. À medida que a quantidade de sangue diminui, a pressão arterial cai e o fornecimento de oxigênio ao cérebro, coração e outros órgãos é interrompido. Perder cerca de 2 a 2,5 litros de sangue durante o sangramento é fatal para uma pessoa. O sangramento capilar ocorre mesmo com ferimentos leves. O sangue se move lentamente pelos capilares, por isso é fácil estancar esse sangramento. Ao prestar assistência, é necessário tratar a ferida com tintura de iodo e aplicar uma atadura de gaze limpa, que protege o corpo da penetração de micróbios e promove a rápida coagulação do sangue. O sangramento venoso ocorre quando as veias são danificadas, nas quais a velocidade do fluxo sanguíneo é maior do que nos capilares. Portanto, os coágulos formados durante a coagulação do sangue no local do vaso ferido são removidos. Uma pessoa pode perder muito sangue em pouco tempo. Para estancar um pequeno sangramento venoso, basta aplicar um curativo de pressão na ferida, que comprime as paredes do vaso ferido e evita que o sangue escorra dele. Imediatamente após os primeiros socorros, a vítima deve ser encaminhada a um hospital ou clínica. Se veias grandes forem danificadas, uma bandagem de pressão pode não estancar o sangramento. Nestes casos, proceda da mesma forma que para o sangramento arterial. O sangramento arterial é especialmente fatal. O sangramento arterial grave é reconhecido por um fluxo de sangue escarlate brilhante que escapa como uma fonte da ferida. Neste caso, uma bandagem de pressão não pode estancar o sangramento. Portanto, em caso de sangramento arterial, é necessário pressionar rapidamente o vaso lesado com o dedo acima do local da ferida e aplicar um torniquete de borracha ou qualquer outro material. A área onde o torniquete é aplicado é coberta com um pano limpo ou curativo para não danificar a pele. Em seguida, amarre frouxamente um pedaço de pano ao redor desta área. Um bastão inquebrável é passado entre o tecido e o membro e torcido até que o sangue pare de fluir da ferida. Em seguida, o bastão é enfaixado em um torniquete e a ferida é enfaixada. Após os primeiros socorros, a vítima deve ser encaminhada imediatamente ao hospital. Uma nota é anexada ao torniquete com a indicação exata do momento em que foi aplicado. Se o transporte da vítima para o hospital for prolongado, o torniquete é afrouxado brevemente para evitar necrose do tecido. Quando a circulação sanguínea no membro é restaurada, o torniquete é apertado novamente. Na ausência de torniquete, o sangramento pode ser interrompido pela flexão máxima do membro. Para fazer isso, coloque um rolo de gaze, curativo ou algodão sob a dobra, depois dobre o membro com força e fixe-o nesta posição. O sangramento interno (sangramento na cavidade abdominal, cavidade torácica, crânio) é especialmente perigoso. O sangramento interno pode ser determinado pela aparência de uma pessoa. Ele fica pálido, suando frio e pegajoso, sua respiração fica superficial, seu pulso acelera e enfraquece. Você precisa chamar uma ambulância com urgência. Antes da chegada do médico, coloque o paciente em posição semi-sentada e garanta repouso completo. Aplique um saco plástico com gelo ou neve, uma almofada térmica ou uma garrafa de água fria na área suspeita de sangramento. Bilhete nº 2 Pergunta nº 1. perigos que podem surgir ao utilizar vários tipos de transporte. Regras para comportamento seguro no transporte. O transporte moderno é uma área de maior perigo para os seres humanos. Existem os seguintes tipos de transporte - transporte público (autocarro, eléctrico, trólebus, metro), bem como transporte ferroviário, aquático e aéreo. Ao embarcar e desembarcar de um veículo, os passageiros podem estar em perigo. Ele pode ficar preso por uma porta que fecha prematuramente, no inverno ele pode escorregar e se machucar ou pode ser empurrado para fora do transporte público se houver um esmagamento. Além disso, o motorista pode abrir involuntariamente a porta de um ônibus ou trólebus antes que ele pare completamente. O maior perigo é a travagem de emergência, em que existe um elevado risco de lesões graves devido a uma queda ou ao facto de um grande número de pessoas se amontoarem durante a travagem devido às forças inerciais. Avarias catastróficas em ônibus e trólebus também ocorrem devido ao rompimento ou ao desprendimento de uma roda. Os acidentes rodoviários representam um perigo particular. Ao viajar em um veículo de passageiros, você deve usar cinto de segurança, pois isso reduzirá o número e a gravidade dos ferimentos em caso de acidente. Ao dirigir um veículo público, você deve segurar-se nos corrimãos. O motorista não deve se distrair enquanto dirige. Não é recomendado tentar entrar em um veículo durante uma debandada. Você deve descer do ônibus e do trólebus somente depois que eles pararem completamente. Em caso de incêndio, fumo no habitáculo ou em caso de acidente de viação, é necessário manter a compostura e sair do veículo pelas portas ou saídas de emergência e, se necessário, prestar primeiros socorros aos necessitados . Ao viajar de trem, são possíveis incidentes como acidente de trem, incêndio em um vagão, falha de energia, frenagem de emergência, etc.. Se for necessária frenagem de emergência em um trem, você deve liberar a válvula de corte e informar imediatamente o condutor ou chefe do trem sobre o motivo da parada. veículos aquáticos podem sofrer acidentes, furar e encalhar. Em caso de acidente na água, é necessário manter a compostura e tentar tranquilizar quem está ao seu redor, pois quando ocorre pânico, esmagamento e confusão, as chances de resgate e desfecho favorável são drasticamente reduzidas. Ao evacuar de um navio, é necessário utilizar equipamentos salva-vidas coletivos (jangadas, barcos) e individuais (coletes salva-vidas, anéis). O transporte aéreo também representa uma fonte de perigo para os passageiros. Durante a decolagem e pouso, você deve sentar-se em seus assentos, usar cinto de segurança e seguir rigorosamente todas as exigências dos tripulantes. Não é recomendado fumar em um avião. Durante uma aterrissagem forçada, você precisa sentar-se com o cinto de segurança e apoiar firmemente as mãos no assento da frente ou agarrar-se aos apoios de braços. Quando um avião é sequestrado por terroristas, as suas exigências devem ser rigorosamente seguidas. Ao invadir um veículo por um grupo de captura, você deve deitar-se no chão longe da passagem, abaixar-se ou amontoar-se em um local seguro durante um tiroteio. Pergunta nº 2. prestação de primeiros socorros em caso de hematomas. Contusões são danos mecânicos aos tecidos nos quais a integridade da pele e dos ossos não é comprometida. Dependendo da força do impacto e da localização da lesão, os hematomas variam em gravidade: desde pequenos que não prejudicam as funções, até danos extensos aos órgãos internos que ameaçam a vida (por exemplo, contusão do cérebro, coração, abdômen com danos aos órgãos internos). Os sinais característicos de hematomas são dor, inchaço e hematomas. Também são possíveis complicações na forma de danos a órgãos internos, nervos e vasos sanguíneos. Para prestar os primeiros socorros, é necessário antes de tudo garantir o repouso completo do membro, aplicar uma bandagem de pressão apertada e aplicar frio no local da lesão. O curativo deve ser composto por duas partes: interna e externa. O curativo deve ser segurado com a mão direita e o curativo com a esquerda e alisado. A área machucada precisa de descanso. Em caso de hematomas extensos e suspeita de lesão interna, a vítima deve ser hospitalizada com urgência. Um traumatismo cranioencefálico é muito perigoso devido ao desenvolvimento de complicações, que são expressas por concussão, contusão cerebral e compressão. Os sinais incluem perda de consciência, náuseas e vômitos, fortes dores de cabeça e tonturas. Os primeiros socorros para ferimentos na cabeça consistem em repouso completo, aplicação de frio na região da cabeça e transporte obrigatório ao pronto-socorro. O tipo mais perigoso de hematoma é uma contusão cerebral. Sinais: dores de cabeça, náuseas, consciência preservada. Os primeiros socorros são iguais aos dos ferimentos na cabeça. Bilhete nº 3 Pergunta nº 1. inundação, consequências das inundações. Ações da população em caso de ameaça e durante enchentes. As inundações são desastres naturais graves. As principais causas da maioria das inundações são chuvas fortes, derretimento intenso da neve, inundações de rios como resultado de maremotos ou mudanças no vento na foz do rio. Quando há um período significativo de antecipação de inundações, são tomadas medidas para construir estruturas hidráulicas adequadas nos rios e outros locais onde são previsíveis inundações, para preparar e realizar a evacuação antecipada da população e dos animais de criação, e para remover bens materiais das áreas de possíveis inundações. A população é notificada do início e da ordem de evacuação através de redes locais de radiodifusão e televisão local; os trabalhadores, além disso, são notificados através da administração de empresas, instituições e instituições de ensino, e a população não envolvida na produção e no setor de serviços - através de escritórios de manutenção habitacional e administrações prediais. A população é informada sobre os locais de implantação dos pontos de evacuação pré-fabricados, o momento de apresentação a esses pontos, os percursos a seguir na evacuação a pé, bem como outras informações consistentes com a situação local, a dimensão esperada do desastre, e o momento de sua antecipação. A evacuação é realizada para os assentamentos mais próximos, localizados fora das zonas de inundação. O reassentamento da população é realizado em edifícios públicos ou em espaços habitacionais de residentes locais. Em caso de cheias repentinas, a população é avisada por todos os meios técnicos de alerta disponíveis, incluindo a utilização de instalações móveis de alto-falante. A rapidez de uma inundação provoca a necessidade de comportamentos e ações especiais da população. Se as pessoas moram no térreo ou em outros andares inferiores e há subida de água na rua, é necessário sair dos apartamentos e subir para os andares superiores; se a casa for térrea, ocupar o espaço do sótão. Quando estiver no trabalho, por ordem da administração, deverá, seguindo o procedimento estabelecido, ocupar lugares elevados. Enquanto estiver no campo, em caso de enchentes repentinas, deve-se ocupar locais elevados ou árvores, utilizar diversos tipos de objetos flutuantes (por exemplo, câmaras de ar de pneus de equipamentos agrícolas). A busca de pessoas na zona inundada é organizada e efectuada de imediato, para o efeito são envolvidas as tripulações das viaturas flutuantes das formações de defesa civil e todas as demais forças e meios disponíveis. Durante as operações de resgate, é necessário mostrar contenção e autocontrole, e cumprir rigorosamente as exigências dos socorristas. Os equipamentos salva-vidas (barcos, barcos, jangadas, etc.) não devem ser sobrecarregados, pois isso ameaça a segurança tanto dos resgatados quanto dos socorristas. Uma vez na água, você deve tirar roupas e sapatos pesados, procurar objetos próximos flutuando ou subindo acima da água e usá-los até receber ajuda. Pergunta nº 2. Prestar primeiros socorros a uma pessoa que está se afogando. Regras para reanimação cardiopulmonar. A respiração artificial é utilizada na prestação de primeiros socorros a afogados, em caso de choque elétrico, raio, intoxicação por monóxido de carbono e outros acidentes. Ao atender uma pessoa afogada, a primeira coisa que você precisa fazer é retirar a água das vias respiratórias e dos pulmões o mais rápido possível. Para isso, o socorrista, apoiado em um joelho, coloca a vítima sobre a coxa de forma que a cabeça e a parte superior do corpo fiquem penduradas. Em seguida, abrem a boca do afogado e, dando tapinhas nas costas dele, retiram a água do trato respiratório. Em seguida, a vítima é colocada de costas, liberando o pescoço, o peito e a barriga de pressionar partes da roupa (desabotoar a gola, retirar a gravata, o cinto). Ele deve colocar um embrulho macio sob as omoplatas, jogar a cabeça para trás e empurrar o maxilar inferior para a frente. Depois disso, você deve começar a soprar ar na boca ou no nariz da vítima, coberto com um lenço. Essas injeções são realizadas aproximadamente 16 vezes por minuto. É necessário garantir que após cada “respiração” artificial o peito da vítima desça. A duração de tal “exalação” deve ser aproximadamente duas vezes maior que a “inalação”. Se o coração não bater, você precisa combinar esta técnica com compressões torácicas: após um sopro de ar nos pulmões, aplique 1-4 pressões rápidas no terço inferior do esterno na direção perpendicular à coluna. O esterno é deslocado em adultos em 5-4 cm e em crianças pequenas em 5-1,5 cm a um ritmo de 2-70 pressões por minuto. Após 90-1 pressões, o ar deve ser soprado novamente na boca ou nariz da vítima. As medidas para reanimar podem ser consideradas como tendo alcançado seu objetivo se as pupilas da vítima se contraírem, a pele ficar rosada e aparecer um pulso. Os primeiros socorros não devem ser interrompidos até que a pessoa que está se afogando comece a respirar de forma independente e recupere a consciência. Depois disso, ele deve receber chá quente, enrolado em um cobertor e levado ao hospital. Bilhete nº 4 Pergunta nº 1. Furacões, tempestades, tornados, sua origem e consequências. Medidas para garantir a segurança pública. Tempestades, furacões e tornados são manifestações da ação espontânea das forças naturais. Esses desastres naturais causam situações extremas, ocorrem repentinamente e têm caráter emergencial. Tempestades, furacões e tornados ocorrem durante a passagem de ciclones profundos e representam o movimento das massas de ar (vento) em enorme velocidade. Durante um furacão, a velocidade do ar excede 32,7 m/s (mais de 118 km/h). Varrendo a superfície da Terra, um furacão quebra e arranca árvores, arranca telhados e destrói casas, linhas de energia e comunicação, edifícios e estruturas e inutiliza equipamentos. Como resultado de um curto-circuito nas redes elétricas, ocorrem incêndios, o fornecimento de energia elétrica é interrompido, o funcionamento das instalações é interrompido e outras consequências prejudiciais podem ocorrer. As pessoas podem encontrar-se sob os escombros de edifícios e estruturas destruídas. Detritos de edifícios e estruturas destruídos voando em alta velocidade podem causar ferimentos graves às pessoas. Em áreas onde ocorrem frequentemente tempestades, furacões e tornados, os edifícios e estruturas são construídos com os materiais mais duráveis, com menos vento, são instalados os suportes mais duráveis para linhas de energia e comunicação e são erguidas estruturas enterradas para abrigar as pessoas. A sede da defesa civil é avisada da hora do aparecimento do furacão. Antes da aproximação dos ventos de furacão, os equipamentos e edifícios individuais devem ser protegidos; portas e janelas em instalações industriais e edifícios residenciais devem ser fechadas e o fornecimento de eletricidade, gás e água deve ser desligado. A população deve abrigar-se em estruturas de proteção ou enterradas. Quando estiver fora de estruturas de proteção, são necessários cuidados e cuidados especiais. Deve-se ter em mente que rajadas de vento podem quebrar repentinamente as linhas de energia, o que pode causar choque elétrico, arrancar repentinamente uma árvore, etc., ou seja, você deve tomar cuidado com possíveis fontes de ferimentos. Após um furacão, é necessário realizar trabalhos de resgate ou restauração de emergência, resgatar pessoas de estruturas de proteção e outras estruturas sobrecarregadas e prestar-lhes assistência. Pergunta nº 2. Primeiros socorros para entorses e fraturas. Como resultado de movimentos desajeitados ou hematomas, os ligamentos que conectam os ossos da articulação podem ser danificados. O inchaço aparece ao redor da articulação, às vezes ocorre hemorragia e ocorre dor intensa. Este tipo de lesão articular é chamada de entorse. Ao prestar assistência, aplique uma bolsa de gelo ou uma toalha embebida em água fria na área danificada. O resfriamento alivia a dor, previne o desenvolvimento de edema e reduz a quantidade de hemorragia interna. Quando um ligamento é torcido, também é necessária uma bandagem de fixação apertada. Não puxe, puxe ou aqueça o membro lesionado. Após prestar os primeiros socorros, você deve consultar um médico). Apesar de sua força, os ossos às vezes quebram quando feridos, machucados gravemente ou quedas. As fraturas dos ossos dos membros ocorrem com mais frequência. Se houver suspeita de fratura, apenas a imobilidade completa da parte danificada do corpo aliviará a dor e evitará o deslocamento de fragmentos ósseos, que podem danificar os tecidos circundantes com arestas vivas. O membro quebrado é imobilizado com tala. Talas especiais estão disponíveis em instituições médicas e farmácias. No local do incidente, podem ser feitos de tábuas, galhos, papelão. Para evitar que a tala pressione a fratura, uma cama macia é colocada sob ela. O pneu deve ser colocado não só na área danificada, mas também nas vizinhas. Portanto, se os ossos do antebraço estiverem fraturados, a tala deve caber