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Os benefícios das vibrações

20.03.2017

Cientistas da Augusta University, EUA, realizaram uma análise dos resultados do uso de um tipo menos comum de exercício corporal - "vibração de todo o corpo" (BVT). Descobriu-se que em camundongos, ossos e músculos reagem da mesma maneira que o exercício regular. Esta observação pode ser útil para alguns que não podem ir ao ginásio.

Essa vibração se parece com isso: uma pessoa senta, fica em pé ou deita em uma máquina com plataforma vibratória e, quando vibra, transfere energia para o corpo, fazendo com que os músculos se contraiam e relaxem várias vezes por segundo.

Os pesquisadores pegaram dois grupos de camundongos machos, com cinco semanas de idade. Eles colocaram camundongos normais em um grupo e camundongos geneticamente modificados no outro para não responderem ao hormônio leptina (que contribui para a sensação de saciedade depois de comer). Camundongos de ambos os grupos foram submetidos a diferentes exercícios.

Após uma semana, à medida que os camundongos se acostumaram com o equipamento, ambos os grupos iniciaram um programa de exercícios de 12 semanas. Os ratos do grupo IWT "se exercitavam" durante 20 minutos por dia, vibrando a uma frequência de 32 Hz, com aceleração de 0.5g. Em outro grupo, os camundongos caminharam em uma esteira levemente inclinada por 45 minutos por dia. Finalmente, os camundongos do grupo controle não foram exercitados. todos os camundongos foram pesados mensalmente.

Os camundongos geneticamente destinados a serem obesos receberam benefícios metabólicos semelhantes da esteira e do IWT, e ganharam menos peso do que os camundongos que não se exercitavam, embora permanecessem mais pesados do que os camundongos normais e exercitados. Além disso, o exercício de ambos os tipos aumentou a massa muscular e a sensibilidade à insulina e camundongos geneticamente modificados.

Tudo isso junto leva à conclusão de que a terapia com IWT pode ser muito útil para pessoas com obesidade mórbida. E, em geral, muitos têm dificuldade, por vários motivos, para se exercitar regularmente, o que só contribui para a disseminação da obesidade e do diabetes, que, por sua vez, enfraquecem os ossos.

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Vacina contra a desinformação 26.08.2022

Uma equipe de psicólogos das Universidades de Cambridge e Bristol criou vídeos de 90 segundos para explicar aos usuários técnicas de manipulação online, como bode expiatório e incoerência deliberada.

O estudo científico consiste em sete experimentos envolvendo quase 30 pessoas e mostra que mesmo apenas uma visualização de um vídeo instrutivo aumenta a conscientização sobre a desinformação.

Havia 6464 participantes nos seis experimentos iniciais (o sexto foi realizado um ano após os cinco primeiros para permitir que os resultados anteriores fossem testados). A coleta de dados dos participantes foi abrangente, desde informações básicas - sexo, idade, educação, afiliações políticas - até pensamentos de conspiração, notícias e verificações de mídia social e muito mais.

O autor principal, Dr. John Ruzenbeek, da SDML Cambridge, explica: "O efeito da inoculação foi o mesmo para liberais e conservadores. Funcionou para pessoas com diferentes níveis de educação e diferentes tipos de personalidade. É uma inoculação educacional geral contra a desinformação".

“A desinformação maliciosa assume muitas formas, mas as táticas e narrativas manipuladoras são frequentemente repetidas e, portanto, previsíveis”, diz Beth Goldberg, coautora e chefe de pesquisa e desenvolvimento do Google Jigsaw. “Mostramos que um videoclipe preventivo pode alcançar milhões de pessoas online, possivelmente antes que narrativas maliciosas se enraízem em suas mentes”.

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