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Por que é difícil dormir em um lugar novo?

04.05.2016

Quando alguém diz que é difícil para ele adormecer em um novo lugar, ele não está inventando - de fato, os pesquisadores do sono sabem há muito tempo que às vezes uma pessoa que se encontra em uma cama desconhecida adormece por um longo tempo e depois dorme mal a noite toda.

Masako Tamaki e seus colegas da Brown University descobriram que não dormimos o suficiente em um lugar novo porque literalmente dormimos com apenas um hemisfério. Para o experimento, várias dezenas de voluntários foram convidados ao laboratório, que deveriam passar duas noites aqui.

A atividade cerebral foi registrada por meio de uma ampla gama de métodos: magnetoencefalografia, que pode ser usada para observar campos magnéticos decorrentes da atividade elétrica de certas áreas do cérebro; ressonância magnética estrutural, que permite ver a estrutura do cérebro e avaliar o volume do tecido nervoso; polissonografia, quando o curso do sono é avaliado simultaneamente pelo EEG, pela frequência cardíaca, pelo movimento dos olhos, pela atividade muscular, além de vários outros parâmetros. Os neurocientistas estavam principalmente interessados na atividade cerebral de ondas lentas, indicando a profundidade do sono.

Se na segunda noite no laboratório os hemisférios direito e esquerdo funcionaram da mesma maneira, mergulhando em sono profundo, na primeira noite o esquerdo funcionou de maneira diferente - a chamada rede neural padrão estava funcionando ativamente nela.

Uma característica do circuito padrão é que seus neurônios permanecem ativos quando uma pessoa não está ocupada com nada, não realiza nenhuma tarefa específica, quando está simplesmente ociosa. (Alguns acreditam que é essa rede, que funciona por padrão, que nos fornece o que pode ser chamado de autoconsciência, a compreensão de que eu sou eu.) No entanto, sua atividade é mais pronunciada no estado de vigília - a partir do qual podemos concluímos que na primeira noite o cérebro realmente dormiu apenas com sua metade direita.

Em outra versão do experimento, os participantes tiveram que dormir com o acompanhamento de bipes, repetidos ao longo da noite em intervalos aleatórios. A julgar pela reação do cérebro, os adormecidos ouviram o som, mas, novamente, na primeira noite, o hemisfério esquerdo reagiu mais fortemente a ele.

Finalmente, no terceiro estágio, se um sinal sonoro fosse ouvido através de um sonho, era necessário pressionar um botão especial com o dedo. O som em si veio da esquerda ou da direita e, como se viu, uma pessoa acordou mais rápido e com mais frequência quando algo lhe veio da direita - isto é, quando o bipe foi para o hemisfério esquerdo.

Os cientistas concluíram que em um novo lugar, apenas um hemisfério, o hemisfério direito, mergulha em um sono verdadeiramente profundo, enquanto o hemisfério esquerdo se equilibra à beira do sono e da vigília.

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