tanto no ombro quanto na mão. Neste caso, as partes do osso quebrado não se movem. A tala é firmemente enfaixada no membro com bandagens largas, uma toalha, etc. Se não houver tala, o braço quebrado é enfaixado no corpo e a perna lesionada é enfaixada na saudável. Nas fraturas expostas, as pontas afiadas do osso quebrado rompem músculos, vasos sanguíneos, nervos e pele. Depois é preciso tratar a ferida, aplicar um curativo limpo e depois uma tala. Nem toda fratura pode ser tratada com tala. Se houver suspeita de fratura de costela, pede-se à vítima que expire o máximo de ar possível dos pulmões e depois respire superficialmente. Com esse tipo de respiração, o peito fica bem enfaixado. As costelas, contraídas na posição expiratória, realizam movimentos muito limitados. Em caso de fratura da coluna vertebral, é necessário deitar a vítima sobre uma superfície plana e dura de bruços e chamar uma ambulância. Em hipótese alguma a vítima deve ser transportada sentada, pois o peso do corpo pode fazer com que a coluna se mova e danifique a medula espinhal. Em caso de lesões no crânio, a vítima deve ser colocada de costas, a cabeça levemente elevada para evitar hemorragias intracranianas e um médico deve ser chamado imediatamente. Bilhete nº 5 Pergunta nº 1. terremotos, principais parâmetros dos terremotos, suas consequências. Regras para comportamento seguro durante um terremoto. Os terremotos são fenômenos específicos de deslocamento e vibração que ocorrem em certas áreas da crosta terrestre e são caracterizados por vibrações, tremores e destruição da terra. Os terremotos sempre causaram vários graus de transtorno mental nas pessoas, manifestados em comportamento anormal. Uma reação motora aguda é frequentemente seguida por um estado depressivo com retardo motor geral. Por isso, como mostram as estatísticas, grande parte dos ferimentos sofridos pela população são explicados pelas ações inconscientes das próprias vítimas, causadas por um estado de pânico e medo. Para determinar os parâmetros destrutivos dos terremotos, é usada uma escala Richter de dez pontos. Os terremotos, definidos na escala Richter com potência de um a três, não têm consequências graves. São observados tremores de pratos, utensílios domésticos (enquanto no apartamento) e tremores. Terremotos com potência superior a cinco na escala Richter levam a destruição significativa e perda de vidas. Se você for notificado da ameaça de um terremoto ou aparecerem sinais de terremoto, você deve agir rapidamente, mas com calma, confiança e sem pânico. Quando avisado com antecedência da ameaça de terremoto, antes de sair do apartamento (casa), é necessário desligar os aquecedores e o gás, se o fogão estiver aceso, apagá-lo; aí é preciso vestir as crianças, os idosos e se vestir, levar as coisas necessárias, um pequeno estoque de comida, remédios, documentos e sair. Na rua, deve-se afastar-se de edifícios e estruturas o mais rápido possível em direção a praças, praças, ruas largas, quadras esportivas, áreas não urbanizadas, observando rigorosamente a ordem pública estabelecida. Se o terremoto começou de forma inesperada, quando não é possível se preparar e sair do apartamento (casa), é necessário ocupar um lugar (stand) na abertura de uma porta ou janela; Assim que os primeiros tremores do terremoto diminuírem, você deve sair rapidamente. Nas empresas e instituições durante um terremoto, todas as obras param, a produção e os equipamentos tecnológicos param, são tomadas medidas para desligar a corrente, reduzir a pressão do ar, oxigênio, vapor, água, gás, etc.; os trabalhadores e empregados pertencentes às formações de defesa civil são imediatamente encaminhados para os seus locais de concentração, os restantes trabalhadores e empregados ocupam locais seguros. Se, devido às condições de produção, for impossível ou impossível parar uma unidade, forno, linha de produção, turbina, etc. em um curto espaço de tempo, eles são transferidos para um modo de operação suave. Se você estiver fora de seu apartamento (casa) ou local de trabalho durante um terremoto, não deve correr para casa, deve ouvir com calma as instruções dos funcionários competentes sobre as ações na situação atual e agir de acordo com tais instruções. Um terremoto pode durar de alguns momentos a vários dias (tremores repetidos periodicamente). A potência de um terremoto é medida na escala Richter. Grande assistência da população pode ser prestada às instituições médicas e ao serviço médico da defesa civil na manutenção das normais condições sanitárias e de vida nos locais de reassentamento temporário (em cidades de tendas, edifícios anti-sísmicos) da população afectada pelo terramoto. É preciso ajudar a prevenir surtos de doenças infecciosas nesses locais, que, via de regra, acompanham desastres naturais. Para prevenir a ocorrência e propagação de epidemias, todas as medidas anti-epidémicas devem ser rigorosamente seguidas, não devendo ser evitadas vacinas e medicamentos que previnam doenças. Pergunta nº 2. transportar a vítima para um local seguro. Após prestar assistência emergencial a uma pessoa doente ou gravemente ferida, ela deve ser encaminhada ao centro médico mais próximo. O meio de transporte de pessoas doentes e feridas mais seguro para lesões é uma maca. Uma maca sanitária padrão é composta por duas barras de metal ou madeira com alças, duas escoras articuladas com pernas, um painel removível e alças emparelhadas (direita e esquerda) para amarrar a maca nas extremidades. A implantação da maca é realizada simultaneamente por duas pessoas. Para isso, desamarrados os cintos, deslocam as barras para os lados, enquanto puxam o painel até ouvir um clique característico. O material disponível (algodão, palha, feno, etc.) é colocado no bolso da cabeceira. Além das macas sanitárias, é aconselhável a utilização de macas a vácuo para o transporte das vítimas, principalmente aquelas com fraturas de pelve e coluna. Eles são um estojo não respirável cheio de pequenas bolas de plástico. A vítima é colocada na posição desejada sobre a capa, que é então amarrada. Em seguida, o ar é retirado da tampa por meio de uma sucção especial de pé, que cria um vácuo, e com isso a maca adquire a densidade necessária. A vítima é transportada por duas pessoas, segurando a maca por alças especiais. O deslocamento de um paciente por dois carregadores é realizado de diversas maneiras. A primeira maneira é levantar o paciente nos braços. Para isso, duas pessoas se ajoelham e ao mesmo tempo, ao comando, levantam o paciente nos braços e, a seguir, também ao comando, colocam o paciente em uma maca. O segundo método é o levantamento pela roupa, quando é necessário colocar rapidamente o paciente em uma maca, mas em caso de membros quebrados este método não pode ser utilizado. O terceiro método é colocar a vítima em uma maca por dois carregadores: um coloca as mãos sob o tronco, o segundo sob as nádegas e pernas, após o que o paciente é transferido para a maca. É preciso lembrar que as macas podem ser feitas com os materiais disponíveis - dois postes conectados por espaçadores de madeira, entrelaçados com tiras (cordas, cinto, etc.), etc. Bilhete nº 6 Pergunta nº 1. deslizamentos de terra, deslizamentos de terra e lama, sua origem, consequências. Ações da população sob ameaça de deslizamentos, alagamentos e deslizamentos de terra. O fluxo de lama é um fluxo temporário que se forma repentinamente nos leitos dos rios de montanha, caracterizado por um aumento acentuado no nível da água e um alto teor de material sólido. Ocorre como resultado de chuvas intensas e prolongadas, do rápido derretimento das geleiras ou da cobertura de neve e do colapso de uma grande quantidade de detritos soltos no leito do rio. Tendo grande massa e velocidade de movimento, os fluxos de lama destroem edifícios, estruturas, estradas e tudo mais no caminho do movimento. Dentro de uma bacia, os fluxos de lama podem ser locais, gerais ou estruturais. Os primeiros ocorrem nos leitos dos afluentes dos rios e grandes voçorocas, os segundos passam ao longo do canal principal do rio. Devido à rapidez de sua ocorrência e à retidão de seu movimento, os fluxos de lama estruturais representam o maior perigo. Um fluxo de lama pode se mover a velocidades de até 15 km/h e em diversas ondas. O fluxo de lama supera os obstáculos encontrados ao longo do caminho e aumenta sua energia. É dada atenção constante à luta contra os fluxos de lama. Deslizamentos de terra são movimentos deslizantes de massas rochosas descendo uma encosta sob a influência da gravidade. Surgem em qualquer parte de uma encosta ou encosta devido a um desequilíbrio das rochas. Os deslizamentos de terra muitas vezes levam a consequências catastróficas e tornam-se desastres naturais. A maioria dos deslizamentos de terra potenciais pode ser evitada se um regime de controle de deslizamentos for implementado e organizado em tempo hábil: instalação de calhas permanentes, drenos, valas de neve temporárias e poços para drenagem superficial de degelo e águas pluviais; planejar a superfície de drenagem com nivelamento de morros, preenchimento de buracos e valas, vedação de fissuras, dando declives em áreas sem drenagem; paisagismo de encostas. As medidas anti-deslizamento nas quais a população deve participar são a drenagem das águas superficiais, plantação de árvores, instalação de diversas estruturas de apoio de engenharia, escavação de valas para drenagem do solo do maciço do deslizamento, descarga e nivelamento do talude do deslizamento. Além disso, a população que vive em áreas propensas a deslizamentos de terra não deve permitir fugas excessivas de água das torneiras, canos de água danificados ou fontanários; É necessário providenciar drenos de drenagem temporariamente quando as águas superficiais se acumulam (com formação de poças). A população em áreas propensas a fluxos de lama é obrigada a seguir rigorosamente as recomendações para o desmatamento de plantações florestais, agricultura e pastoreio de gado. Se houver ameaça de fluxo de lama, são reforçadas barragens ao longo do seu movimento para áreas povoadas, são erguidos aterros e muros de contenção temporários, são instaladas armadilhas para fluxo de lama, valas de desvio, etc.. É dever de todos participar nestas obras. na medida do possível. Avalanches de neve, montes de neve e gelo são uma das manifestações das forças elementares da natureza no inverno. Eles ocorrem como resultado de fortes nevascas, que podem durar de várias horas a vários dias. Nevascas, formação de gelo e avalanches afetam a operação de transportes, serviços públicos, instituições de comunicação e instalações agrícolas. As avalanches de neve nas montanhas são especialmente perigosas, pois têm grande poder destrutivo e causam danos materiais a complexos industriais e hidráulicos, estradas, linhas de energia e comunicação, edifícios, estruturas e causam vítimas. Mudanças repentinas de temperatura durante nevascas levam à cobertura de várias superfícies com gelo ou neve molhada. A formação de gelo é perigosa para linhas aéreas, mastros de antenas e outras estruturas semelhantes. Se houver ameaça de deslizamentos de terra, deslizamentos de terra ou fluxos de lama, a população deve ser evacuada o mais rápido possível para uma área segura. É proibido escalar montanhas, aproximar-se de locais de perigo potencial, etc. Pergunta nº 2. Tabagismo e seu impacto na saúde do fumante e de outras pessoas (tabagismo passivo). Os fumantes apresentam vasoconstrição que dura 30 minutos após cada cigarro fumado. Portanto, em um fumante sistemático, os vasos sanguíneos estão quase continuamente em estado de contração, o que aumenta o trabalho do coração para empurrar o sangue. Trabalhando sob maior estresse, o coração se desgasta mais rapidamente e envelhece. A vasoconstrição é a causa da “claudicação intermitente” em fumantes, que é acompanhada de fortes dores ao caminhar. O paciente é forçado a parar a cada 10-15 minutos e esperar até que a dor desapareça. Este sofrimento condena o paciente à perda prolongada da capacidade de trabalho e leva à incapacidade. A fumaça do tabaco, além da nicotina, contém cerca de 200 substâncias extremamente nocivas ao organismo, entre elas monóxido de carbono, ácido cianídrico, benzopireno, fuligem, etc. membranas mucosas e película de vesículas pulmonares, engolidas com saliva e entrando no estômago. A nicotina é prejudicial não só para o fumante. Uma parte significativa dele é lançada no ar, envenenando as pessoas ao seu redor. A fumaça do tabaco causa irritação nas mucosas da boca, cavidade nasal, trato respiratório e olhos. Quase todos os fumantes desenvolvem inflamação do trato respiratório, que está associada a uma tosse dolorosa. A inflamação constante reduz as propriedades protetoras das membranas mucosas, uma vez que os fagócitos não conseguem limpar os pulmões de micróbios patogênicos e substâncias nocivas que acompanham a fumaça do tabaco. Portanto, os fumantes costumam sofrer de resfriados e doenças infecciosas. Partículas de fumaça e alcatrão depositam-se nas paredes dos brônquios e nas vesículas pulmonares. As propriedades protetoras do filme que reveste as vesículas pulmonares são reduzidas. Os pulmões do fumante perdem a elasticidade e tornam-se inextensíveis, o que reduz a capacidade vital e a ventilação. Como resultado, o fornecimento de oxigênio ao corpo é reduzido. O desempenho e o bem-estar geral deterioram-se acentuadamente. Sabe-se que os fumantes desenvolvem câncer de pulmão 6 a 10 vezes mais frequentemente do que os não fumantes. Foi estabelecido que algumas substâncias presentes na fumaça do tabaco (benzopireno, alcatrão, etc.) causam câncer. Fumar anualmente ceifa milhares de vidas em todos os países do mundo. A luta contra ela tornou-se um grave problema social. Médicos e figuras públicas de muitos países estão a unir forças na luta contra o tabagismo. A Organização Mundial da Saúde das Nações Unidas aderiu. Vários países notaram que o tabagismo, especialmente entre os jovens, diminuiu. Pode-se esperar que a sanidade prevaleça e que a maioria das pessoas abandone seus maus hábitos de uma vez por todas. Bilhete nº 7 Pergunta nº 1. Comportamento seguro de pedestres nas ruas e estradas. Para garantir um movimento seguro nas ruas e estradas, os pedestres devem seguir as seguintes regras. Os peões devem circular nos passeios ou vias pedonais, mantendo-se à direita, e, quando não existam, nas bermas da estrada ou ciclovia, se isso não impedir a circulação dos ciclistas. Pessoas que se deslocam em cadeiras de rodas sem motor, conduzindo motocicleta, ciclomotor, bicicleta ou carregando objetos volumosos, e outras pessoas na ausência de calçadas, ciclovias e pedestres, bermas de estradas ou se for impossível circular por elas, podem andar em uma fileira ao longo da beira da estrada. Fora das áreas povoadas, os pedestres, ao circularem nas bermas ou nas bermas das vias, devem dirigir-se ao movimento dos veículos, e as pessoas que se deslocam em cadeiras de rodas sem motor, conduzindo motociclo, ciclomotor ou bicicleta, quando se deslocam ao longo do estrada, deve seguir a direção do movimento dos veículos. A circulação de grupos organizados de pessoas ao longo da estrada é permitida apenas no lado direito da estrada em uma coluna de no máximo quatro pessoas seguidas. À frente e atrás da coluna do lado esquerdo deverão haver escoltas com bandeiras vermelhas, e no escuro e em condições de pouca visibilidade - com luzes acesas: na frente - branca, atrás - vermelha. Os grupos de crianças podem circular nos passeios e caminhos pedonais e, na sua ausência, nas bermas da estrada, mas apenas durante o dia e apenas quando acompanhados por adultos. Ao dirigir nas estradas à noite e em condições de visibilidade insuficiente, os pedestres, se possível, devem fixar elementos refletivos em suas roupas, permitindo que os motoristas reconheçam prontamente as pessoas nos faróis. Os pedestres devem atravessar a via nas faixas de pedestres, inclusive subterrâneas e acima do solo, e na sua ausência, nos cruzamentos ao longo das calçadas ou bermas das estradas. Se não houver cruzamento ou interseção à vista, é permitido atravessar a estrada perpendicularmente ao limite da faixa de rodagem em áreas onde seja claramente visível em ambas as direções. Nos locais onde o trânsito é regulamentado, os pedestres devem seguir a sinalização do controlador de trânsito ou semáforo. Em outros casos, os pedestres podem entrar na via depois de estarem convencidos de que a travessia é segura e não interferirão nos veículos. Os pedestres não devem permanecer ou parar desnecessariamente na via. Os pedestres que não tiverem tempo para completar a travessia deverão permanecer em uma ilha de trânsito ou linha que divida os fluxos de trânsito em sentidos opostos. Você pode continuar a transição depois de certificar-se de que outros movimentos são seguros. Os peões estão proibidos de atravessar a via fora da passagem de peões se existir faixa divisória, bem como nos locais onde estejam instaladas barreiras pedonais ou rodoviárias; sair de trás de um veículo estacionado ou outro obstáculo que limite a visibilidade sem se certificar de que não há veículos se aproximando. Ao se aproximar de veículos com luz piscante ou sinal sonoro especial aceso, os pedestres