Quando não se exercitar? Resposta detalhada

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Você sabia?

Quando não fazer exercícios?

Quando você se sentir mal, fique doente ou cansado.

Logo após uma refeição. Pelo menos duas horas devem passar.

De estômago vazio. Um copo de iogurte uma hora antes de um treino não será supérfluo. E uma hora após o treino, você definitivamente deve comer algo de proteína (carne, peixe).

Autor: Mendeleev V.A.

Fato interessante aleatório da Grande Enciclopédia:

Qual raça fictícia deve sua aparência ao conjunto Beryozka?

O designer Raymond Kusik diz que o visual e o movimento da raça guerreira de Daleks de Doctor Who foi inspirado por uma trupe de dançarinos russos vestindo saias longas que parecem flutuar pelo palco. Aparentemente, ele tinha em mente o conjunto coreográfico "Birch", famoso por tal dança.

Teste seu conhecimento! Você sabia...

▪ Quantas religiões existem?

▪ Onde vivem as bactérias?

▪ Quem, além do artista Manet, pintou o quadro Café da manhã na grama?

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Inaugurado o observatório astronômico mais alto do mundo 04.05.2024

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