Quando surgiu o boxe? Resposta detalhada

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Quando surgiu o boxe?

Muitas pessoas tendem a pensar que o boxe deveria ser proibido. Isso aconteceu muitas vezes na história do boxe. O argumento de seus oponentes é este: é muito cruel, até mesmo um esporte bárbaro.

Eu me pergunto como eles reagiriam se vissem as primeiras lutas de boxe que aconteceram na Grécia Antiga nas Olimpíadas e outras competições! Algumas das regras do boxe da época eram muito semelhantes às modernas. Mas havia uma grande diferença: em vez de luvas, os lutadores colocavam o chamado cestus. Era um revestimento feito de couro, estofado com placas de chumbo ou bronze. Um golpe de cestus, como você pode imaginar, pode ser simplesmente esmagador!

Após a queda do Império Romano, o boxe desapareceu e não reapareceu até que foi revivido na Inglaterra no início do século XVIII. Logo se tornou um esporte muito na moda e continuou a fazê-lo por mais de 100 anos.

As lutas eram travadas com os punhos nus. Muitos deles duraram várias horas. Lutas e arremessos eram permitidos. O round terminou apenas quando um dos lutadores conseguiu derrubar o adversário, e o tempo de descanso entre os rounds poderia oscilar. Essa luta dura continuou até que um dos lutadores no início do próximo round não conseguiu mais entrar no centro do ringue.

Naturalmente, o boxe de uma forma tão cruel finalmente restaurou a opinião pública contra si mesma. Para salvar este esporte, algo tinha que mudar. Para isso, passaram a usar luvas recheadas com algo macio, como algodão. Então, pouco a pouco, as velhas regras se tornaram cada vez mais humanas. E finalmente, em 1867, um passo importante foi dado: o Marquês de Queensberry propôs um conjunto de regras que beneficiaram o boxe e o devolveram à sua antiga popularidade. Em particular, a duração de cada rodada foi limitada a três minutos. O intervalo entre os rounds deveria durar um minuto. Essas regras foram adotadas em todo o mundo e são praticamente válidas até hoje.

Até o século XNUMX, o boxe era praticado, pode-se dizer, em dois países: Inglaterra e Estados Unidos. Mas desde então, o boxe se espalhou amplamente pelo mundo e hoje é um dos esportes mais populares da Terra.

Autor: Likum A.

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A eficácia do exercício depende da hora do dia 23.04.2019

Muito depende do relógio biológico do nosso corpo, incluindo o metabolismo - segundo algumas estimativas, pelo menos metade dos processos metabólicos estão sujeitos aos ritmos circadianos. Mas neste caso, o metabolismo deve responder de forma diferente ao exercício, dependendo de quando o fazemos.

Pesquisadores do Instituto Weizmann observaram camundongos fazendo-os correr em uma esteira que se movia de diferentes modos (os camundongos são animais noturnos e corriam em uma esteira quando estavam naturalmente acordados). Descobriu-se que, em geral, os camundongos lidam melhor com a atividade física à noite, no final do dia do camundongo. Mas essa diferença desapareceu se um dos genes que regulam os ritmos circadianos fosse desativado em camundongos.

Durante o "fitness noturno" os camundongos nos músculos tornaram-se mais molécula ZMP - ribonucleotídeo 5-aminoimidazol-4-carboxamida. Sabe-se que o ZMP estimula as reações da glicólise - produção de energia livre de oxigênio e a quebra de ácidos graxos. (ZMP tem um análogo sintético, AICAR, que os atletas tomam para melhorar a resistência e é proibido como doping em competição oficial.) melhores resultados na pista de corrida.

O assunto não se limitou a camundongos: os pesquisadores trouxeram doze voluntários para o laboratório e descobriu-se que as pessoas têm um padrão semelhante - se se exercitavam à noite, o corpo consumia menos oxigênio. E isso significa que os músculos trabalharam com maior eficiência.

Resultados semelhantes foram obtidos por funcionários da Universidade da Califórnia em Irvine. Eles analisaram substâncias formadas durante o metabolismo muscular e a atividade de vários genes que estão relacionados à glicólise e à quebra de gordura. Um dos genes que afeta as respostas energéticas codifica a proteína HIF-1alfa, que, dependendo do nível de oxigênio nos tecidos, regula o trabalho de outros genes metabólicos. Descobriu-se que a própria atividade do HIF-1alpha muda dependendo da hora do dia e, consequentemente, o metabolismo nos músculos ocorre de maneira diferente.

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