devem evitar atravessar a via. Pergunta nº 2. álcool e seus efeitos na saúde física e mental de uma pessoa. Prevenção do vício em álcool. Beber bebidas alcoólicas é uma das tradições mais antigas em muitas sociedades. O consumo moderado de álcool não é prejudicial à saúde. As estatísticas mostram que beber quantidades moderadas de álcool pode ter efeitos benéficos no coração e possivelmente prolongar a vida. O consumo excessivo de álcool causa descontentamento social, ressacas e diminuição do desempenho no curto prazo; a longo prazo, causa danos irreversíveis ao fígado, perda de memória e deterioração do funcionamento mental. Depois de beber muito álcool, ocorre uma ressaca - uma sensação de desconforto físico. Os sintomas podem incluir dor de cabeça, dor de estômago, sede, tontura e irritabilidade. O consumo prolongado de álcool leva ao alcoolismo, uma doença que afecta 1 a 5% da população na maioria dos países. Um alcoólatra bebe muito, sem pausas, em resposta a uma dependência psicológica ou física do álcool. O álcool retarda a circulação sanguínea nos vasos do cérebro, levando à constante falta de oxigênio em suas células, resultando no enfraquecimento da memória e na lenta degradação mental. Alterações escleróticas precoces se desenvolvem nos vasos e o risco de hemorragia cerebral aumenta. O alcoolismo leva a úlceras gástricas, cirrose hepática, envelhecimento prematuro e degradação do corpo como um todo, alterações mentais irreversíveis e degradação da personalidade. Um alcoólatra torna-se uma lamentável aparência de pessoa, dependente do álcool e tendo apenas um objetivo necessário para continuar sua existência miserável - produtos que contenham álcool. Em busca deles, os alcoólatras costumam usar drogas duvidosas e substitutos, levando ao envenenamento e até à morte. Grande atenção deve ser dada à prevenção da dependência do álcool. Qualquer um pode se tornar um alcoólatra. Via de regra, na maioria dos casos, as pessoas que não possuem valores morais e objetivos de vida estáveis são viciadas em álcool. Além disso, estudos demonstraram que, para filhos de alcoólatras, o risco de se tornarem dependentes de álcool é 4 a 6 vezes maior do que para filhos de não alcoólatras. Cada pessoa deve fazer uma escolha por si mesma e perceber o que deseja alcançar na vida. Bilhete nº 8 Pergunta nº 1. Incêndios florestais e de turfa, suas consequências. Medidas de segurança na área de incêndios florestais e de turfa. Os desastres naturais geralmente incluem: terremotos, inundações, fluxos de lama, deslizamentos de terra, neve acumulada, etc. Estes podem incluir incêndios, especialmente grandes incêndios florestais e de turfa. Os incêndios florestais causam a morte em massa de animais, pássaros, insetos e também causam danos irreparáveis à silvicultura e causam poluição do ar. Muitas vezes são causadas por ações descuidadas das pessoas, incumprimento das medidas básicas de segurança contra incêndios em locais de trabalho e recreação - acender fogueiras e manuseá-las descuidadamente, incêndios agrícolas, utilização de equipamentos defeituosos, etc. Qualquer incêndio começa com um incêndio. Ao descobrir um incêndio, deve-se avisar imediatamente o corpo de bombeiros e iniciar a extinção pelos meios disponíveis. Os incêndios florestais são especialmente perigosos. Se você encontrar um incêndio com uma flecha se aproximando rapidamente, você precisa superar a borda do fogo contra o vento, cobrindo a cabeça e o rosto com agasalhos. Deve-se também sair da zona de qualquer incêndio florestal de baixa taxa de propagação, no sentido de barlavento, por meio de clareiras, clareiras, estradas e riachos. Quando grandes incêndios florestais se desenvolvem em grandes áreas, para localizá-los e extingui-los, além de unidades especiais contra incêndios florestais, estão envolvidas unidades não militares de defesa civil, unidades militares e, às vezes, a população local. Nessas condições, os métodos mais simples de extinção de um incêndio florestal podem ser usados - esmagando a borda do fogo e jogando terra na borda do fogo. Varrer a borda de um incêndio envolve derrubar o fogo da superfície em chamas com o auxílio de ramos de galhos ou arbustos de 1,5 a 2 m de comprimento, sendo a derrubada realizada em direção à área já queimada. Um grupo de três a cinco pessoas, movendo-se ao longo da frente de incêndio, pode extinguir desta forma uma borda de incêndio de até 1 km de comprimento em uma hora. Em solos leves, utiliza-se o lançamento da borda do fogo com terra com o auxílio de pás. Depois de apagar o fogo, uma faixa de terra com 6 a 8 cm de espessura e 60 a 80 cm de largura é despejada ao longo da borda. Os incêndios de turfa são perigosos porque podem formar-se cavidades subterrâneas nas quais o processo de combustão lenta da turfa continua. Apesar de um incêndio de turfa poder ser considerado extinto, pode surgir a alguma distância do seu epicentro, acessível às pessoas para extinção. A camada de terra, que é uma abóbada de cavidades queimadas, pode desabar inesperadamente sob os pés das pessoas que participam da extinção de um incêndio de turfa. Uma vez em uma cavidade cheia de fumaça e fumegante, uma pessoa morre por asfixia e alta temperatura. Foram registrados casos de pessoas e equipamentos de incêndio caindo nessas cavidades. No caso de incêndios de turfa, cuidados e atenção especiais devem ser exercidos. Pergunta nº 2. regras de higiene pessoal para adolescentes durante a puberdade. Durante a puberdade, é necessário cumprir rigorosamente as regras de higiene. O cuidado da pele envolve, em primeiro lugar, lavar regularmente o corpo com sabonete e refrescá-lo com água fria ou fria. O rosto e as mãos devem ser lavados após cada contaminação, limpando bem as unhas e aparando-as em tempo hábil. Recomenda-se lavar todo o corpo com água quente e sabão e uma toalha uma ou duas vezes por semana. Deve-se ter em mente que a água quente, ao mesmo tempo que relaxa o corpo, reduz em certa medida a eficácia de suas forças protetoras, portanto, após o uso, é necessário enxaguar com água fria ou fria, que tem efeito tônico. É necessário lavar o cabelo esfregando espuma de sabão na pele, o que aumenta a circulação sanguínea e nutre o cabelo. Muita atenção deve ser dada aos cuidados com os pés. Devem ser lavados diariamente com sabão e imediatamente antes de dormir com água fria. Se a pele estiver ferida, as áreas danificadas devem ser tratadas imediatamente com tintura de iodo ou solução de verduras brilhantes. Os cuidados bucais, principalmente dentes e gengivas, são de grande importância para manter a saúde. Os resíduos de alimentos que permanecem por muito tempo na cavidade oral se decompõem rapidamente e criam um solo favorável ao desenvolvimento de micróbios patogênicos, o que contribui para doenças dentárias e formação de tártaro. Freqüentemente, dentes doentes podem se tornar fonte de dor de garganta, gastrite e uma série de outras doenças, incluindo doenças cardiovasculares. “Você escova os dentes de manhã para ter beleza e à noite para ter saúde”, diz um ditado conhecido. É muito útil combinar a escovação dos dentes com a massagem das gengivas. Esta massagem fortalece as gengivas, torna-as elásticas, resilientes e é especialmente útil para quem tem dentes soltos, gengivas soltas e com sangramento e presença de depósitos de tártaro. Ao massagear, deve-se ter cuidado para não danificar a mucosa gengival. Bilhete nº 9 Pergunta nº 1. causas de incêndio em edifícios residenciais e públicos. Medidas de segurança contra incêndio em casa. A causa de um incêndio é muitas vezes a ação descuidada das pessoas, o não cumprimento das medidas básicas de segurança contra incêndio nos locais de trabalho, o manejo descuidado do fogo, pontas de cigarro não apagadas, fiação elétrica defeituosa, violação das regras de funcionamento da rede elétrica , incêndio de TV, vazamento de gás, violação das regras de aquecimento de fogões, eletrodomésticos abandonados ligados sem vigilância, uso dos chamados “bugs”, etc. manusear fogo e aparelhos elétricos enquanto estiver embriagado, especialmente fumar na cama. Qualquer incêndio começa com um incêndio. Ao descobrir um incêndio, você deve avisar imediatamente o corpo de bombeiros ligando para “01” e iniciar a extinção pelos meios disponíveis. O perigo para as pessoas em caso de incêndio é a alta temperatura do ar, a fumaça, a concentração de monóxido de carbono e outros produtos de combustão nocivos, bem como o possível colapso de edifícios e estruturas. Em caso de incêndios contínuos e massivos, a alta temperatura e a fumaça podem ser perigosas nos espaços entre os edifícios, nos pátios, na rua, na floresta e em outros locais. Se a visibilidade numa zona de fumo for inferior a 10 m, não deve entrar nesta zona, se possível, pois é perigoso. A fumaça e as altas temperaturas são especialmente perigosas nos porões e nos andares superiores dos edifícios. Ao resgatar vítimas de um prédio em chamas, observe as seguintes regras: n se precisar passar por uma sala em chamas para salvar pessoas, cubra a cabeça com um cobertor molhado, um pedaço de tecido grosso ou um casaco); n quando surge uma situação forte, as crianças tendem a se esconder atrás de armários, debaixo de camas, sofás e outros móveis grandes. n ao evacuar um edifício de vários andares durante um incêndio, é estritamente proibido usar o elevador, pois pode ficar preso. Para evitar riscos de incêndio, as seguintes regras devem ser observadas: - mantenha os fósforos fora do alcance das crianças; - não deixe sem vigilância fogões de aquecimento ou eletrodomésticos ligados; - não permitir que crianças brinquem com fogo ou utilizem brinquedos pirotécnicos; - não coloque "bugs" em vez de fusíveis; - não fume na sala; - ao sair do ambiente verifique se a água, o fogão a gás e os eletrodomésticos estão desligados. Pergunta nº 2. Prestação de primeiros socorros em queimaduras. As queimaduras ocorrem quando o tecido é exposto a altas temperaturas. Com exposição prolongada, pode ocorrer queimadura mesmo a uma temperatura de 55-60 graus Celsius. Queimaduras por chama, água fervente e vapor quente são chamadas de térmicas. Quando a pele e as membranas mucosas são expostas a ácidos e álcalis fortes, ocorrem queimaduras químicas. Quando substâncias radioativas entram em contato com a pele, ocorrem queimaduras por radiação. Com a exposição prolongada ao sol, ocorrem queimaduras solares. Em caso de queimaduras graves, a vida da vítima depende da rapidez com que os primeiros socorros lhe serão prestados antes da chegada do médico. Existem 4 graus de queimaduras: - primeiro - as células do estrato córneo da pele são danificadas, ocorrem vermelhidão, inchaço e dor em queimação; - segundo - o estrato córneo está completamente danificado, a pele fica fortemente vermelha, aparecem dores e bolhas; - o terceiro - as camadas profundas da pele estão danificadas: grau a: a pele não está completamente morta, as camadas inferiores da pele são preservadas; grau b: todas as camadas da pele morrem; - quarto - a pele, o tecido subcutâneo e os tecidos subjacentes morrem. Com queimaduras extensas, ocorrem danos graves - doença de queimadura, que muitas vezes é complicada por choque por queimadura. A doença das queimaduras é caracterizada por intoxicação aguda, complicada por pneumonia, lesões hepáticas e renais. O choque por queimadura ocorre com queimaduras de primeiro grau em mais de 30% da superfície corporal e com queimaduras de segundo e quarto graus - mais de 10% do corpo. O choque por queimadura se desenvolve 1 a 2 horas após a queimadura e dura até dois dias. Os primeiros socorros médicos são os seguintes: a vítima deve ser retirada rapidamente da zona de incêndio. Em primeiro lugar, é necessário apagar roupas em chamas. Você precisa arrancá-lo ou colocá-lo sob água corrente. Mas é melhor apagar a chama rolando no chão ou no chão. A parte queimada do corpo é liberada da roupa cortando-a ao redor do ferimento. Depois disso, a superfície queimada do corpo deve ser colocada sob uma corrente de água fria e assim mantida por vários minutos. Não se deve abrir as bolhas, tocar na queimadura com as mãos ou lubrificá-la com quaisquer substâncias (permanganato de potássio, álcool, iodo), pois intensificam a queimadura e a dor e retardam a cicatrização das feridas. Um curativo estéril é aplicado na superfície da queimadura. A vítima é transportada para um centro médico. Bilhete nº 10 Pergunta nº 1. Substâncias perigosas e produtos químicos domésticos utilizados na vida cotidiana. Medidas para prevenir o envenenamento por produtos químicos domésticos. As substâncias perigosas utilizadas na vida cotidiana e os produtos químicos domésticos incluem ácidos (por exemplo, essência de vinagre), álcalis, misturas de limpeza, substâncias medicinais e medicamentos, cosméticos, querosene, pesticidas, fertilizantes minerais, etc. . Este tipo de envenenamento ocorre especialmente em crianças. A este respeito, as seguintes regras devem ser observadas. Os produtos químicos e medicamentos domésticos devem ser armazenados fora do alcance das crianças. Os recipientes ou recipientes que contenham produtos químicos devem ter adesivos brilhantes e avisos sobre conteúdos perigosos. Todos os produtos químicos e medicamentos perigosos devem ser armazenados em armários trancados ou altos, e não na cozinha ou no banheiro. Para manter os medicamentos fora do alcance da criança, eles devem ser armazenados em sua embalagem original, mas nunca em copo ou frasco aberto e não devem ser visíveis para a criança. A criança deve ser ensinada que os medicamentos são muito perigosos e só os doentes os tomam. Os medicamentos não utilizados devem ser destruídos. A intoxicação por metanol (álcool metílico, álcool de madeira) ocorre com bastante frequência, o que pode levar à perda de visão, danos renais e morte. Em caso de envenenamento por álcool metílico, aparecem fraqueza geral, peso na cabeça, falta de ar, ansiedade, vermelhidão no rosto, “manchas” brilhantes diante dos olhos, visão enfraquecida e um estado de intoxicação leve. Em estado grave, após algum “bem-estar” (um período latente de várias horas a 1-2 dias), ocorre uma acentuada deterioração do quadro: dor de cabeça, náusea, vômito, dor no hipocôndrio direito. As pupilas dilatam, a consciência fica confusa, convulsões, coma. A vítima deve receber os seguintes primeiros socorros: enxaguar o estômago com solução de bicarbonato de sódio a 2%, tomar carvão ativado, fazer um laxante salino e, em seguida, realizar terapia com antídoto específico: 100 ml de solução de álcool etílico a 30% por via oral , depois 2 ml a cada 50 horas ( 4-5 vezes ao dia), nos dois dias seguintes, 100 ml por dia. Deve-se também dar à vítima chá ou café doce, pois estimulam a respiração e o sistema nervoso. Pergunta nº 2. Primeiros socorros para envenenamento por gases e produtos químicos domésticos. Se ocorrer envenenamento com produtos químicos domésticos, procure imediatamente ajuda médica e preste primeiros socorros à vítima. Se possível, você deve descobrir qual substância e em que quantidade causou o envenenamento. Então você deve tentar remover o veneno não absorvido. A cavidade oral deve ser enxaguada, sendo necessária lavagem por sonda gástrica com 10-15 litros de água em temperatura ambiente e enema. Em caso de intoxicação por derivados de petróleo, devem ser injetados no estômago 150-200 ml de vaselina. Nunca se deve tentar induzir o vômito em alguém que esteja inconsciente ou que tenha ingerido detergente, querosene ou gasolina. Você também não deve tentar induzir o vômito forçando a vítima a beber água salgada ou colocando os dedos na boca. É aconselhável usar um antídoto. Se ocorrerem perturbações nas funções vitais do corpo, devem ser prestados primeiros socorros sintomáticos à vítima. Entre os envenenamentos por gás, o envenenamento por monóxido de carbono (CO) ocorre com mais frequência. O monóxido de carbono é incolor e inodoro e, portanto, é uma substância venenosa muito insidiosa. A maioria dos casos de intoxicação ocorre ao usar fogões com coifas defeituosas e ao sentar-se em um carro com o motor ligado e parado em uma área fechada, como uma garagem. Quando ocorre envenenamento por monóxido de carbono, a vítima sente dores de cabeça, sensação de peso, náusea, tontura e zumbido. Mais tarde, aparecem fraqueza muscular, vômitos, sonolência, falta de ar, desmaios, convulsões e morte por paralisia respiratória. Os primeiros socorros que devem ser prestados à vítima antes da chegada do médico são os seguintes. Ele deve ser imediatamente levado ao ar livre e liberado de roupas que restrinjam a respiração (desabotoar a gola, cinto). Se a respiração parar e não houver batimentos cardíacos, devem ser realizadas medidas de reanimação (respiração artificial e compressões torácicas). Em caso de turvação da consciência, a inalação de vapor de amônia por um curto período ajuda. A vítima deve receber chá ou café quente e doce. Bilhete nº 11 Pergunta nº 1. regras para nadar com segurança em águas abertas. Ao nadar em rios, lagos e outros corpos d'água, você deve seguir algumas regras. Ignorá-los pode levar a consequências trágicas. A natação deve ser realizada em áreas especialmente designadas. Não é possível nadar em reservatórios fechados devido à microflora nociva