Importância da saúde do jovem. OBZhD

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A importância da saúde dos jovens. Noções básicas de uma vida segura

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Componentes principais estilo de vida saudável são de natureza geral e têm uma série de áreas específicas relacionadas com problemas relacionados com a idade. Um estilo de vida saudável para os jovens é um sistema dinâmico de comportamento humano, baseado no conhecimento profundo dos vários fatores que influenciam a saúde humana, e na escolha de um algoritmo de comportamento que maximize a preservação e o fortalecimento da saúde e seja constantemente ajustado tendo em conta a experiência adquirida. e características relacionadas à idade.

A essência desse comportamento não é de forma alguma a adesão fanática a algumas diretrizes para um estilo de vida saudável. Naturalmente, reestruturar o comportamento sempre exige um esforço adicional, mas tudo deve ser feito no limite do prazer. Deve haver tanto prazer no esforço despendido que o esforço não pareça em vão. O sistema de estilo de vida saudável que você cria deve ser atraente e você deve ver claramente o objetivo final de seus esforços, o que deseja alcançar ao levar um estilo de vida saudável. O objetivo final pode ser formulado da seguinte forma: “Um estilo de vida saudável é um sistema de comportamento humano para alcançar o bem-estar para si, para a família e para o Estado”.

Um estilo de vida saudável para os jovens é um sistema individual de comportamento, e cada jovem deve escolher o seu próprio caminho; deve também esforçar-se por desenvolver em si mesmo uma série de qualidades necessárias.

Para fazer isso:

1) ter um objetivo de vida claramente formulado e ter estabilidade psicológica nas diversas situações da vida;

2) conhecer as formas de seu comportamento que contribuem para a preservação e fortalecimento da saúde;

3) acredite que o estilo de vida que você leva produzirá resultados positivos;

4) desenvolver uma atitude positiva perante a vida, perceber cada dia como uma vida pequena, receber todos os dias pelo menos pequenas alegrias da vida;

5) desenvolver o senso de respeito próprio, a consciência de que você não vive em vão, de que é capaz de resolver todas as tarefas que tem pela frente e sabe como fazê-lo;

6) manter constantemente um regime de atividade física: o destino da pessoa é movimentar-se sempre, não há meios que possam substituir o movimento;

7) observar as regras e higiene alimentar;

8) observar o regime de trabalho e descanso e limpar prontamente o corpo dos produtos de sua atividade;

9) ser otimista, caminhando no caminho da melhoria da saúde, traçar metas alcançáveis e não dramatizar os fracassos;

10) alegrar-se com o sucesso, porque em todos os empreendimentos o sucesso gera sucesso.

Tudo isto está incluído no conteúdo de um estilo de vida saudável da geração mais jovem, que pode ser alcançado seguindo as regras de um estilo de vida saudável.

Autor: Muradova E.O.

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As unidades HK3E2 oferecem capacidades de até 800 GB em um formato padrão de 2,5" (7 mm de espessura) e são projetadas para uso em sistemas corporativos comuns, como servidores de troca de correio, servidores web, servidores de banco de dados, servidores de índice e dados de armazenamento de data center. Os dispositivos são classificados para realizar três reescritas por dia durante cinco anos com uma carga aleatória de 4 KiB em um ambiente corporativo.

As unidades HK3R2, por outro lado, oferecem capacidades de até 960 GB em um formato padrão de 2,5" (7 mm de espessura) e são projetadas para uso em aplicativos de alta leitura intensiva, como cache de leitura, streaming de vídeo e armazenamento de data center. Novos itens são projetados para um ciclo de reescrita por dia durante cinco anos com uma carga aleatória de 4 KiB em um ambiente corporativo.

Ambas as séries eSSD são ideais para ambientes corporativos, e seu controlador comum e design mecânico fornecem proteção completa contra perda de energia e proteção abrangente de dados, observou a Toshiba. Além disso, tanto a série HK3R2 quanto a série HK3E2 usam a tecnologia de correção de erros QSBC (Quadruple Swing-By Code) proprietária da Toshiba, um código de correção de erros (ECC) que pode proteger os dados do cliente contra danos devido ao desgaste da mídia NAND, o que aumenta a vida útil de unidades de estado sólido Toshiba. Esses SSDs da série também usam controlador SATA SSD desenvolvido pela Toshiba e memória flash Toshiba MLC NAND de segunda geração com tecnologia de 19nm.

"As séries HK3E2 e HK3R2 atendem a diferentes requisitos de aplicativos, mas compartilham uma plataforma comum que permitirá aos clientes aumentar a eficiência dos testes e evitar qualificações redundantes", disse Martin Larsson, vice-presidente da unidade de negócios de armazenamento da Toshiba Electronics Europe. "A empresa projetada pela Toshiba O controlador SSD SATA de primeira geração e a memória flash integrada Toshiba 19nm MLC NAND de segunda geração ajudam a atender às demandas dos clientes por desempenho e integridade de dados."

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