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К maus hábitos Costuma-se incluir: alcoolismo, tabagismo, dependência de drogas e estilo de vida desordenado. O conflito do alcoólatra com a sociedade acelera a mudança em sua personalidade, pois dentro dele ocorre degradação moral, ética e social.

Fumador é um dos maus hábitos que prejudica não só o próprio indivíduo fumante, mas também a sociedade que o rodeia.

Tabagismo prejudica a saúde de homens e mulheres, que não só aumentam a possibilidade de aborto, mas também dão à luz crianças com anomalias patológicas nos sistemas cardiovascular e nervoso, sistema endócrino, ou seja, crianças com problemas de saúde. Além disso, embora as pessoas que trabalham intelectualmente acreditem que fumar ajuda a concentrar a atenção e a resolver problemas intelectuais, não devemos esquecer que tal estimulação do sistema nervoso leva sempre ao esgotamento das capacidades energéticas do organismo, contribuindo para o desenvolvimento de inúmeras doenças. Os efeitos nocivos da fumaça do cigarro também afetam outras pessoas, pois nem todas as pessoas são capazes de tolerar os efeitos negativos da fumaça contendo substâncias tóxicas e outras substâncias nocivas ao organismo, causando dores de cabeça, irritação nervosa e fadiga, o que geralmente afeta negativamente não só o seu desempenho, mas também para a sua saúde.

Toxicodependência e abuso de substâncias, que varreram o mundo inteiro, também contribuem para a decadência moral e degradação da sociedade, pois arruínam a saúde não só do dependente químico, mas também causam danos morais a toda a sociedade pela supressão e deslocamento gradativo da vida normal das pessoas. atração. A toxicodependência leva ao aumento do crescimento dos transtornos mentais, nervosos e mentais, que afetam o desenvolvimento não só do próprio indivíduo, mas também da sociedade, levando-a à degradação.

Levar uma vida caótica também é um dos maus hábitos que levam ao aumento do alcoolismo, do tabagismo, da dependência de drogas e promiscuidade, levando ao aumento das doenças sexualmente transmissíveis, bem como à propagação da “praga do século XX” - a SIDA.

Todos os maus hábitos acima levam à incapacidade de reproduzir descendentes saudáveis em todos os aspectos, pois levam não só ao aumento da mortalidade e à diminuição da taxa de natalidade, mas também à possibilidade do nascimento de um deficiente mental e físico. criança.

Os maus hábitos causam danos materiais à sociedade como um todo, uma vez que gasta enormes quantias de dinheiro no tratamento de dependências dessas pessoas, bem como na execução de medidas preventivas relacionadas com elas, em vez de prestar mais atenção ao desenvolvimento de uma sociedade saudável.

Autor: Muradova E.O.

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Essa vibração se parece com isso: uma pessoa senta, fica em pé ou deita em uma máquina com plataforma vibratória e, quando vibra, transfere energia para o corpo, fazendo com que os músculos se contraiam e relaxem várias vezes por segundo.

Os pesquisadores pegaram dois grupos de camundongos machos, com cinco semanas de idade. Eles colocaram camundongos normais em um grupo e camundongos geneticamente modificados no outro para não responderem ao hormônio leptina (que contribui para a sensação de saciedade depois de comer). Camundongos de ambos os grupos foram submetidos a diferentes exercícios.

Após uma semana, à medida que os camundongos se acostumaram com o equipamento, ambos os grupos iniciaram um programa de exercícios de 12 semanas. Os ratos do grupo IWT "se exercitavam" durante 20 minutos por dia, vibrando a uma frequência de 32 Hz, com aceleração de 0.5g. Em outro grupo, os camundongos caminharam em uma esteira levemente inclinada por 45 minutos por dia. Finalmente, os camundongos do grupo controle não foram exercitados. todos os camundongos foram pesados mensalmente.

Os camundongos geneticamente destinados a serem obesos receberam benefícios metabólicos semelhantes da esteira e do IWT, e ganharam menos peso do que os camundongos que não se exercitavam, embora permanecessem mais pesados do que os camundongos normais e exercitados. Além disso, o exercício de ambos os tipos aumentou a massa muscular e a sensibilidade à insulina e camundongos geneticamente modificados.

Tudo isso junto leva à conclusão de que a terapia com IWT pode ser muito útil para pessoas com obesidade mórbida. E, em geral, muitos têm dificuldade, por vários motivos, para se exercitar regularmente, o que só contribui para a disseminação da obesidade e do diabetes, que, por sua vez, enfraquecem os ossos.

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