detectada pela estação sanitária e epidemiológica nas águas deste reservatório. Ao nadar, você não deve brincar, afogar outras pessoas ou agarrar suas pernas ou braços. Não se deve nadar em locais com fortes correntes, tráfego intenso de água ou sob condições climáticas desfavoráveis. Nadar em água fria pode causar cólicas. Ao nadar, não se deve nadar atrás de bóias ou perto de barcos e catamarãs. É proibido nadar em áreas com banheiras de hidromassagem. É estritamente proibido nadar embriagado, muito cansado ou em estado doloroso. Você não pode mergulhar em locais não verificados. Para nadar e mergulhar, é necessário escolher locais com fundo plano ou sem vegetação aquática abundante. Antes de nadar, deve-se inspecionar o fundo, pois pode estar contaminado com troncos, vidros quebrados e outros detritos, que podem causar ferimentos. Você não pode nadar longe da costa sozinho e, especialmente, nadar através de obstáculos aquáticos em um desafio. Cuidado e atenção especiais devem ser observados se uma criança estiver tomando banho. Quaisquer reservatórios, lagoas, rios, piscinas, banhos cheios de água representam um grande perigo para ele. Crianças menores de três anos não devem ser ensinadas a nadar, pois podem engolir água, o que pode causar intoxicação hídrica com perda de consciência. Uma criança com mais de três anos deve aprender a nadar apenas na presença de adultos e não ficar sem supervisão. Os adultos devem conhecer técnicas de respiração artificial boca a boca. As crianças não devem correr perto de corpos d'água e empurrar umas às outras na água. Não é recomendado o uso de brinquedos e colchões infláveis: eles podem estourar e a criança pode escorregar em locais profundos. Você deve certificar-se de que a profundidade do reservatório seja rasa e não permitir que crianças mergulhem onde a profundidade se torne perigosa. Ao passear de barco, a criança deve usar cinto salva-vidas. Este requisito também deve ser observado na natação em corpos d'água para crianças maiores de cinco anos que não sabem nadar. Pergunta nº 2. A influência da nutrição na saúde humana. Dieta balanceada. Comida Higiênica. Uma alimentação balanceada contribui para a manutenção da saúde, aumentando a eficiência e a resistência a diversos fatores adversos. Portanto, a alimentação ocupa um lugar especial na vida humana. A alimentação garante a manutenção de um determinado regime térmico nos tecidos de um organismo vivo, o crescimento constante e a renovação das células. A quantidade e composição necessárias dos alimentos são determinadas principalmente pelo consumo de energia para as funções vitais do corpo. Os principais fornecedores de energia são os nutrientes contidos nos alimentos – proteínas, gorduras e carboidratos. Além disso, o corpo necessita de vitaminas, sais minerais, oligoelementos e água. proteína é usado para construir tecidos e órgãos: músculos, nervos, cérebro, coração, etc. É o principal material para a construção de células. A necessidade diária de proteína para um adulto é de 110 a 160 gramas. Carne, peixe e legumes contêm entre 16 e 25 por cento de proteína; em laticínios, pães e cereais - 6-15 por cento, e em vegetais e frutas - apenas 1-2 por cento. As proteínas de origem animal são mais digeríveis. gorduras são uma das principais fontes alimentares de energia, seu conteúdo calórico é mais de 2 vezes superior ao conteúdo calórico das proteínas e carboidratos. As gorduras contêm vitaminas A, D, E, K, F e outras substâncias extremamente necessárias ao organismo. Os mais valiosos para a nutrição são o milho, o girassol e a manteiga. As gorduras ricas em vitaminas A e D são encontradas no leite, laticínios e óleo de peixe. A necessidade diária de uma pessoa é satisfeita com aproximadamente 100 gramas de gordura e durante o trabalho físico pesado - 150 gramas. A ingestão de gordura deve ser extremamente limitada para evitar depósitos de gordura prejudiciais à saúde nos tecidos do corpo. hidratos de carbono entra no corpo principalmente com alimentos vegetais: amido - junto com pão, cereais e vegetais, açúcar - com frutas e bagas. Entre os produtos de origem animal, o leite e seus derivados são ricos em carboidratos. A necessidade diária de carboidratos de um adulto varia de 430 a 650 gramas. O açúcar e o amido, quando decompostos no corpo, fornecem muita energia, que é gasta no trabalho dos músculos e de outros órgãos. Durante períodos de atividade física prolongada, a necessidade deles aumenta e, com pequenos esforços, diminui. Vitaminas, obtidos dos alimentos, têm um efeito poderoso no metabolismo; A falta ou ausência de qualquer vitamina no corpo leva a distúrbios metabólicos - deficiência de vitaminas. As vitaminas aumentam a resistência do organismo a doenças infecciosas e outros efeitos nocivos de fatores externos. Mais de duas dúzias de vitaminas são conhecidas. A necessidade do corpo por vitaminas é especialmente grande1, B1, B2, C, D, PP. No entanto, deve-se ter em mente que a ingestão excessiva de vitaminas pode ter efeitos negativos no organismo (especialmente em crianças). minerais- os sais de cálcio, fósforo, magnésio, ferro, cobre, potássio, cloreto de sódio (sal de cozinha), que entram no corpo junto com os alimentos, são consumidos continuamente de acordo com o tipo de atividade humana, as condições de trabalho e o estado do corpo. Se a comida for variada, geralmente contém todas essas substâncias em quantidades suficientes, apenas deve-se adicionar sal de cozinha a gosto. Deve-se lembrar que o consumo excessivo de sal de cozinha pode afetar negativamente o estado do sistema cardiovascular, o funcionamento dos rins e de outros órgãos, podendo levar à formação de pedras e depósitos de sal nas articulações. desempenham um papel biológico importante no corpo microelementos- iodo, flúor, manganês, participando dos mais complexos processos bioquímicos que ocorrem no corpo. Água necessário para o curso normal de todos os processos fisiológicos do corpo humano, especialmente digestão e hematopoiese. A perda de água deve ser reposta, caso contrário podem ocorrer graves distúrbios das funções vitais. Um adulto em condições normais deve receber dois a três litros de água por dia, em climas quentes - até cinco litros. Porém, beber muita água, principalmente de uma só vez, sobrecarrega o coração e os rins. Deve-se ter em mente que os órgãos digestivos precisam de descanso diário completo por 8 a 10 horas (mais naturalmente à noite). A alimentação deve ser variada, o consumo de alimentos hipercalóricos deve ser limitado e distribuído uniformemente ao longo do dia. Você precisa jantar no máximo 2 a 3 horas antes de dormir. Ao comer, você não deve se distrair (por exemplo, lendo, assistindo TV), deve conversar, mastigar os alimentos com cuidado e devagar, o que promove sua boa absorção e o funcionamento normal do trato gastrointestinal. Bilhete nº 12 Pergunta nº 1. Emergências provocadas pelo homem. As principais causas de acidentes e desastres industriais. As emergências provocadas pelo homem incluem acidentes e desastres em empresas industriais, estruturas hidráulicas, transportes, incêndios e explosões. Suas possíveis consequências podem ser contaminação química, contaminação radioativa, contaminação bacteriológica, inundações e incêndios massivos. Os acidentes e catástrofes nas empresas e outras instalações económicas nacionais representam uma grande ameaça potencial para as pessoas, os animais e o ambiente. As principais causas de acidentes e desastres industriais são desgaste de equipamentos, desastres naturais, negligência humana, equipamentos obsoletos ou processos tecnológicos não regulamentados, etc. a consequência mais provável de um acidente numa instalação de produção química pode ser a libertação de SDYAS. Substâncias potencialmente tóxicas (STS) são substâncias químicas destinadas ao uso em fins econômicos nacionais e apresentam toxicidade que pode causar danos massivos a pessoas, animais e plantas. Entre eles, os mais comuns são cloro, amônia, sulfeto de hidrogênio, fluoreto de hidrogênio, dióxido de enxofre, óxidos de nitrogênio, dióxido de enxofre, tricloreto de fósforo, etc. O efeito prejudicial do SDYAV é possível tanto como resultado do contato de tais substâncias em gotículas -forma líquida na pele humana e como resultado da inalação de seus vapores. Em caso de acidentes em empresas de extração, enriquecimento e processamento de minérios contendo urânio, existe ameaça de destruição em massa. A contaminação radioativa de uma área ocorre como resultado da precipitação de substâncias radioativas de uma nuvem nuclear. Este é o fator de dano que tem efeito mais duradouro (dezenas de anos), atuando em uma área enorme. A radiação das substâncias radioativas precipitadas consiste em raios alfa, beta e gama. A escala e o grau de contaminação dependem das características da nuvem radioativa, da superfície e das condições meteorológicas. Acidentes associados à contaminação bacteriológica da área podem causar infecção de pessoas, animais domésticos, terras agrícolas, etc. As bactérias patogênicas permanecem ativas e vitais por um período de vários dias a dezenas de anos. Em áreas contaminadas, as epidemias são possíveis vários anos após o acidente. Acidentes em estruturas hidráulicas, como barragens, podem causar inundações de grandes áreas. Neste caso, são possíveis vítimas humanas, perda de colheitas ou lavagem da camada fértil do solo e enormes danos à economia nacional. Um vazamento de óleo ou um acidente em um oleoduto pode causar um incêndio grave ou um desastre ambiental. Quando ocorrem acidentes e catástrofes industriais, é necessário, dependendo da situação, tomar medidas para eliminar as consequências da catástrofe, para se proteger contra factores perigosos através de meios de protecção individuais e colectivos ou de evacuação. Pergunta nº 2. substâncias tóxicas potentes (STS), primeiros socorros médicos a uma vítima de STS. Substâncias potencialmente tóxicas (STS) são substâncias químicas destinadas ao uso em fins econômicos nacionais e apresentam toxicidade que pode causar danos massivos a pessoas, animais e plantas. Entre eles, os mais comuns são cloro, amônia, sulfeto de hidrogênio, fluoreto de hidrogênio, dióxido de enxofre, óxidos de nitrogênio, dióxido de enxofre, tricloreto de fósforo, etc. O cloro é um gás verde-amarelado com um odor pungente e sufocante. Quando o cloro evapora e se combina com o vapor d'água, uma névoa branca se espalha pelo solo. Ao inalar vapores de cloro, o trato respiratório e os olhos são afetados, ocorre tosse seca e, com inalação prolongada, ocorre edema pulmonar. A amônia é um gás incolor com um odor pungente sufocante. Sinais de envenenamento: - irritação das mucosas dos olhos e nasofaringe, espirros e salivação; - náuseas e perda de coordenação; - estado delirante. O sulfeto de hidrogênio é um gás que afeta o sistema respiratório e a visão. Os primeiros sinais de envenenamento: dores nos olhos, fotofobia, lacrimejamento. O fluoreto de hidrogênio é um gás, seus vapores afetam as membranas mucosas do trato respiratório superior e dos olhos; pode causar danos à pele (até mesmo a formação de bolhas). O efeito prejudicial do SDYAV é possível tanto pelo contato de tais substâncias na forma de gotículas líquidas com a pele humana, quanto pela inalação de seus vapores. Em termos de propriedades tóxicas, os SDYAV são principalmente substâncias com efeito geralmente tóxico e asfixiante; os sintomas de envenenamento por eles podem ser dor de cabeça, tontura, escurecimento dos olhos, zumbido, fraqueza crescente, falta de ar, náusea, vômito e em envenenamento grave - desmaios, convulsões, perda de consciência e até morte. Em caso de intoxicação pela maioria das substâncias tóxicas, principalmente cloro e seus derivados, qualquer atividade física, incluindo a saída independente da zona infectada, está associada a um perigoso aumento da carga nos sistemas respiratório e cardiovascular, o que pode agravar o envenenamento . As pessoas afectadas pelo SDYAV devem, portanto, ser frequentemente consideradas como necessitando de evacuação por meio de veículos. Para desinfetar quaisquer substâncias químicas que tenham entrado em contacto com a pele, deve ser utilizada uma embalagem antiquímica individual. Se não houver embalagem, lave generosamente as áreas afetadas da pele com água morna e sabão. Se necessário, os afetados devem ser submetidos a respiração artificial e compressões torácicas. É necessária a hospitalização urgente das vítimas. Bilhete nº 13 Pergunta nº 1. Incêndios e explosões, suas causas e possíveis consequências. Regras para comportamento seguro em caso de risco de incêndio e explosão. A combustão é uma transformação química complexa e rápida associada à liberação de uma quantidade significativa de calor e um brilho intenso. Na maioria dos casos, a combustão ocorre como resultado da oxidação de uma substância exotérmica capaz de queimar. A combustão também inclui outros processos associados à rápida transformação e aceleração térmica ou em cadeia: decomposição de explosivos, decomposição de acetileno, etc. Uma explosão é um processo de liberação rápida de grandes quantidades de energia. Como resultado da explosão, o explosivo ou mistura explosiva que preenche o volume em que a energia foi liberada é transformado em um gás altamente aquecido e com alta pressão. Esse gás atua com grande força no meio ambiente, causando a formação de uma onda de choque. A destruição causada por uma explosão é causada pela ação da onda de choque. À medida que você se afasta do local da explosão, o efeito mecânico da onda de choque enfraquece. De acordo com a inflamabilidade das substâncias e materiais são divididos em três grupos: não combustível - substâncias e materiais que não são capazes de queimar no ar; baixa inflamabilidade - substâncias e materiais capazes de queimar no ar, mas não capazes de queimar por conta própria após a remoção da fonte de ignição; inflamável - substâncias e materiais capazes de combustão espontânea, bem como inflamar-se a partir de uma fonte de ignição e queimar de forma independente após sua remoção. Do grupo de substâncias e materiais inflamáveis, distinguem-se as substâncias e materiais inflamáveis. Substâncias inflamáveis podem inflamar-se devido à exposição de curto prazo a uma fonte de ignição de baixa energia (faísca, chama de fósforo, cigarro aceso, etc.). Objetos incendiários e explosivos são geralmente empreendimentos associados à produção, processamento ou armazenamento de substâncias inflamáveis e explosivas. Nos empreendimentos deste perfil, devem ser observados cuidados redobrados: não utilizar fontes abertas de fogo, não fumar, seguir atentamente as normas e precauções de segurança. Caso exista ameaça de incêndio ou explosão, deve comunicar aos serviços competentes, afastar-se do local perigoso a uma distância considerável e, se possível, ajudar outras pessoas a fazê-lo. Se não for possível sair de uma área perigosa, você deve se proteger de forma a reduzir ao máximo a ameaça potencial. Se houver ameaça de explosão, você pode se esconder atrás de uma estrutura sólida ou em um local enterrado, mas deve excluir a possibilidade de a mistura em chamas fluir para esse recesso. Você deve ter cuidado com detritos e outros objetos voando em alta velocidade. Cubra-se com um pano úmido para evitar lesões térmicas nos primeiros segundos após a explosão. Pergunta nº 2. horário de trabalho e descanso. Desempenho mental e físico. O trabalho conjunto exige unidade na distribuição do trabalho ao longo do tempo - por hora do dia, dia da semana e durante períodos de tempo mais longos. Durante o processo de trabalho, a capacidade de trabalho, ou seja, a capacidade de uma pessoa realizar determinado tipo de trabalho e, consequentemente, o estado funcional do corpo sofrem alterações. Manter o desempenho em um nível ideal é o principal objetivo de um regime racional de trabalho e descanso. O horário de trabalho e descanso é a ordem de alternância dos períodos de trabalho e descanso e sua duração estabelecida para cada tipo de trabalho. Um regime racional é a proporção e o conteúdo dos períodos de trabalho e descanso em que a alta produtividade do trabalho se combina com um desempenho humano elevado e estável, sem sinais de fadiga excessiva por muito tempo. Esta alternância de períodos de trabalho e descanso é observada em vários períodos de tempo: durante o turno de trabalho, dia, semana, ano de acordo com o modo de funcionamento da empresa. O estabelecimento de uma duração de tempo de trabalho socialmente necessária e a sua distribuição pelos períodos de calendário numa empresa é conseguido através do desenvolvimento de regras que prevejam a ordem de alternância e a duração dos períodos de trabalho e descanso. Essa ordem costuma ser chamada de regime de trabalho e descanso. é impossível construir regimes de trabalho e descanso sem levar em conta a capacidade de trabalho de uma pessoa e a necessidade objetiva de descanso do corpo durante determinados períodos de sua atividade laboral. A dinâmica do desempenho humano é a base científica para o desenvolvimento de um regime racional de trabalho e descanso. Os fisiologistas estabeleceram que o desempenho é um valor variável e está associado a mudanças na natureza do fluxo