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FUNDAMENTOS DA VIDA SEGURA
Princípios gerais de sobrevivência. Noções básicas de uma vida segura
Diretório / Fundamentos de uma vida segura Acontece que, por vontade das circunstâncias, a pessoa se encontra em situação crítica, a sós com a natureza. Muitas vezes, até que a ajuda chegue, as pessoas em perigo têm de existir de forma autónoma. A base para o sucesso na luta contra as forças da natureza é a capacidade de sobrevivência de uma pessoa. Em sobrevivência compreender ações ativas e adequadas voltadas à preservação da vida, da saúde e do desempenho em condições de existência autônoma. Estas ações consistem em superar o stress mental, mostrar engenhosidade e desenvoltura, utilizar eficazmente os equipamentos de emergência e os meios disponíveis e satisfazer as necessidades do corpo em alimentos e água. O principal postulado da sobrevivência: uma pessoa pode e deve manter a saúde e a vida nas mais adversas condições climáticas se souber aproveitar tudo o que o meio ambiente proporciona. Mas isso requer certo conhecimento e experiência. Quando uma pessoa se encontra sozinha com a natureza, sempre existe o perigo de uma emergência: perda de orientação, perda de equipe, acidente automobilístico. Desde os primeiros minutos, as pessoas que se encontram em condições de existência autónoma enfrentam uma série de tarefas urgentes, das quais as mais importantes são:
Todos Os fatores que influenciam a capacidade de sobrevivência podem ser divididos em 4 grupos:
Fatores antropológicos caracterizar o estado de saúde de uma pessoa, a constância de seu ambiente interno e as capacidades de reserva do corpo. Isto inclui também a preparação psicológica, as qualidades morais e volitivas, a atividade ativa e transformadora, da qual dependerá o predomínio das emoções positivas ou negativas, bem como o treino para ações em condições de existência autónoma. Para uma pessoa despreparada, o ambiente parece ser fonte de todos os tipos de perigos, ela está em constante tensão ansiosa. Este estado dura de vários minutos a vários dias. Assim, uma importante tarefa do treinamento é preparar psicologicamente a pessoa para superar uma possível situação de emergência, aumentar sua estabilidade emocional e volitiva, ensiná-la a compreender e avaliar corretamente a situação atual e a agir de acordo com ela. Fatores naturais e ambientais - isto é temperatura e umidade do ar, radiação solar, precipitação, nível de pressão atmosférica, vento, etc. As pessoas são capazes de suportar até mesmo as condições naturais mais adversas por longos períodos de tempo. No entanto, quando se encontram neles pela primeira vez, como resultado das circunstâncias atuais, encontram-se pouco adaptados à vida num ambiente desconhecido. Portanto, quanto mais duras forem as condições ambientais, mais curto será o tempo de existência autónoma, maior será o esforço exigido pela luta pela sobrevivência, mais rigorosamente deverão ser seguidas as regras de comportamento, mais caro será o preço que se paga por cada erro. Fatores logísticos fornecer materiais de proteção em condições de existência autônoma: roupas, equipamentos de emergência, abastecimento de alimentos e água, meios improvisados para diversos fins, etc. Fatores ambientais surgem como resultado da interação humana com o meio ambiente. Podem ser todos os tipos de acidentes, lesões, etc. Fatores fisiológicos (dor, frio, sede, etc.) em certas circunstâncias adquirem um significado especial. Dor. Lesões, processos inflamatórios, exposição a altas ou baixas temperaturas, ácidos, álcalis, etc. são acompanhados de dores, que representam uma espécie de reação protetora do organismo. Uma pessoa privada de sensibilidade à dor não é capaz de avaliar o perigo de lesões graves, às vezes fatais, e não será capaz de eliminar prontamente a causa que ameaça sua vida. Mas, por outro lado, a dor, causando sofrimento, irrita e distrai a pessoa, e agindo por muito tempo, afeta todas as suas atividades, tornando-a mais vulnerável às influências ambientais adversas. No entanto, uma pessoa é capaz de lidar com a dor, mesmo com dores muito fortes. Ao se concentrar na resolução de algumas tarefas vitais, ele pode esquecer a dor por um tempo. Frio Ao reduzir a atividade física e o desempenho, o frio também afeta a psique humana. Não apenas os músculos ficam dormentes: o cérebro também ficará dormente, sem o qual qualquer luta estará fadada ao fracasso. Portanto, na zona de baixas temperaturas, a atividade humana começa com medidas de proteção contra o frio: com a construção de abrigos, acender fogo, preparar alimentos e bebidas quentes. Calor As altas temperaturas ambientes, principalmente a radiação solar direta, provocam alterações significativas no corpo