Assistente de laboratório de dispositivos para realização de sessões de autotreinamento. Enciclopédia de rádio eletrônica e engenharia elétrica

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Foi assim que Evgeny Kulkov e Maxim Ryauzov chamaram este dispositivo. Ele é projetado para sessões de autotreinamento. Sabe-se que as habilidades e capacidades das pessoas envolvidas no treinamento autogênico (autotreinamento) às vezes são surpreendentes: uma pessoa é capaz de substituir o sono por uma hora de descanso, desenvolve atenção, memória e capacidade excepcionais de "desligar" dor.

Como resultado de um treinamento de longo prazo, a cultura mental aumenta tanto que as habilidades de uma pessoa são percebidas como milagres. Sabe-se, por exemplo, que Napoleão, graças ao seu perfeito domínio do relaxamento ativo, conseguia adormecer sob o estrondo dos canhões. E em 1926, na Sociedade Médica de Bombaim, um certo Desabandhu, na presença de especialistas, demonstrou a regulação da atividade cardíaca, reduzindo o número de contrações cardíacas para dois batimentos por minuto.

Muitos “eletrônicos” experimentaram a eficácia de diversos dispositivos e simuladores, desenvolvidos com a participação de profissionais médicos e contribuindo para o treinamento autogênico. Ao desenhá-los, utilizou-se um fato importante comprovado por psicólogos: em uma pessoa com excitação emocional e mobilização de forças, a resistência da pele das mãos é pequena, e quando a pessoa se acalma e adormece, ela aumenta. Esta é a chamada resposta galvânica da pele (GSR). Conhecendo a resistência da pele das mãos, não é difícil determinar o estado emocional de uma pessoa no momento.

Na versão proposta do dispositivo (Fig. 10), é utilizada uma ponte de medição, em um dos braços da qual são conectados eletrodos, e na diagonal - uma bateria de alimentação GB1. Os resistores dos braços restantes são necessários para equilibrar a ponte. Um dispositivo correspondente nos transistores VT1, VT2 é conectado à outra diagonal da ponte, que controla o gerador AF nos transistores VT3, VT4. A carga do gerador é um cabeçote dinâmico de alta resistência (50 Ohm) ou uma cápsula DEMSh.

Todas as peças (exceto eletrodos e cabeçote) são montadas em uma pequena caixa (Fig. 11). A cabeça (ou cápsula) é colocada em um copo plástico.

Como o dispositivo é usado? Primeiro, lave as mãos com sabão e seque-as bem com uma toalha. Em seguida, fixe os eletrodos com um anel de borracha ou gesso na mão esquerda. Ao movimentar o motor do resistor variável R3, as oscilações do gerador são interrompidas, o que significará o limite desejado de relaxamento completo. Em seguida, a ponte é desequilibrada aumentando a resistência do resistor variável e inicia-se uma sessão de auto-hipnose. Sua eficácia é avaliada pela mudança no tom do gerador, e depois de um tempo - pelo desaparecimento do som, o que indica um aumento na resistência da área da mão.

Registre a duração da sessão. No futuro, deverá diminuir. O desequilíbrio da ponte deve ser aumentado a cada sessão.

Após a experiência adquirida no treinamento autogênico, aprenda a adormecer rapidamente e a restaurar totalmente as forças.

Lembramos que experiências e treinamentos deste tipo requerem o aconselhamento e supervisão de um médico especialista.

Autor: L. Ponomarev, Tula

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