das funções fisiológicas e mentais do corpo. O alto desempenho em qualquer tipo de atividade só é garantido quando o ritmo de trabalho coincide com a periodicidade natural do ritmo diário das funções fisiológicas do corpo. O desempenho humano durante um turno de trabalho é caracterizado por fases de desenvolvimento. As principais fases são a fase de trabalho ou aumento da eficiência; fase de alto desempenho sustentado; a fase de desenvolvimento da fadiga e o declínio associado no desempenho. Bilhete nº 14 Pergunta nº 1. instalações de produção quimicamente perigosas, possíveis consequências de acidentes em instalações quimicamente perigosas, regras de conduta. As instalações de produção quimicamente perigosas são fábricas e colheitadeiras de produtos químicos, associações de produção que utilizam substâncias altamente tóxicas (STS) como matérias-primas ou componentes, bem como outras instalações de produção que contenham substâncias químicas perigosas para os seres humanos em seu território. Em caso de acidente nessas empresas, existe o perigo de contaminação química do território. Na maioria das vezes, ocorrem todos os tipos de vazamentos e escapamentos do SDYAV. A área exposta a substâncias tóxicas, em resultado das quais ocorreram ou podem ocorrer danos a pessoas, animais ou plantas, é um foco de danos químicos. gotas de OM são claramente visíveis no asfalto, paredes de edifícios, folhas de plantas e outros objetos. A presença de substâncias tóxicas também pode ser avaliada pela forma como a vegetação e as flores murcham e os pássaros morrem sob sua influência. Caso sejam detectados sinais de substâncias tóxicas (no sinal “Alerta Químico”), deve-se colocar imediatamente máscara de gás e, se necessário, proteção para a pele; se houver um abrigo por perto, refugie-se nele. Antes de entrar no abrigo, deverá retirar os protetores de pele e agasalhos usados e deixá-los no vestíbulo do abrigo; Esta precaução evita a introdução de agentes químicos no abrigo. A máscara de gás é retirada após a entrada no abrigo. Ao utilizar abrigo (porão, vão fechado, etc.), não se deve esquecer que ele pode servir como proteção contra o contato com gotículas de agentes líquidos na pele e roupas, mas não protege contra vapores ou aerossóis de substâncias tóxicas no ar. Ao permanecer nesses abrigos em condições de contaminação externa, é imprescindível o uso de máscara de gás. Você deve permanecer em um abrigo (abrigo) até receber ordem para deixá-lo. Ao receber tal ordem, é necessário colocar os equipamentos de proteção individual exigidos (para pessoas em abrigos - máscaras de gás e proteção para a pele, para pessoas em abrigos e já utilizando máscaras de gás - proteção para a pele) e deixar a estrutura para ir além a área afetada. É necessário deixar a fonte do dano químico nas direções indicadas por placas especiais ou indicadas pelos postos de defesa civil (polícia). Se não houver sinais ou postes, você deve se mover na direção perpendicular à direção do vento. Isso garantirá a saída mais rápida da fonte do dano, já que a profundidade da nuvem de ar contaminado (coincide com a direção do vento) é várias vezes maior que a largura de sua frente. Em uma área contaminada com substâncias tóxicas, você deve se mover rapidamente, mas não corra nem levante poeira. Não se apoie em edifícios nem toque em objetos circundantes (podem estar contaminados). Não pise em gotas visíveis ou manchas de agentes químicos. Em áreas contaminadas, é proibido retirar máscaras de gás e outros equipamentos de proteção. Nos casos em que não se sabe se uma área está contaminada ou não, é melhor agir como se estivesse contaminada. Deve-se ter cuidado especial ao transitar por áreas contaminadas em parques, jardins, pomares e campos. Podem haver depósitos de gotas de OM nas folhas e galhos das plantas; tocá-las pode contaminar roupas e calçados, podendo causar danos. Se possível, deve-se evitar passar por ravinas e depressões, por prados e pântanos, pois nesses locais é possível a estagnação prolongada de vapores tóxicos. Nas cidades, os vapores químicos podem estagnar em bairros fechados, parques, bem como nas entradas e sótãos das casas. A nuvem infectada na cidade se espalha pelas maiores distâncias ao longo de ruas, túneis e oleodutos. Caso sejam encontradas gotas de substâncias tóxicas na pele, roupas, calçados ou equipamentos de proteção individual, elas devem ser removidas imediatamente com gaze ou cotonetes; Se não houver tais tampões, gotas (esfregaços) de OM podem ser removidas com papel ou cotonetes. As áreas afetadas devem ser tratadas com solução de bolsa antiquímica ou lavando bem com água morna e sabão. Tendo encontrado cidadãos idosos e pessoas com deficiência na saída do surto, precisamos de os ajudar a sair para um território não infectado. Os feridos devem ser ajudados. Após sair da fonte do dano químico, a higienização completa é realizada o mais rápido possível. Se isso não puder ser feito rapidamente, são realizadas desgaseificação e higienização parciais. Pergunta nº 2. A importância da educação física e do endurecimento do corpo para a saúde humana. Preservar e fortalecer a saúde por meio da atividade física e do endurecimento do corpo. Aumentam o desempenho e estimulam as reações protetoras e adaptativas do corpo. O exercício físico é importante não só na prevenção, mas também no sucesso do tratamento de diversas doenças. O exercício físico ao ar livre, a comunicação com a natureza - todos estes são componentes insubstituíveis do sistema de treino para preservar e fortalecer a saúde. Ao iniciar a educação física, é preciso aprender a dosar corretamente as cargas físicas e de endurecimento de acordo com sexo, idade, estado de saúde, desenvolvimento físico, além de levar em consideração as características individuais do corpo. E para isso, você deve antes de tudo conhecer as capacidades do seu corpo, sua capacidade de perceber cargas em diversas condições. Endurecimento do corpo - desenvolvimento de medidas para adaptar rapidamente o corpo às mudanças de temperatura. Água, ar e sol são os principais meios de endurecimento do corpo. Os procedimentos de água (encharcar, esfregar, tomar banho, tomar banho seguido de esfregar o corpo) geralmente começam quando a temperatura da água e do ar não é inferior a 20оC e continue, via de regra, por no máximo 10 minutos. Os banhos de ar são tomados 1-2 horas após as refeições, a uma temperatura do ar de pelo menos 18-20оC por 15-20 minutos, aumentando gradualmente sua duração para 2-3 horas por dia. Os tratamentos solares são mais benéficos entre 8h e 11h. Nos primeiros dias das férias de verão, não se deve ficar muito tempo ao sol. Comece com 4-5 minutos, aumentando gradualmente esse tempo para 40-50 minutos. A cabeça deve ser protegida com chapéu panamá ou lenço. Ao praticar treinamento físico e endurecimento, a pessoa prolonga sua vida. Bilhete nº 15 Pergunta nº 1. Acidentes em instalações com risco de radiação, possíveis consequências. Regras de conduta em caso de acidentes de radiação. Instalações perigosas de radiação incluem usinas nucleares (NPPs), empresas de extração, enriquecimento e processamento de minérios contendo urânio. Em caso de acidentes nessas empresas, existe o risco de vítimas em massa. A contaminação radioativa de uma área ocorre como resultado da precipitação de substâncias radioativas de uma nuvem nuclear. Este é o fator de dano que tem efeito mais duradouro (dezenas de anos), atuando em uma área enorme. A radiação das substâncias radioativas precipitadas consiste em raios alfa, beta e gama. Os mais perigosos são os raios beta e gama. A escala e o grau de contaminação dependem das características da nuvem radioativa, da superfície e das condições meteorológicas. Via de regra, a zona de vestígios radioativos tem o formato de uma elipse, e a extensão da contaminação diminui com a distância do final da elipse onde ocorreu o acidente. Dependendo do grau de contaminação e das possíveis consequências da exposição externa, distinguem-se zonas de contaminação moderada, severa, perigosa e extremamente perigosa. Particularmente perigosa é a ingestão de substâncias radioativas pelo corpo. Ao receber informações sobre um acidente em uma instalação com risco de radiação, devem ser tomadas medidas para sair da zona do acidente. Se não for possível sair urgentemente de uma área exposta à contaminação radioativa, todos os esforços devem ser feitos para minimizar a dose de radiação. Ao mesmo tempo, se uma pessoa estiver no prédio aguardando mensagens oficiais e ajuda, deve ligar o rádio e a televisão, pois todas as mensagens da sede da defesa civil são transmitidas por meio dessas duas fontes de mídia. A principal forma de proteger a população é isolá-la da exposição externa à radiação e evitar a entrada de substâncias radioativas no organismo. É aconselhável abrigar as pessoas em abrigos e abrigos anti-radiação, bem como em edifícios cujo desenho enfraqueça o efeito da radiação gama. Equipamentos de proteção individual também são usados. Estruturas de proteção são estruturas projetadas especificamente para proteger as pessoas. Eles são divididos em abrigos e abrigos anti-radiação (PRU), além dos abrigos mais simples - fendas. A confiabilidade da proteção é alcançada através da resistência das estruturas e da criação de condições sanitárias e higiênicas normais. Os abrigos podem ser embutidos ou independentes (embutidos são os mais comuns). Se uma pessoa estiver em um apartamento, ela deve fechar bem e, se possível, colocar massa nas janelas e portas e nos dispositivos de exaustão para evitar a entrada de poeira radioativa na casa. Você deve preparar um suprimento de comida e água potável para vários dias e escondê-lo em um recipiente à prova de poeira. A proteção respiratória inclui máscaras de gás, respiradores, ataduras de gaze de algodão e máscaras de tecido à prova de poeira. Esses produtos fornecem proteção respiratória contra impurezas nocivas e substâncias radioativas contidas no ar. Equipamentos de proteção médica são utilizados para enfraquecer o impacto de fatores prejudiciais ao corpo humano e prevenir as consequências indesejáveis dessa exposição (meios radioprotetores de um kit individual de primeiros socorros). Pergunta nº 2. Prestação de primeiros socorros a uma vítima em caso de vítimas em massa. Lesões massivas em pessoas podem ocorrer devido a lesões por radiação em combinação com lesões traumáticas, envenenamento com substâncias tóxicas potentes, em situações que levam a lesões em massa (incêndios, acidentes industriais, inundações, terremotos), etc. Se uma pessoa for ferida no processo de destruição em massa, ela deverá receber assistência. Na presença de fraturas, hematomas, luxações, a vítima deve receber repouso e aplicação de frio no local do hematoma, luxação ou fratura. Pode ser uma garrafa de água fria ou uma bolsa de gelo. Se houver fratura do membro, deve-se aplicar uma tala com os materiais disponíveis. Se a vítima estiver sangrando, deve-se parar imediatamente. O sangramento capilar é interrompido com um curativo apertado. O sangramento arterial ou venoso é interrompido apertando o membro com um torniquete. Com sangramento arterial - acima da ferida, com sangramento venoso - abaixo. O torniquete é ajustado por no máximo duas horas, caso contrário pode ocorrer necrose tecidual. Se necessário, as vítimas recebem ventilação artificial e compressões torácicas. Se a vítima sofreu queimaduras térmicas, químicas ou de radiação, ela precisa ser regada com água fria por vários minutos para criar equilíbrio térmico no corpo. No futuro, deve-se aplicar um curativo estéril nas áreas afetadas da pele e acalmar o paciente. Sob nenhuma circunstância você deve aplicar óleo ou outros compostos na superfície de queimaduras ou furar bolhas. O transporte das vítimas do SDYAV deverá ser realizado em macas. Sob nenhuma circunstância eles devem se mover rapidamente por conta própria, pois a carga no coração aumentará, o que pode causar uma deterioração acentuada em sua condição. Vítimas de TDAH, afogamento e congelamento devem ser embrulhadas com calor e receber chá ou café quente, pois essas bebidas estimulam a atividade cardíaca e nervosa. Se a vítima apresentar vestígios de substâncias tóxicas na pele ou nas roupas, elas devem ser lavadas com líquido de bolsa antiquímica individual ou, se não houver, com água morna e sabão. Se houver medicamentos disponíveis, as vítimas devem receber cuidados sintomáticos. A hospitalização obrigatória de todas as vítimas e o acompanhamento médico do seu estado também são necessários. Bilhete nº 16 Pergunta nº 1. Medidas de segurança contra incêndio ao operar aparelhos elétricos e a gás. O fogo é um processo de combustão descontrolado, acompanhado da destruição de bens materiais e que também representa perigo para a vida humana. A causa do incêndio são ações descuidadas das pessoas, descumprimento das medidas básicas de segurança contra incêndio nos locais de trabalho, manejo descuidado do fogo, pontas de cigarro não apagadas, falhas na fiação elétrica, violação das regras de funcionamento da rede elétrica, incêndio de uma TV, vazamentos de gás, violação das regras para aquecimento de fogões, eletrodomésticos ligados sem vigilância, uso dos chamados “bugs”, etc. eletrodomésticos enquanto estiver embriagado, especialmente fumar na cama. Qualquer incêndio começa com um incêndio. Ao descobrir um incêndio, você deve avisar imediatamente o corpo de bombeiros ligando para “01” e iniciar a extinção pelos meios disponíveis. O perigo para as pessoas em caso de incêndio é a alta temperatura do ar, a fumaça, a concentração de monóxido de carbono e outros produtos de combustão nocivos, bem como o possível colapso de edifícios e estruturas. Em caso de incêndios contínuos e massivos, a alta temperatura e a fumaça podem ser perigosas nos espaços entre os edifícios, nos pátios, na rua, na floresta e em outros locais. Se a visibilidade numa zona de fumo for inferior a 10 m, não deve entrar nesta zona, se possível, pois é perigoso. A fumaça e as altas temperaturas são especialmente perigosas nos porões e nos andares superiores dos edifícios. Para evitar riscos de incêndio causados pelo funcionamento de aparelhos eléctricos e a gás, devem ser observadas as seguintes regras: - Não deixe aparelhos elétricos domésticos sem vigilância ligados; - não coloque "bugs" em vez de fusíveis; - ao sair do local, verifique se o fogão a gás, os aparelhos elétricos estão desligados; - não utilize aparelhos elétricos comprovadamente defeituosos que, quando em funcionamento ou conectados à rede, produzam fortes faíscas, superaqueçam, emitam cheiro de queimado ou sons ou cliques incomuns; - em caso de vazamento de gás (destruição do fogão a gás ou da tubulação de gás), é necessário desligar o fogão e chamar um técnico ou equipe de emergência; - utilizar eletrodomésticos de acordo com as regras especificadas nas instruções de uso, não é recomendado utilizar aparelhos ligados na potência máxima por muito tempo; - na compra de eletrodomésticos e fogões a gás, certifique-se de que o vendedor possui um certificado de higiene ou certificado de conformidade do produto que você está adquirindo; - não utilize eletrodomésticos caseiros ou caseiros; - a reparação de aparelhos eléctricos e equipamentos de gás deve ser efectuada por especialistas autorizados e não por pessoas aleatórias. Pergunta nº 2. estilo de vida saudável, conceitos e definições gerais. A saúde é um estado de completo bem-estar físico, espiritual e social, e não apenas a ausência de doenças ou defeitos físicos, mas também um certo nível de desenvolvimento físico e mental, que determina o grau de resistência aos fatores adversos. Um estilo de vida saudável é um comportamento higiênico baseado em padrões sanitários e higiênicos com base científica, que visam fortalecer e manter a saúde, garantir um alto nível de capacidade de trabalho e alcançar a longevidade ativa. Os principais parâmetros da saúde humana e os métodos de preservá-los são determinados pela higiene, ou seja, a ciência da saúde das pessoas saudáveis, métodos para preservá-la, fortalecê-la, aumentá-la, aumentar a expectativa de vida e a capacidade de trabalho. Uma pessoa saudável não tem doenças ou enfermidades. A doença é uma restrição geral ou parcial da atividade do corpo, causada por uma quebra de mecanismos adaptativos complexos sob a influência de fatores externos e internos. A doença é caracterizada pela diminuição da adaptação à influência do ambiente externo. A adaptação é uma reação universal do corpo à influência dos fatores ambientais, o processo de adaptação do corpo às mudanças nas condições ambientais. Um estilo de vida saudável é conduzido com o objetivo de manter a saúde. Inclui o correto regime e rotina da jornada de trabalho, uma alimentação variada e balanceada, exercícios físicos dosados, um conjunto de procedimentos de endurecimento, que podem incluir banhos de ar, duchas de contraste, banhos de água fria, procedimentos termais em balneário ou sauna, massagem , natureza de relaxamento, jogos e competições desportivas, um conjunto de procedimentos de relaxamento e autotreinamento, e outros procedimentos realizados para consolidar o funcionamento normal dos sistemas funcionais e órgãos do corpo humano. uma