humano. O superaquecimento perturba as funções de órgãos e sistemas, enfraquece a atividade física e psicológica. A exposição a altas temperaturas com falta de água potável é especialmente perigosa, pois neste caso ocorre desidratação. Construção de um toldo de proteção solar, limitação da atividade física, uso econômico do abastecimento de água - todas essas medidas aliviam muito a situação das pessoas em perigo no deserto ou nos trópicos. Sede. Sendo um sinal normal de falta de líquidos no corpo, a sede insatisfeita torna-se um sério obstáculo no caso da existência autônoma. Todos os pensamentos e desejos de uma pessoa estão focados em um único objetivo - livrar-se desse sentimento doloroso. Fome. O conjunto de sensações associadas à necessidade de alimentação do corpo pode ser considerado uma reação típica de estresse, embora um tanto retardada. Sabe-se que uma pessoa pode ficar muito tempo sem comer, mantendo a capacidade de trabalho, porém, muitos dias de jejum, principalmente com a simultânea falta de água, enfraquecem o corpo, reduzem sua resistência ao frio e às dores. Excesso de trabalho. Este estado peculiar do corpo ocorre após estresse físico ou psicológico prolongado e está repleto de perigos potenciais, pois entorpece a vontade de uma pessoa e a torna complacente com suas próprias fraquezas. A distribuição correta da atividade física, bem como o descanso oportuno, que você deve tentar praticar da forma mais plena possível, permitem evitar o excesso de trabalho e restaurar rapidamente as forças. Medo O sentimento causado pelo perigo real ou aparente, a expectativa de morte, sofrimento, dor é chamado de medo. Esta é uma forma de reação emocional. Em condições de existência autônoma, o sentimento de medo está muitas vezes associado ao desconhecido, à própria fraqueza, à expectativa de um ataque de animais, etc. Ao mesmo tempo, o sentimento de medo é uma espécie de sistema de alerta de perigo, sinalizando o necessidade de tomar medidas para eliminar a ameaça à vida. A reação emocional de uma pessoa a um perigo específico depende em grande parte de sua vontade, compostura interna e capacidade de superar o instinto de autopreservação. Se você conseguir suprimir e controlar o medo, ele se transformará em uma espécie de catalisador de energia e determinação. Num momento de perigo, o corpo se torna como uma mola enrolada. O cérebro começa a trabalhar mais rápido, a audição fica mais aguçada e os músculos parecem estar cheios de uma força desconhecida. Mas se você ceder ao medo, ele se tornará um inimigo perigoso, subjugando todos os pensamentos e ações. Que táticas você deve escolher se se encontrar em uma situação extrema? Você deveria pegar a estrada imediatamente para encontrar ajuda - ou esperar passivamente? Se a situação não exigir a saída imediata do local, é melhor ficar, organizar um acampamento e construir um abrigo confiável. Isso ajudará a proteger contra as intempéries e a preservar as forças por muito tempo, o que é especialmente importante se houver feridos no grupo. Além disso, em condições de acampamento é muito mais fácil organizar a caça, a pesca, a colheita de frutos silvestres, cogumelos e outras plantas silvestres comestíveis. Em alguns casos, tais táticas facilitarão as ações do serviço de busca e salvamento, que recebeu informações sobre um acidente em determinada área. Tendo decidido ficar onde está, você precisa traçar um plano detalhado para ações futuras. Ao desenvolver um plano, você deve considerar:
Em condições de existência autônoma, quando são possíveis as mais diversas lesões - fraturas, hematomas, queimaduras, etc. - o conhecimento das técnicas de autoajuda e ajuda mútua é especialmente necessário, pois é necessário confiar apenas nas próprias forças. Pessoas que se encontram em situações de emergência podem piorar o estado da vítima através de suas ações. Portanto, você precisa saber o que não fazer:
Ao prestar assistência, é necessário seguir uma sequência estrita de ações. Em primeiro lugar, as causas que ameaçam directamente a vida das pessoas ou contribuem para uma maior deterioração da sua saúde devem ser eliminadas. As vítimas devem ser retiradas da área afetada e iniciar imediatamente os primeiros socorros de acordo com as indicações para salvar vidas: estancar o sangramento, realizar respiração artificial, massagem cardíaca fechada. Após o sucesso dessas medidas imediatas, pode-se proceder às seguintes ações: limpar a ferida, aplicar um curativo, imobilizar o membro quebrado, administrar analgésicos, posicionar confortavelmente e acalmar a vítima. Ser capaz de prestar primeiros socorros significa salvar a vida e a saúde das pessoas! Autores: Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.
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