Caixa ascendente. Truque eficaz e sua solução

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Caixa ascendente. Segredo do Foco

Truques espetaculares e suas pistas

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Descrição do foco:

Pegue uma caixa de fósforos comum e coloque-a do lado de fora da mão. Ao seu comando, a própria caixa começa a subir e descer.

Segredo do foco:

Nenhum equipamento é necessário para demonstrar este truque. Pegue a caixa e gire-a de forma que, ao abri-la, a caixa de fósforos aberta fique voltada para a sua mão. Prenda a caixa em um pouco da pele da mão e feche-a. A pele deve ficar dentro da caixa, e ela, por sua vez, fica na altura da base do polegar. Mas cada pessoa precisa encontrar individualmente um lugar para a caixa. Ao abaixar o polegar, a pele da mão estica e a caixa sobe. Quando você levanta o polegar, ele desce.

Durante o treinamento, preste atenção não apenas à escolha correta do local da mão para segurar a pele, mas também para garantir que o público não perceba o movimento do polegar. O resto dos dedos deve permanecer imóvel.

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O inverno é a época em que você pode lidar efetivamente com a gordura que cresce com esse estilo de vida. Isso foi descoberto por pesquisadores canadenses da Laurentian University, na província de Ontário. Os cientistas não forçaram os participantes do experimento a realizar nenhum exercício exaustivo. Tudo o que você precisava fazer era pedalar a bicicleta ergométrica na velocidade máxima dez vezes por minuto à noite e depois descansar por um minuto e meio. Além disso, a velocidade foi determinada exatamente - pelo consumo de oxigênio, respectivamente, 90 e 30% do valor de pico previamente identificado em laboratório para cada participante.

Um quarto de hora antes do início dos exercícios, os participantes esfriaram em uma sala com temperatura de 0°C. Os exercícios em si foram realizados no frio. O resultado foi incrível - o processamento de gordura aumentou mais de três vezes em comparação com os exercícios em uma sala quente. Um estudo detalhado das vias metabólicas mostrou que a gordura que estava nos tecidos musculares foi queimada.

No entanto, o treinamento a frio teve um efeito benéfico apenas por si só: queima de gordura durante o exercício. Quando os participantes do experimento tomaram um café da manhã saudável com alimentos gordurosos pela manhã, o exercício noturno não afetou o metabolismo de carboidratos e gorduras. Mas um treino quente à noite, embora queimasse menos gordura, mas depois do café da manhã, os níveis de açúcar no sangue não aumentaram tanto e os níveis de triglicerídeos caíram. No entanto, os fisiologistas apenas começaram a pensar na diferença entre esses dois fenômenos e, até agora, não conseguem explicar o que é mais útil e para quem.

Portanto, se você tentar queimar gordura, um treino frio não é suficiente, você precisa mostrar força de vontade e reduzir a absorção de alimentos, principalmente alimentos gordurosos. Bem, se você se acostumar com esse estilo de vida no inverno, veja, no verão será mais habitual pedalar uma bicicleta real: você terá uma alternância sazonal de exercícios frios e quentes.

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