pessoa saudável experimenta satisfação e alegria na vida, tem bom tônus muscular, apetite, sono profundo e saudável e bom desempenho. Um estilo de vida saudável elimina o uso de drogas, o tabagismo e limita o consumo de álcool, principalmente suas variedades e variedades fortes e de baixa qualidade. Bilhete nº 17 Pergunta nº 1. regras para comportamento seguro em casa. Possíveis situações de emergência e perigosas no domicílio, suas causas e prevenção. As habitações modernas são projetadas estruturalmente para melhor atender às necessidades de suporte à vida humana. A sua concepção prevê a presença de abastecimento de água, aquecimento, esgotos, iluminação, etc. se houver avarias no funcionamento destes sistemas, podem ocorrer acidentes que representam um grave perigo para o ser humano. Mau funcionamento ou violação das regras de funcionamento da rede elétrica, incêndio na TV, vazamento de gás, violação das regras de funcionamento de fogões ou violação das regras de funcionamento de aparelhos de aquecimento podem causar incêndio na residência. Caso ocorra um incêndio, deve-se avisar o corpo de bombeiros ligando para “01” e iniciar a extinção do incêndio com a ajuda de outra pessoa e os meios disponíveis. Deve-se lembrar que não se pode apagar com água aparelhos elétricos conectados à rede elétrica. Antes de fazer isso, desconecte o plugue da tomada. Ao apagar uma TV, pode-se usar um cobertor grosso, jogando-o sobre a TV, eliminando o acesso do oxigênio necessário para manter o processo de combustão. Para evitar riscos de incêndio, as seguintes regras devem ser seguidas: - mantenha os fósforos fora do alcance das crianças; - não deixe sem vigilância fogões de aquecimento ou eletrodomésticos ligados; - não permitir que crianças brinquem com fogo ou utilizem brinquedos pirotécnicos; - não coloque "bugs" em vez de fusíveis; - não fume na sala; - ao sair do local verifique se a água, o fogão a gás e os eletrodomésticos estão desligados. Caso seja detectado vazamento de gás por odor característico, é necessário avisar com urgência o serviço de emergência de gás, abrir as janelas do quarto, avisar vizinhos e moradores e sair do quarto com urgência. É estritamente proibido fumar ou usar eletricidade, pois uma faísca pode causar uma explosão. As possíveis causas de inundações residenciais podem ser o rompimento da bateria do aquecimento central, o fluxo de água da rede de esgoto quando esta está entupida, água corrente e esquecida da torneira, etc. , um curto-circuito que pode causar choque elétrico ou incêndio. Então você deve eliminar a fonte da inundação e ligar para os serviços de emergência. Quando ocorre uma inundação, é necessário retirar a água e jogá-la fora. Se a torneira quebrar e a água subir, é preciso jogar e, se possível, amarrar um pano ou toalha. Isso direcionará a maior parte do fluxo de água para a pia ou banheira. Se houver água escorrendo do teto, ou seja, os vizinhos são os responsáveis pelo alagamento, você deve ir até eles com urgência para saber a causa do acidente e prestar atendimento emergencial ou contatá-los, pois eles podem não estar em casa e podem não estar ciente do que aconteceu. Aparelhos elétricos defeituosos e fios expostos também podem representar um perigo na vida cotidiana. Crianças pequenas devem ser supervisionadas, pois podem receber choques elétricos ao inserir objetos metálicos na tomada. Pergunta número 2. Endurecer o corpo e prevenir resfriados. O endurecimento é um sistema de treinamento que visa aumentar as defesas do organismo contra diversas influências nocivas, ou seja, manter e fortalecer a saúde, desenvolver resistência a resfriados e infecções, e à sobrecarga física e nervosa. Você pode se endurecer com exercícios de ginástica e jogos esportivos, caminhada e corrida, vapor seco e úmido, água fria e natação, ar e sol... Mas o maior efeito é alcançado pela combinação de uma variedade de agentes endurecedores. A experiência mostra que com a ajuda de um treinamento regular e simples na água, em um mês e meio a dois meses você pode eliminar a suscetibilidade a resfriados em 80 a 90 por cento, e em cinco a seis meses de uma combinação complexa de treinamento físico e endurecimento fatores naturais , você pode aumentar significativamente sua capacidade de trabalho. Naqueles que praticam exercícios regularmente durante seis meses, a incidência de doenças diminui em média 6 vezes, enquanto o bem-estar geral melhora significativamente. Uma pessoa experiente tem grande vitalidade e é capaz de manter a calma, o bom humor e o otimismo em quaisquer condições. É característico que entre os amantes do endurecimento praticamente não haja viciados em álcool: um modo ativo de movimento e endurecimento tem ajudado muitas pessoas a parar de fumar. Sem exagero, podemos dizer que o endurecimento abrangente proporciona saúde física e espiritual e atividade criativa. Porém, treinamentos mal organizados, analfabetos e conduzidos de forma irregular podem até prejudicar a saúde. Pessoas que estão enfraquecidas e após doenças devem começar a usar água fria para fins de endurecimento com extrema cautela. O tempo de permanência na água deve ser regulado em função da temperatura e das condições climáticas, do grau de condicionamento físico e do estado de saúde. Antes de iniciar o endurecimento, é necessário consultar um médico para escolher o modo correto de endurecimento e sua intensidade. Bilhete nº 18 Pergunta nº 1. regras para o uso seguro de diversas ferramentas na execução das tarefas domésticas. As ferramentas utilizadas na execução de diversas tarefas domésticas em casa, se manuseadas de maneira descuidada, são uma fonte de maior perigo e podem causar danos a uma pessoa. O comportamento descuidado e desatento de uma pessoa ao trabalhar com essas ferramentas pode causar ferimentos a uma pessoa. As ferramentas podem causar os seguintes acidentes: - choque elétrico; - queimaduras térmicas; - queimaduras químicas; - danos mecânicos aos tecidos do corpo humano. Existe o perigo de choque elétrico em todos os dispositivos que utilizam uma rede elétrica de 220 volts como fonte de alimentação. Queimaduras térmicas podem ocorrer devido ao manuseio descuidado de dispositivos cujas superfícies são aquecidas a temperaturas acima de 60 graus Celsius. Queimaduras químicas são a causa de negligência ao usar dispositivos que contenham produtos químicos fortes. Danos mecânicos ocorrem ao trabalhar descuidadamente com objetos que possuem peças cortantes afiadas. Podem ser agulhas, facas, espremedores elétricos e outros dispositivos. A picada de uma agulha enferrujada pode causar envenenamento do sangue e morte. Alguns tipos de ferramentas e dispositivos apresentam um perigo duplo. Por exemplo, uma plaina elétrica para madeira pode causar choque elétrico e graves danos mecânicos. Ao realizar as tarefas domésticas, as seguintes regras devem ser observadas para evitar lesões. Deve-se ter cuidado especial ao trabalhar com aparelhos e ferramentas elétricas. Antes de ligar, verifique a integridade da fiação e, após concluir o trabalho, preste atenção se o plugue ou o motor estão quentes. Se surgirem faíscas, odores suspeitos ou sons incomuns durante a operação do dispositivo, você deve parar imediatamente de operar o dispositivo, pois existe a possibilidade de incêndio ou falha elétrica da camada isolante. Deve-se verificar se há derretimento ou alteração na cor das partes condutoras do aparelho elétrico, pois este pode ser o primeiro sinal de mau funcionamento. As reparações no dispositivo devem ser realizadas por uma pessoa autorizada. Ao trabalhar com todos os dispositivos que representam um perigo potencial para os seres humanos, você deve seguir as precauções de segurança e ter um cuidado especial. Você não pode se distrair e desviar sua atenção para coisas estranhas. Ao trabalhar com objetos pontiagudos, cortantes e perfurantes, você deve direcionar a força para longe de você, mas não para as pessoas ao seu redor. O melhor auxiliar para um trabalho seguro com eletrodomésticos são as instruções para seu funcionamento, especificadas nos passaportes e na documentação técnica desses dispositivos ou ferramentas. Pergunta nº 2. Aspectos jurídicos da interação entre os sexos. Casamento e família. Os aspectos legais da interação entre os sexos baseiam-se em leis que regulam a vida familiar dos membros da sociedade. As relações reguladas por lei são chamadas de relações jurídicas. As relações jurídicas pessoais são as relações jurídicas que surgem na escolha do apelido pelos cônjuges, na celebração e dissolução do casamento, na resolução conjunta de todas as questões da vida familiar, na livre escolha da profissão, profissão e local de residência, no consentimento à adoção, resolver a questão do divórcio, etc. O direito da família é um conjunto de normas jurídicas que regulam a família, ou seja, as relações de propriedade pessoal e produtiva que surgem entre as pessoas através do casamento, da consanguinidade e da adoção de crianças na família para educação. O casamento é uma união livre e voluntária legalmente formalizada entre uma mulher e um homem, que visa criar uma família e gerar direitos e obrigações mútuos. Baseia-se no sentimento de amor, amizade verdadeira e respeito - os princípios morais da construção de uma família. O registo legal do casamento consiste no seu registo. Nos termos da lei, só o casamento registado na forma prescrita dá origem aos direitos e obrigações dos cônjuges. O registo de casamento realiza-se nos departamentos de registo civil das comissões executivas, nos Conselhos de Deputados Populares distritais, municipais (nas cidades) e nas comissões executivas dos Conselhos municipais e de aldeia (nas zonas rurais). O casamento não pode ser registrado por nenhuma outra autoridade. Neste caso, não dá origem aos direitos e obrigações legalmente associados ao surgimento do casamento. O registo do casamento garante o cumprimento obrigatório das condições da sua celebração; É também realizado com o objetivo de proteger os direitos e interesses pessoais e patrimoniais dos cônjuges e filhos nascidos do casamento. Uma certidão de casamento confirma o registro do casamento. O casamento ocorre após um mês após as pessoas que desejam se casar apresentarem um pedido ao cartório estadual. Mas é preciso destacar que a lei estabelece as condições para o casamento e os obstáculos à sua celebração. O cumprimento das condições do casamento é necessário para que o casamento adquira força jurídica. A condição para o registo do casamento é o consentimento mútuo das pessoas que contraem o casamento e a obtenção da idade núbil. O consentimento mútuo das pessoas que contraem casamento é predeterminado pela própria essência do casamento, que é uma união voluntária e livre entre um homem e uma mulher. A idade de casar está limitada à maioridade - 18 anos. Nessa época, as pessoas atingem a maturidade física, intelectual e mental. A lei especifica uma idade mínima para o casamento, mas não estabelece uma idade máxima para o casamento. A idade núbil pode ser reduzida, mas não mais de dois anos e apenas em casos excepcionais: gravidez de menor, nascimento de filho, recrutamento para o serviço militar e outros. O registro de casamento entre parentes em linha ascendente e descendente direta, entre irmãos e irmãs puros (com pai e mãe comuns) e mestiços (com apenas um dos pais em comum), bem como entre pais adotivos e filhos adotivos é não permitido. Não é permitido o casamento entre pessoas, pelo menos uma das quais seja reconhecida como incapaz por doença mental ou demência; o casamento celebrado sem intenção de constituir família (fictício), com o objetivo de adquirir quaisquer bens ou outros benefícios (direitos de registo, propriedade, etc.) são reconhecidos como inválidos. Bilhete nº 19 Pergunta nº 1. regras para comportamento seguro em situações de crime. Técnicas psicológicas de autodefesa. A cidade moderna é uma fonte de perigo social crescente. a ruptura das ligações interpessoais, o problema da detenção de um agressor, a acumulação de um grande número de pessoas e bens materiais levam os potenciais criminosos a cometer um crime. As áreas de maior perigo criminal são estações ferroviárias, parques, discotecas e outros locais movimentados, bem como locais isolados - terrenos baldios, parques florestais, edifícios abandonados, becos, passagens subterrâneas, etc. É mais fácil esconder-se à noite, há potencialmente menos pessoas que podem ajudar a vítima e em condições de fraca visibilidade a vítima é menos capaz de se lembrar dos sinais do agressor. Para reduzir ao máximo o risco de ataque, as seguintes precauções devem ser observadas. É aconselhável não sair à noite. Devem ser evitados locais onde o agressor possa atacar a vítima. São becos, terrenos baldios, parques florestais e outros locais isolados e desertos. Não se pode entrar no carro com estranhos, mesmo que eles peçam para ir com eles e mostrar onde fica o museu ou conservatório. É estritamente proibido beber álcool com estranhos, pois eles podem adicionar substâncias potentes como a clonidina ao seu copo despercebidamente. Você deve tomar cuidado ao entrar em briga verbal com pessoas e grupos de pessoas bêbados ou agressivos. Deve-se ter cuidado se você tiver uma grande quantia de dinheiro na carteira. Um criminoso que acidentalmente perceber isso, digamos, no mercado durante sua compra, poderá tomar medidas ilegais contra você. Você não pode entrar em um elevador com estranhos ou abrir portas de apartamentos para estranhos na ausência de seus pais, mesmo que os estranhos pareçam ser conhecidos de seus pais. Neste caso, deverá contactar os seus pais por telefone e esclarecer as informações, ou pedir-lhes que venham após um período em que os seus pais estarão definitivamente em casa. Ao atacar, você pode usar as seguintes técnicas. Uma vez que as leis da Federação Russa prevêem a eliminação da responsabilidade em caso de defesa contra agressores, todos os tipos de técnicas de autodefesa podem ser utilizados, mesmo que impliquem lesões corporais graves ao infrator. É aconselhável gritar bem alto e pedir ajuda, pois isso pode assustar o agressor. Se você foi atacado muito perto de sua casa, mas ninguém respondeu aos seus pedidos de ajuda, você pode quebrar a vitrine ou janela mais próxima com uma pedra. Isso obrigará os moradores a se envolverem em um conflito ou chamarem a polícia, posteriormente você poderá testemunhar que a janela foi quebrada por um criminoso por motivos de hooligan. É necessário estudar as vulnerabilidades do corpo humano, mesmo um impacto relativamente fraco que causará fortes dores ou traumas ao criminoso. Esses locais incluem os olhos, a área da garganta, os testículos nos homens, etc. Você também deve modelar em sua mente situações que podem acontecer com você e suas ações futuras. Isso o ajudará a se preparar psicologicamente para uma situação extrema e a desenvolver um plano de ação com antecedência que forçará o criminoso a recuar. Se tentar violar, pode dizer ao agressor que é seropositivo ou que tem sífilis. Isso irá esfriar rapidamente o maníaco. Uma forma eficaz de proteção contra ataques são botijões de gás e pistolas, armas de choque, dispositivos cegantes, etc., bem como meios improvisados - guarda-chuvas, spray de cabelo (para borrifar na área dos olhos), lixa de unha (batida no rosto), etc. Ao se deslocar Em um local pouco povoado ou perigoso, um botijão de gás deve estar sempre à mão, colocado no bolso, para que, se necessário, você possa utilizá-lo rapidamente. Pergunta nº 2. família e suas funções, conceito de paternidade responsável. Após o casamento, os cônjuges formam uma família. A felicidade e a alegria da vida familiar dependem em grande parte deles mesmos - do tato nos relacionamentos, da educação recebida na família dos pais, etc. Em qualquer família, surgem relações pessoais e patrimoniais entre os cônjuges. Eles são regulados por normas morais, determinadas com base nas ideias sobre a vida familiar que se desenvolveram nas famílias de marido e mulher antes do casamento. O direito dos cônjuges de resolverem conjuntamente as questões da vida familiar é amplo em conteúdo e abrange essencialmente toda a estrutura da vida familiar: gestão coordenada do agregado familiar; criar os filhos e cuidar da sua saúde; aquisição de bens, etc. A lei estabelece a igualdade de direitos e obrigações dos cônjuges, sem prever vantagens para nenhum deles na resolução de questões da vida familiar. A base para o surgimento das relações jurídicas entre pais e filhos é a origem dos filhos dos pais, certificada na forma prescrita. Entre as responsabilidades dos pais, o primeiro lugar é ocupado pela responsabilidade de criar os filhos. Esta responsabilidade também é direito dos pais. Portanto, os pais não podem transferir o direito de criar um filho para outra pessoa (avô, avó, parentes). Para criar os filhos, você precisa morar com eles, comunicar-se com eles e exercer influência pessoal sobre eles. A criança tem direito ao nome, patronímico e apelido, respetivamente, direito e obrigação dos pais de atribuir à criança nome, patronímico e apelido; o direito e o dever dos pais de criarem os seus filhos menores e o direito dos filhos de receberem educação dos seus pais, o direito e o dever dos