Alimentos que você pode comer antes de dormir. Notícias gratuitas da biblioteca técnica

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Alimentos para comer antes de dormir

27.10.2016

Cientistas do Reino Unido realizaram uma série de estudos, com base nos quais compilaram uma lista de alimentos que você pode comer tarde da noite antes de ir para a cama sem o risco de ganhar quilos extras.

Nutricionistas observaram que, olhando para a noite, é melhor fazer um lanche com repolho fresco. É um produto de baixa caloria rico em minerais e vitaminas. Estimula o estômago e promove uma digestão mais ativa dos alimentos.

Os cientistas também aconselham comer beterraba e milho cozido. Esses alimentos queimam gordura e ajudam os intestinos a eliminar toxinas e colesterol. Frutos do mar cozidos também são adequados para refeições tardias - eles contêm fósforo, que também tem um efeito positivo no processo digestivo.

Quanto aos doces, é melhor fazer um lanche à noite com damascos e tangerinas - eles são baixos em calorias, enquanto são ricos em fibras. Mas muitas dessas frutas também não devem ser comidas, observaram os cientistas.

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Inaugurado o observatório astronômico mais alto do mundo 04.05.2024

Explorar o espaço e seus mistérios é uma tarefa que atrai a atenção de astrônomos de todo o mundo. No ar puro das altas montanhas, longe da poluição luminosa das cidades, as estrelas e os planetas revelam os seus segredos com maior clareza. Uma nova página se abre na história da astronomia com a inauguração do observatório astronômico mais alto do mundo - o Observatório do Atacama da Universidade de Tóquio. O Observatório do Atacama, localizado a uma altitude de 5640 metros acima do nível do mar, abre novas oportunidades para os astrônomos no estudo do espaço. Este local tornou-se o local mais alto para um telescópio terrestre, proporcionando aos investigadores uma ferramenta única para estudar as ondas infravermelhas no Universo. Embora a localização em alta altitude proporcione céus mais claros e menos interferência da atmosfera, construir um observatório em uma montanha alta apresenta enormes dificuldades e desafios. No entanto, apesar das dificuldades, o novo observatório abre amplas perspectivas de investigação para os astrónomos. ... >>

Controlando objetos usando correntes de ar 04.05.2024

O desenvolvimento da robótica continua a abrir-nos novas perspectivas no campo da automação e controle de diversos objetos. Recentemente, cientistas finlandeses apresentaram uma abordagem inovadora para controlar robôs humanóides utilizando correntes de ar. Este método promete revolucionar a forma como os objetos são manipulados e abrir novos horizontes no campo da robótica. A ideia de controlar objetos por meio de correntes de ar não é nova, mas até recentemente, implementar tais conceitos permanecia um desafio. Pesquisadores finlandeses desenvolveram um método inovador que permite aos robôs manipular objetos usando jatos de ar especiais como “dedos de ar”. O algoritmo de controle do fluxo de ar, desenvolvido por uma equipe de especialistas, é baseado em um estudo aprofundado do movimento dos objetos no fluxo de ar. O sistema de controle do jato de ar, realizado por meio de motores especiais, permite direcionar objetos sem recorrer a esforços físicos ... >>

Cães de raça pura não ficam doentes com mais frequência do que cães de raça pura 03.05.2024

Cuidar da saúde de nossos animais de estimação é um aspecto importante da vida de todo dono de cachorro. No entanto, existe uma suposição comum de que cães de raça pura são mais suscetíveis a doenças em comparação com cães mestiços. Uma nova pesquisa liderada por pesquisadores da Escola de Medicina Veterinária e Ciências Biomédicas do Texas traz uma nova perspectiva para esta questão. Um estudo conduzido pelo Dog Aging Project (DAP) com mais de 27 cães de companhia descobriu que cães de raça pura e mestiços tinham geralmente a mesma probabilidade de sofrer de várias doenças. Embora algumas raças possam ser mais suscetíveis a certas doenças, a taxa geral de diagnóstico é praticamente a mesma entre os dois grupos. O veterinário-chefe do Dog Aging Project, Dr. Keith Creevy, observa que existem várias doenças bem conhecidas que são mais comuns em certas raças de cães, o que apóia a noção de que cães de raça pura são mais suscetíveis a doenças. ... >>

Placas de circuito impresso recicláveis 03.05.2024

A eletrónica desempenha um papel fundamental no mundo de hoje, mas o aumento concomitante do lixo eletrónico está a colocar o ambiente em risco. Em resposta a este problema, investigadores da Universidade de Washington desenvolveram uma tecnologia inovadora que poderá mudar a sabedoria convencional sobre a reciclagem de placas de circuito. Uma equipe liderada por cientistas da Universidade de Washington criou uma placa de circuito impresso de vitrímero que tem a capacidade única de ser reciclada várias vezes. Usando polímeros avançados e ecológicos, os pesquisadores desenvolveram um material que pode ser transformado em uma substância gelatinosa usando um solvente especial. Isso abre caminho para que os PCBs sejam reutilizados e reciclados sem perda significativa de qualidade. As placas de circuito impresso Vitrimer (vPCBs) representam avanços significativos na sustentabilidade ambiental. Ao contrário dos plásticos convencionais, que são susceptíveis à degradação durante a reciclagem repetida, o vitrímero gelatinoso mantém a sua ... >>

Máquina para desbastar flores em jardins 02.05.2024

Na agricultura moderna, o progresso tecnológico está se desenvolvendo com o objetivo de aumentar a eficiência dos processos de cuidado das plantas. A inovadora máquina de desbaste de flores Florix foi apresentada na Itália, projetada para otimizar a etapa de colheita. Esta ferramenta está equipada com braços móveis, permitindo uma fácil adaptação às necessidades do jardim. O operador pode ajustar a velocidade dos fios finos controlando-os a partir da cabine do trator por meio de um joystick. Esta abordagem aumenta significativamente a eficiência do processo de desbaste das flores, proporcionando a possibilidade de adaptação individual às condições específicas do jardim, bem como à variedade e tipo de fruto nele cultivado. Depois de testar a máquina Florix durante dois anos em vários tipos de frutas, os resultados foram muito encorajadores. Agricultores como Filiberto Montanari, que utiliza uma máquina Florix há vários anos, relataram uma redução significativa no tempo e no trabalho necessários para desbastar flores. ... >>

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Novo formato de mídia DataPlay 25.04.2002

Em junho de 2002, um novo formato de mídia chamado DataPlay entrará no mercado. Especialistas acreditam que unidades muito pequenas, mas extremamente espaçosas, devem fazer uma verdadeira revolução.

Graças à nova tecnologia de compressão, o minúsculo DataPlay de 500 MB comporta 5 horas de música com qualidade LD, 11 horas de MP3s, 1 hora de vídeo de alta qualidade, 1000 fotos de alta resolução, 100 e-books ou um videogame. O reprodutor DataPlay está conectado a um computador através de uma porta USB.

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