Instruções sobre proteção trabalhista durante as aulas de ginástica

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Precauções de segurança

1. Requisitos gerais para proteção trabalhista

1.1. Podem praticar ginástica as crianças em idade pré-escolar e os alunos do 1.º ano que tenham sido instruídos em proteção laboral, exame médico e não tenham contra-indicações por motivos de saúde.

1.2. Ao realizar aulas de ginástica, observe as regras de conduta, o cronograma dos treinos, os modos de estudo e descanso estabelecidos.

1.3. Ao realizar aulas de ginástica, os alunos podem estar expostos aos seguintes perigos:

lesões ao realizar exercícios em equipamentos esportivos com defeito, bem como ao realizar exercícios sem seguro;
lesões ao realizar exercícios de ginástica sem o uso de colchonetes;
lesões ao realizar exercícios em equipamentos esportivos com as palmas das mãos molhadas, bem como em equipamentos contaminados.

1.4. No ginásio deve haver um kit de primeiros socorros com um conjunto de medicamentos e curativos necessários para primeiros socorros em caso de lesões.

1.5. Ao realizar aulas de ginástica na academia, observe as regras de segurança contra incêndio, conheça a localização do equipamento primário de extinção de incêndio. O ginásio deve ser provido de dois extintores de incêndio.

1.6. Em caso de acidente, a vítima ou testemunha ocular do acidente é obrigada a informar imediatamente o professor (professor, educador), que informa a administração da instituição sobre o assunto. Em caso de mau funcionamento do equipamento esportivo, interrompa as aulas e informe o professor (professor, educador) sobre isso.

1.7. No decorrer das aulas, os alunos devem seguir a ordem dos exercícios e as regras de higiene pessoal.

1.8. Os alunos que não cumpriram ou violaram as instruções sobre proteção trabalhista são responsabilizados e todos os alunos recebem instruções não programadas sobre proteção trabalhista.

2. Requisitos de proteção trabalhista antes do início das aulas

2.1. Use um fato esportivo e sapatos esportivos com sola antiderrapante.

2.2. Limpe a barra transversal com um pano seco e limpe com lixa fina, ventile a academia.

2.3. Verifique a confiabilidade da fixação da barra transversal, fixação dos suportes do cavalo e da cabra de ginástica, fixação dos parafusos de travamento das barras.

2.4. Coloque tapetes de ginástica nos locais de salto das conchas para que sua superfície fique uniforme.

3. Requisitos de proteção do trabalho durante as aulas

3.1. Não faça exercícios em equipamentos esportivos sem professor (professor, educador) ou seu assistente, e também sem seguro.

3.2. Não se exercite em equipamentos esportivos com as palmas das mãos molhadas.

3.3. Não fique perto do equipamento esportivo quando outros alunos estiverem fazendo exercícios.

3.4. Ao realizar saltos e desmontagens de equipamentos esportivos, aterrisse suavemente na ponta dos pés, agachando-se com elasticidade.

3.5. Ao realizar exercícios em fluxo (um após o outro), observe intervalos suficientes para que não haja colisões.

4. Requisitos de proteção trabalhista em situações de emergência

4.1. Se ocorrer dor nas mãos, vermelhidão da pele ou escoriações nas palmas das mãos durante as aulas, bem como se você se sentir mal, interrompa as aulas e informe o professor (professor, educador) sobre isso.

4.2. Em caso de incêndio no ginásio, interrompa imediatamente as aulas, evacue os alunos do ginásio, comunique o incêndio à administração da instituição e ao corpo de bombeiros mais próximo e comece a extinguir o incêndio usando equipamentos primários de extinção de incêndios.

4.3. Em caso de lesão, preste imediatamente os primeiros socorros à vítima, informe a administração da instituição, se necessário, encaminhe a vítima para a instituição médica mais próxima.

5. Requisitos para proteção trabalhista no final das aulas

5.1. Remova o equipamento esportivo para a área de armazenamento designada.

5.2. Limpe a barra transversal com um pano seco e limpe com lixa fina, ventile a academia.

5.3. Tire o fato de treino e os sapatos desportivos.

5.4. Tome um banho ou lave bem o rosto e as mãos com sabão.

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