pais de exercerem representação em nome dos filhos e o direito dos filhos de protegerem os seus direitos e interesses. Os pais têm direitos e responsabilidades iguais em relação aos filhos. Os pais são representantes dos filhos menores. os pais respondem pelos danos causados aos filhos menores de 15 anos, de acordo com as normas do direito civil. Como regra geral, os pais são responsáveis pela criação dos filhos. Bilhete nº 20 Pergunta nº 1. sistema estadual unificado de prevenção e resposta a situações de emergência, sua finalidade e objetivos. Uma emergência é uma situação num determinado território que surgiu como resultado de um acidente, um fenômeno natural perigoso, uma catástrofe, um desastre natural ou outro que pode resultar ou resultou em vítimas humanas, danos à saúde humana ou ao meio ambiente, perdas materiais significativas e perturbação das condições de vida das pessoas. A prevenção de emergência é um conjunto de medidas realizadas antecipadamente e que visam minimizar ao máximo o risco de uma emergência, bem como preservar a saúde das pessoas, reduzindo os danos ao meio ambiente e as perdas materiais caso ocorram. A resposta a emergências é o resgate e outros trabalhos urgentes realizados em caso de emergência e que visam salvar vidas e preservar a saúde das pessoas, reduzir os danos ao meio ambiente e as perdas materiais, bem como localizar zonas de emergência e interromper a ação de seus fatores de risco característicos . As principais tarefas do sistema estadual unificado para prevenir e eliminar situações de emergência RSChS: - desenvolvimento e implementação de normas jurídicas e económicas relacionadas com a garantia da protecção da população e dos territórios contra situações de emergência; - implementação de programas científicos e técnicos direcionados destinados a prevenir emergências e garantir o funcionamento sustentável de empresas, organizações e instituições, bem como instalações sob sua jurisdição em emergências; - garantir a prontidão para a ação dos órgãos de controle, forças e meios destinados a prevenir e eliminar emergências; - recolha, tratamento e distribuição de informação no domínio da proteção da população e dos territórios contra situações de emergência; - preparação da população para ações em caso de emergência; - previsão e avaliação das consequências socioeconómicas das emergências; - criação de reservas de recursos financeiros e materiais para liquidação de emergências; - implementação de fiscalização, fiscalização e controle estatal no domínio da proteção da população e territórios contra emergências; - eliminação de emergências; - implementação de medidas de proteção social da população afetada por emergências, realizando ações humanitárias; - implementação dos direitos e responsabilidades da população no domínio da protecção contra situações de emergência, incluindo aqueles directamente envolvidos na sua eliminação; - cooperação internacional no domínio da proteção da população e dos territórios contra situações de emergência. Pergunta nº 2. Fundamentos do direito da família na Federação Russa. O direito da família é um conjunto de normas jurídicas que regulam a família, ou seja, as relações de propriedade pessoal e produtiva que surgem entre as pessoas através do casamento, da consanguinidade e da adoção de crianças na família para educação. O casamento é uma união livre e voluntária legalmente formalizada entre uma mulher e um homem, que visa criar uma família e gerar direitos e obrigações mútuos. Baseia-se no sentimento de amor, amizade verdadeira e respeito - os princípios morais da construção de uma família. O registo legal do casamento consiste no seu registo. Nos termos da lei, só o casamento registado na forma prescrita dá origem aos direitos e obrigações dos cônjuges. O registo do casamento realiza-se nos departamentos de registo civil das comissões executivas, nos Sovietes distritais, municipais (nas cidades) dos Deputados Populares e nas comissões executivas dos Sovietes municipais e rurais (nas zonas rurais).O casamento não pode ser registado por nenhum outro órgão. Neste caso, não dá origem aos direitos e obrigações legalmente associados ao surgimento do casamento. O registo do casamento garante o cumprimento obrigatório das condições da sua celebração; É também realizado com o objetivo de proteger os direitos e interesses pessoais e patrimoniais dos cônjuges e filhos nascidos do casamento. Uma certidão de casamento confirma o registro do casamento. O casamento ocorre um mês após as pessoas que desejam se casar apresentarem um pedido ao cartório estadual. Mas é preciso destacar que a lei estabelece as condições para o casamento e os obstáculos à sua celebração. O cumprimento das condições do casamento é necessário para que o casamento adquira força jurídica. A condição para o registo do casamento é o consentimento mútuo das pessoas que contraem o casamento e a obtenção da idade núbil. O consentimento mútuo das pessoas que contraem casamento é predeterminado pela própria essência do casamento, que é uma união voluntária e livre entre um homem e uma mulher. A idade de casar está limitada à maioridade - 18 anos. Nessa época, as pessoas atingem a maturidade física, intelectual e mental. A lei especifica uma idade mínima para o casamento, mas não estabelece uma idade máxima para o casamento. A idade núbil pode ser reduzida, mas não mais de dois anos e apenas em casos excepcionais: gravidez de menor, nascimento de filho, recrutamento para o serviço militar e outros. O registro de casamento entre parentes em linha ascendente e descendente direta, entre irmãos e irmãs puros (com pai e mãe comuns) e mestiços (com apenas um dos pais em comum), bem como entre pais adotivos e filhos adotivos é não permitido. Não é permitido o casamento entre pessoas, pelo menos uma das quais seja reconhecida como incapaz por doença mental ou demência; o casamento celebrado sem intenção de constituir família (fictício), com o objetivo de adquirir quaisquer bens ou outros benefícios (direitos de registo, propriedade, etc.) são reconhecidos como inválidos. Bilhete nº 21 Pergunta nº 1. A defesa civil e suas tarefas para proteger a população dos perigos que surgem durante a condução das hostilidades. A defesa civil é parte integrante do sistema de medidas de defesa nacional realizadas em tempos de paz e de guerra, a fim de proteger a população e a economia nacional das armas de destruição em massa e outros meios modernos de ataque inimigo, bem como para resgate e emergência urgente trabalhos de restauração em lesões e zonas de desastre. Principais atribuições da Defesa Civil: - A protecção da população contra armas de destruição maciça e outros meios de ataque do inimigo é efectuada através da execução de um conjunto de medidas de protecção, que permitem minimizar os efeitos das armas de destruição maciça, para criar condições favoráveis para o residência e atividades da população, o trabalho das instalações e forças de defesa civil no desempenho das suas tarefas. - O aumento da estabilidade do funcionamento das instalações e sectores da economia nacional em condições de guerra pode ser alcançado através da implementação antecipada de medidas organizacionais, de engenharia, técnicas e outras destinadas a maximizar o impacto das armas de destruição em massa e a criar condições favoráveis para rapidamente eliminando as consequências de um ataque inimigo. - Realização de trabalhos de resgate e restauração emergencial urgente nas áreas afetadas. Sem o sucesso da implementação desse trabalho, é impossível organizar as atividades das instalações que foram submetidas a ataques inimigos e criar condições normais de vida para a população das cidades afetadas. É a defesa civil a responsável direta por proteger a população e a economia do país das armas de destruição em massa e outros meios de ataque inimigo, bem como por realizar trabalhos de resgate e restauração emergencial urgente ao eliminar as consequências de um ataque inimigo. Pergunta nº 2. Legislação federal sobre responsabilidade criminal por assédio sexual, sedução, violência. A legislação federal da Federação Russa prevê responsabilidade criminal por assédio sexual, violência e ações de natureza depravada. Artigo 133 - compulsão a atos de natureza sexual. O assédio sexual, ou forçar uma pessoa a ter relações sexuais, sodomia, lesbianismo ou cometer outros actos de natureza sexual através de chantagem, ameaça de destruir, danificar ou confiscar bens ou utilizar a dependência financeira ou outra da vítima (vítima) é punível com multa no valor de duzentas a trezentas vezes o valor mínimo do pagamento de mão-de-obra ou no valor do salário ou de outros rendimentos do condenado por um período de dois a três meses, ou trabalho correcional por um período de até dois anos, ou pena de prisão até um ano. Artigo 135 - Atos lascivos. A prática de atos depravados sem uso de violência contra pessoa sabidamente menor de quatorze anos é punível com multa no valor de trezentas a quinhentas vezes o salário mínimo mensal, ou no valor do salário ou outros rendimentos de o condenado por um período de três a cinco meses, ou por restrição de liberdade por um período de até dois anos, ou por prisão por um período de até três anos. Artigo 132 - atos violentos de natureza sexual. 1. São puníveis a sodomia, o lesbianismo ou outros actos de natureza sexual com recurso à violência ou com ameaça da sua utilização contra a vítima (vítima) ou outras pessoas, ou aproveitamento do estado de desamparo da vítima (vítima). com pena de prisão de três a seis anos. 2. Os mesmos atos: a) cometido repetidamente ou por pessoa que já cometeu estupro; b) cometido por grupo de pessoas, grupo de pessoas por acordo prévio ou grupo organizado; c) associados a ameaça de homicídio ou inflição de lesões corporais graves, bem como cometidos com especial crueldade para com a vítima ou outras pessoas; d) resultando na infecção da vítima (vítima) por doença sexualmente transmissível; e) cometido contra um menor intencionalmente (menor), - é punível com pena de prisão de quatro a dez anos. 3. Os atos previstos nas partes um ou dois deste artigo, se: a) causou por negligência a morte da(s) vítima(s); b) causou por negligência a inflição de danos graves à saúde da vítima, infecção desta pelo VIH ou outras consequências graves; c) cometido contra pessoa que se sabe ter menos de quatorze anos de idade, - Serão puníveis com a privação de liberdade por um período de oito a quinze anos. Bilhete nº 22 Pergunta nº 1. evacuação da população, sua finalidade, procedimento de execução das medidas durante a evacuação. A evacuação e dispersão da população urbana é uma das formas de proteger a população. Reduz muitas vezes a densidade populacional das cidades e, consequentemente, as perdas populacionais podem ser significativamente reduzidas. A evacuação é a retirada organizada (remoção) da população não envolvida na produção, incluindo estudantes, das cidades para a área suburbana. Todos os tipos de transporte (ferroviário, rodoviário, aquático, aéreo) são utilizados para realizar a evacuação. Para realizar a evacuação em um curto espaço de tempo, a maior parte da população é retirada das cidades a pé, o restante é removido por transporte para locais de alojamento na área suburbana ou para pontos intermediários de evacuação, de onde podem viajar por vários meios de transporte até aos seus destinos finais. Este método de evacuação é denominado combinado e é o principal. Os quartéis-generais da defesa civil de todos os níveis supervisionam a dispersão de trabalhadores e empregados e a evacuação do resto da população. A sede da defesa civil notifica a população sobre a evacuação através dos meios de comunicação: rádio, televisão, imprensa e também através da administração domiciliar. Para uma evacuação e dispersão clara e oportuna da população, são criados pontos de evacuação pré-fabricados (EPPs) nas cidades. Em regra, os SES estão localizados em clubes, cinemas, Palácios da Cultura, escolas e outros edifícios públicos, perto de estações ferroviárias, plataformas, portos e marinas. Cada SEP recebe um número de série. São atribuídos ao SEP os trabalhadores, empregados de empresas próximas, organizações, instituições de ensino e seus familiares, bem como a população residente em edifícios de habitação e escritórios localizados na zona. Com o anúncio da evacuação, os cidadãos são obrigados a preparar rapidamente equipamentos de proteção individual, pertences pessoais e documentos (passaporte, carteira de identidade militar, diploma de escolaridade, certidão de nascimento dos filhos). Todas as coisas são colocadas em uma mala, mochila ou bolsa, onde é anexada uma etiqueta indicando o sobrenome, nome, patronímico, endereço permanente e local para onde estão sendo evacuados. As crianças em idade pré-escolar precisam costurar nas roupas etiquetas de tecido branco indicando sobrenome, nome e patronímico, ano de nascimento, endereço dos pais e local de evacuação final. Chegue ao ponto de evacuação designado e registre-se. Além de coisas e documentos, você deve ter equipamentos de proteção individual, roupas, calçados, roupas de cama, um conjunto de remédios e um suprimento de alimentos para dois a três dias. A população dispersa e evacuada nas localidades recebe alimentos e bens industriais essenciais pelas autoridades locais através da rede comercial existente. Pergunta nº 2. principais critérios para o estado de saúde. Saúde física e espiritual. Os principais fatores que moldam a saúde. A saúde é um bem inestimável não só para todas as pessoas, mas também para toda a sociedade. A saúde ajuda-nos a cumprir os nossos planos, a resolver com sucesso as principais tarefas da vida, a ultrapassar dificuldades e, se necessário, sobrecargas significativas. Uma boa saúde, sabiamente mantida e fortalecida pela própria pessoa, garante uma vida longa e ativa. As evidências científicas sugerem que a maioria das pessoas, se seguirem boas regras de higiene, terá a oportunidade de viver até 100 anos ou mais. Infelizmente, muitas pessoas não seguem as normas mais simples e baseadas na ciência de um estilo de vida saudável. Alguns são vítimas da inatividade (hipodinamia), que provoca o envelhecimento precoce, outros comem demais com o quase inevitável desenvolvimento de obesidade e esclerose vascular nestes casos, outros não sabem descansar, distraem-se das preocupações do dia a dia, estão sempre inquietos, nervosos, sofrem de insônia, o que acaba levando a inúmeras doenças dos órgãos internos. Algumas pessoas, sucumbindo ao vício do fumo e do álcool, encurtam ativamente suas vidas. O trabalho de parto é o verdadeiro núcleo e base do regime de vida saudável de uma pessoa. Um processo de trabalho bem organizado tem um efeito extremamente benéfico no sistema nervoso, no coração e nos vasos sanguíneos, no sistema músculo-esquelético - em todo o corpo humano. O treinamento constante durante o trabalho de parto fortalece nosso corpo. Uma condição necessária para a manutenção da saúde durante o trabalho é a alternância de trabalho e descanso. Uma pessoa que passa muito tempo em ambientes fechados deve passar pelo menos parte de seu tempo de descanso ao ar livre. É aconselhável que os moradores da cidade relaxem ao ar livre - em passeios pela cidade e fora da cidade, em parques, em estádios, em caminhadas em excursões, enquanto trabalham em hortas, etc. corpo inteiro, um bom sono é de grande importância. O sono deve ser longo e profundo o suficiente. A necessidade de dormir varia de pessoa para pessoa. Em média, esta norma é de cerca de 8 horas. A falta sistemática de sono leva à diminuição da atividade nervosa, diminuição do desempenho, aumento da fadiga e irritabilidade. Um lugar especial num regime de vida saudável pertence à rotina diária, a um certo ritmo de vida e atividade humana. A rotina de cada pessoa deve incluir um determinado horário para trabalhar, descansar, comer e dormir. A desordem na rotina diária destrói os reflexos condicionados formados. Uma importante medida preventiva contra resfriados é o endurecimento sistemático do corpo. a alimentação deve ser variada e completa, ou seja, conter todos os nutrientes básicos nas quantidades certas e em certas proporções. Cada pessoa tem grandes oportunidades de fortalecer e manter a saúde, de manter a capacidade de trabalho, a atividade física e o vigor até a velhice. Bilhete nº 23 Pergunta nº 1. Notificar a população em caso de ameaça de ataque inimigo. Uso de equipamentos de proteção coletiva em tempo de guerra. A defesa bem-sucedida contra armas de destruição em massa depende em grande parte das ações hábeis e corretas da população em caso de ameaça de ataque inimigo com base em sinais de alerta da defesa civil. Os sinais de alerta significam que o território do país pode ser atacado a qualquer momento. Para receber mensagens e sinais transmitidos pelas sedes da defesa civil nos equipamentos económicos nacionais, em edifícios residenciais e apartamentos, os altifalantes devem ser mantidos ligados à rede rádio. Todos os cidadãos devem adquirir (receber no local de trabalho ou estudo) proteção respiratória, confeccionar equipamentos de proteção simples para si e seus familiares e preparar roupas de uso diário para proteção contra substâncias radioativas. Cada família precisa preparar um kit de primeiros socorros domiciliar com um conjunto de medicamentos. Os familiares adultos devem esclarecer a localização do abrigo ou abrigo; se não houver abrigos por perto, participe ativamente na sua construção. Durante este período, é muito importante tomar medidas para proteger o abastecimento de alimentos e água de possíveis contaminações, realizar trabalhos de combate a incêndios e apagões nos apartamentos e aumentar as propriedades de proteção das casas contra substâncias radioativas. Para alertar prontamente a população sobre a ameaça ou uso de armas de destruição em massa pelo inimigo, foram estabelecidos sinais uniformes de alerta de defesa civil para todo o país: “Alerta Aéreo”, “Alarme Aéreo Apagado”, “Perigo de Radiação” e “ Alerta Químico.” O sinal "Air Raid" alerta sobre uma ameaça imediata de ataque inimigo. É transmitido no rádio e na televisão: "Atenção! Atenção! Cidadãos! Alerta de ataque aéreo! Alerta aéreo!" - e é duplicado pelo som prolongado das sirenes, bipes intermitentes na produção e transporte por 2-3 minutos. Se encontrar sinal em casa, é preciso se vestir rapidamente, vestir as crianças, levar equipamentos de proteção individual, coisas preparadas e abastecimento de comida e água, fechar as janelas, desligar o gás e dirigir-se imediatamente à estrutura de proteção mais próxima . Se encontrar sinalização na rua (em local público, transporte público), você precisa se dirigir ao abrigo (abrigo) mais próximo. Após o sinal de "Air Raid", o sinal de "Air Raid Clear" pode ser dado se a ameaça de ataque tiver passado. O sinal “Perigo de Radiação” é enviado através de todos os meios técnicos locais de comunicação e alerta e é duplicado por meios sonoros e luminosos em caso de ameaça imediata - probabilidade de contaminação radioativa de um determinado território - na próxima hora ou quando radioativo contaminação é detectada. A esse sinal, é necessário colocar um respirador (máscara de tecido anti-poeira, atadura de gaze de algodão) e, na sua falta, uma máscara de gás, pegar documentos, preparar as coisas e ir para o abrigo (abrigo). No apartamento deve-se desligar a água e o gás, apagar as luzes, fechar as aberturas de ventilação, janelas e portas. Se por algum motivo você teve que ficar em um apartamento (em um local de trabalho, em uma instituição de ensino), você deve, sem perder tempo, começar a vedar o quarto: fechar as janelas e portas, selar as frestas, cobrir as portas com tecido. É melhor estar em salas e corredores internos. O sinal “Alarme Químico” é emitido quando há ameaça ou detecção de contaminação química e bacteriológica (biológica). É transmitido pela rede de rádio: "Atenção! Atenção! Cidadãos! Alarme químico!" - e é duplicado em todos os lugares por golpes frequentes em objetos sonoros. A este sinal, deve-se colocar imediatamente máscara de gás e equipamento de proteção da pele (na ausência de meios padrão, utilizar equipamento de proteção da pele improvisado) e dirigir-se a um abrigo (abrigo). Se não houver estruturas de proteção por perto, você precisará ficar em casa, fechar bem as janelas e portas e vedar as rachaduras. As pessoas que se encontrem em abrigos quando o Alerta Químico soar deverão permanecer neles até que seja recebida a permissão para sair. Você deve estar no abrigo com equipamentos de proteção e estar pronto para colocá-los ao comando (ordem) do oficial de plantão do abrigo. As pessoas em abrigos anti-radiação colocam imediatamente máscaras de gás. Durante um ataque inimigo, é aconselhável utilizar meios de defesa coletiva - abrigos e abrigos anti-radiação (PRU). Pergunta nº 2. Um estilo de vida saudável é condição necessária para manter e fortalecer a saúde. Um estilo de vida saudável envolve levar um estilo de vida que não prejudique a saúde de uma pessoa e das pessoas ao seu redor. Como uma pessoa deve viver para não ter problemas de saúde e aproveitar a vida? Uma boa alimentação é uma das principais condições para a manutenção da saúde. A nutrição inadequada ou a alimentação excessiva contribuem para distúrbios metabólicos e o aparecimento de muitas doenças. A pessoa deve comer de forma a fornecer ao corpo uma quantidade suficiente de proteínas, gorduras, carboidratos, além de vitaminas e minerais. A nutrição deve ser racional e variada. Deve-se ter cuidado ao consumir alimentos que contenham diversos concentrados e aditivos químicos, pois seus efeitos no corpo humano não foram bem estudados. O alimento mais saudável é o alimento natural. A água da torneira contém grande quantidade de metais pesados e outros compostos nocivos ao organismo, por isso antes de beber deve ser purificada em filtros domésticos. O álcool e o tabaco são muito prejudiciais ao organismo. O consumo de álcool leva ao alcoolismo e doenças relacionadas, causando degradação gradual da pessoa. Fumar é a causa de muitas doenças, a mais perigosa das quais é o câncer, que anualmente leva à morte de centenas de milhares de fumantes. Uma pessoa que vive em cidades poluídas não tem o direito de envenenar deliberadamente a si mesma e às pessoas ao seu redor com fumaça de tabaco cáustica e venenosa. Pelo contrário, deve-se tentar ventilar os espaços residenciais e mantê-los o mais longe possível de fontes de substâncias nocivas e cancerígenas. Não se deve consumir alimentos que crescem a uma distância de até vinte metros de rodovias movimentadas, pois o chumbo contido nos gases de escapamento dos automóveis se acumula nos alimentos e pode causar intoxicações e, posteriormente, doenças do fígado, sistema nervoso central, etc. Recomenda-se passar férias ou feriados fora da cidade. Preservar e fortalecer a saúde por meio da atividade física e do endurecimento do corpo. Aumentam o desempenho e estimulam as reações protetoras e adaptativas do corpo. O exercício físico é importante não só na prevenção, mas também no tratamento de muitas doenças. Durante muito tempo, os medicamentos foram considerados o melhor meio de restaurar a saúde. Em mãos hábeis, eles salvam uma pessoa do sofrimento e da doença; em mãos ineptas, podem causar tragédia. Portanto, os medicamentos só podem ser usados conforme prescrição médica. A saúde física depende em grande parte do estado mental da pessoa, do equilíbrio dos sentimentos, da resolução oportuna das contradições, da superação dos conflitos emocionais, da formação de relações harmoniosas em equipe entre pessoas com interesses e caráter diferentes. Bilhete nº 24 Pergunta nº 1. Regras básicas para comportamento seguro em condições naturais. Orientação pelo sol e objetos locais. Quando estiver na natureza, você deve seguir as regras para evitar muitos problemas. Na maioria das vezes, uma pessoa se encontra na floresta enquanto colhe frutas ou cogumelos. Para não se perder, ele deve saber navegar pelo terreno. É aconselhável ir à floresta acompanhado de alguém que conheça bem a região. Você não deve se aprofundar em uma floresta desconhecida, passar por áreas pantanosas ou entrar na floresta depois de escurecer. Ao se deslocar pela floresta, você deve evitar o caos e mover-se estritamente em determinadas direções, lembrando-se da rota do movimento. Neste caso, é útil determinar sua rota por objetos visíveis, como uma árvore alta, uma ravina, clareiras, riachos, uma torre florestal ou estruturas de engenharia, uma ferrovia, etc. eles devem estar a uma curta distância um do outro e gritar um com o outro de vez em quando. Se as crianças forem levadas para a floresta com adultos, devem estar sempre diretamente no campo de visão do adulto. Os animais selvagens, que, no entanto, raramente são vistos atualmente, podem representar um perigo. Pode haver problemas ao encontrar uma matilha de lobos, por isso não é recomendado ficar sozinho na floresta, especialmente no inverno. Na estação quente, você pode encontrar cobras venenosas. Se você encontrar uma cobra, você deve mover-se imediatamente para uma distância segura e avisar outras pessoas. Sob nenhuma circunstância as cobras devem ser provocadas. O perigo na floresta são os carrapatos que, ao serem picados, podem infectar uma pessoa com doenças graves do sistema nervoso, como a encefalite. Ao entrar na floresta, é necessário usar botas de borracha (repelente de cobra), roupas que protejam o corpo de carrapatos e chapéu. Depois de ir para a floresta, você deve se despir, sacudir a roupa e inspecionar seu corpo, onde podem estar presos carrapatos. As informações a seguir podem ajudá-lo a navegar pela área. O sol nasce ao nascer do sol e se põe no oeste. Árvores e plantas crescem predominantemente em direção ao sul. As formigas constroem formigueiros no lado sul da árvore. Os líquenes nos troncos das árvores crescem no lado norte. Pergunta nº 2. Relações sexuais precoces na adolescência e suas consequências para a saúde. Doenças sexualmente transmissíveis, medidas de prevenção. A relação sexual na adolescência é prejudicial à saúde do adolescente por diversos motivos. Em primeiro lugar, o sexo exige muito gasto energético e emocional, o que pode ter um impacto negativo no futuro estado físico e psicoemocional do adolescente. Devido à “queima” das reservas energéticas, o corpo do adolescente pode entrar em estado de depressão fisiológica e exaustão. Em segundo lugar, devido a uma série de factores, entre os quais a relutância em proteger-se com preservativo, parceiros sexuais casuais, atitude descuidada relativamente à própria saúde, etc., a probabilidade de uma gravidez indesejada é elevada. Em terceiro lugar, existe um risco elevado de contrair doenças sexualmente transmissíveis. Hoje existem cerca de duas dúzias dessas doenças. Este grupo inclui doenças sexualmente transmissíveis clássicas: sífilis, gonorreia, cancróide, linfogranuloma venéreo e granuloma inguinal. Existem também as chamadas lesões não gonorréicas do trato geniturinário, que são causadas por Trichomonas, estafilococos e outros micróbios do grupo dos cocos, gardnerella, clamídia, ureaplasma, vírus, fungos (na maioria das vezes candida). Durante o contato sexual, são frequentemente transmitidos patógenos como sarna, pediculose (piolhos), verrugas genitais, molusco contagioso e hepatite viral B. A doença mais recente e terrível a entrar nesta lista é a AIDS (síndrome da imunodeficiência adquirida). A principal via de infecção por infecções sexualmente transmissíveis são as relações sexuais casuais antes do casamento com parceiros sexuais desconhecidos ou desconhecidos. Freqüentemente, a infecção ocorre quando um ou ambos os parceiros estão intoxicados. A elevada incidência de doenças sexualmente transmissíveis está também associada a crises sociais, à dependência generalizada de drogas entre os jovens, ao declínio da moralidade sexual, à influência corruptora da pornografia e ao início precoce da actividade sexual. A incidência de gonorreia e doenças não gonorréicas do trato geniturinário em adolescentes e jovens de 15 a 25 anos é 3 a 5 vezes maior do que na população em geral. Bilhete nº 25 Pergunta nº 1. O impacto das atividades humanas no meio ambiente. O conceito de concentrações máximas permitidas de substâncias nocivas. Regras para comportamento seguro em áreas ambientalmente desfavoráveis. Em todas as fases de seu desenvolvimento, o homem esteve intimamente ligado ao mundo ao seu redor. Mas desde o surgimento de uma sociedade altamente industrializada, a intervenção humana perigosa na natureza aumentou acentuadamente, o âmbito desta intervenção expandiu-se, tornou-se mais diversificado e agora ameaça tornar-se um perigo global para a humanidade. O consumo de matérias-primas não renováveis está a aumentar, cada vez mais terras aráveis estão a sair da economia, por isso cidades e fábricas são construídas sobre elas. O homem tem de intervir cada vez mais na economia da biosfera - aquela parte do nosso planeta onde existe vida. A biosfera da Terra está atualmente sujeita a um impacto antropogénico crescente. Ao mesmo tempo, podem ser identificados vários dos processos mais significativos, qualquer um dos quais não melhora a situação ambiental do planeta. A mais difundida e significativa é a poluição química do meio ambiente com substâncias de natureza química incomuns para ele. Entre eles estão poluentes gasosos e aerossóis de origem industrial e doméstica. A acumulação de dióxido de carbono na atmosfera também está a progredir. O maior desenvolvimento deste processo reforçará a tendência indesejável de aumento da temperatura média anual do planeta. Os ambientalistas também estão preocupados com a poluição contínua do Oceano Mundial com petróleo e produtos petrolíferos. A poluição por petróleo pode causar perturbações significativas nas trocas de gás e água entre a hidrosfera e a atmosfera. Não há dúvidas sobre a importância da contaminação química do solo com pesticidas e do aumento da sua acidez, levando ao colapso do ecossistema. Em geral, todos os fatores considerados que podem ser atribuídos ao efeito poluente têm um impacto perceptível nos processos que ocorrem na biosfera. Concentrações máximas permitidas de substâncias nocivas (MPC) - concentrações que não afetam direta ou indiretamente uma pessoa e seus descendentes, não prejudicam seu desempenho, bem-estar, bem como as condições sanitárias e de vida das pessoas. O grau de poluição do ar pelos principais poluentes depende diretamente do desenvolvimento industrial da cidade. As maiores concentrações máximas são típicas de cidades com população superior a 500 mil habitantes. A poluição do ar com substâncias específicas depende do tipo de indústria desenvolvida na cidade. Se empresas de diversas indústrias estiverem localizadas numa grande cidade, cria-se um nível muito elevado de poluição atmosférica, mas o problema da redução das emissões de muitas substâncias específicas ainda permanece por resolver. Recentemente, as tendências de poluição atmosférica nas grandes cidades industriais tornaram-se mais frequentes, com concentrações de substâncias nocivas aproximando-se ou mesmo excedendo as concentrações máximas permitidas. Ao permanecer em áreas ambientalmente desfavoráveis, você deve seguir as seguintes regras que ajudam a minimizar os efeitos nocivos ao corpo humano. A água deve ser consumida somente depois de filtrada em filtros domésticos e fervida. Você deve lavar bem os alimentos antes de comer e não comer alimentos que tenham crescido na área de exposição máxima a fatores industriais adversos. Você deve consumir vitaminas que aumentem a resistência geral do corpo a fatores adversos. A nutrição deve ser racional. Pergunta nº 2. conceito de infecção por HIV e AIDS. Métodos de transmissão da infecção pelo HIV, medidas de prevenção. Recentemente, o número de pessoas que sofrem de AIDS ou infectadas pelo HIV tem aumentado no planeta. A infecção pelo HIV foi descoberta no final dos anos 70 nos Estados Unidos em várias pessoas. Atualmente, existem dezenas de milhões de pacientes com AIDS e pessoas infectadas pelo HIV registradas no mundo. Em alguns países africanos, como o Quénia e a Nigéria, a infecção pelo VIH tornou-se uma epidemia e um desastre nacional, uma vez que até 20% da população está infectada pelo VIH. A SIDA é incurável e está a espalhar-se rapidamente por todo o planeta. Portanto, é importante saber como se transmite a infecção pelo HIV e quais são as medidas preventivas. A infecção pelo HIV é um vírus que vive e se multiplica no sangue e em outros fluidos biológicos do corpo humano. Depois de entrar no corpo humano, o vírus da infecção pelo HIV começa a se multiplicar e se espalhar rapidamente, fixando-se nas células sanguíneas. Geralmente, nos primeiros anos a doença é assintomática e a pessoa não suspeita que está infectada pelo HIV. Devido à sua ignorância, ele pode se tornar uma fonte de infecção para outras pessoas. Existem as seguintes formas de transmissão da infecção pelo HIV: 1. Contato sexual com portador de infecção pelo HIV. 2. método parenteral - o patógeno é introduzido diretamente no sangue humano durante uma transfusão de sangue ou suas preparações de um doador doente ou injeções (subcutâneas, intravenosas, intramusculares) de outros medicamentos com agulhas ou seringas contaminadas com sangue infectado. É especialmente comum entre viciados em drogas que praticam a injeção de drogas em grupo com uma seringa. 3. método intrauterino (transplacentário) - de uma mãe infectada para seu filho. Depois de alguns anos, o vírus começa a se manifestar em ação - a infecção pelo HIV se transforma em AIDS, ou seja, síndrome da imunodeficiência humana adquirida. Uma pessoa perde imunidade e fica indefesa contra germes e outras doenças. Qualquer resfriado que até o corpo de uma criança possa suportar pode ser fatal para um paciente com AIDS e levar à morte. Um paciente com AIDS morre lenta e dolorosamente. Muitos músicos, atletas e artistas proeminentes morreram de AIDS. A AIDS é impiedosa e incurável. Ele não conhece limites. Cada pessoa deve compreender que a SIDA é a morte. Os principais métodos de proteção contra a AIDS são uma cultura moral elevada e um comportamento seguro. Você pode reduzir a probabilidade de infecção protegendo-se com preservativos, não fazendo sexo casual e usando seringas descartáveis. Autor: Ilya Melnikov
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