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A preparação consciente do sono ajuda você a adormecer

06.03.2022

O estresse mantém você acordado, e muitos tentam lidar com isso com medicamentos que nem sempre são seguros para a saúde. Pesquisadores da Universidade de Michigan descobriram que existe outra maneira de dormir que é mais segura e possivelmente mais eficaz.

Ao nos prepararmos para dormir, realizamos uma série de ações: arrumamos a cama, escovamos os dentes, colocamos o despertador etc. Esse ritual é repetido todos os dias e acredita-se que ajude o cérebro a se acalmar e se preparar para dormir. No entanto, até agora ninguém demonstrou diretamente que existe uma relação causal entre o ritual "pré-sono" e a qualidade do sono.

Enquanto isso, os animais também se comportam de uma certa maneira antes de ir para a cama - basta observar um cachorro ou um gato, como eles giram no lugar, pisoteando um buraco em uma cama macia ou em um sofá, lambendo-se e fazendo diferentes poses antes de adormecer . Os pesquisadores decidiram observar camundongos que estão se preparando para dormir e observar não apenas o comportamento dos próprios camundongos, mas também a atividade dos neurônios cerebrais. No hipotálamo, foi possível encontrar neurônios que se tornam ativos apenas durante o ritual “pré-sono”. O hipotálamo é um pequeno centro no cérebro que controla a fome, a sede, o metabolismo, a temperatura corporal e muito mais, incluindo como o cérebro dorme.

Se os camundongos que querem dormir não puderem fazer ninhos, os camundongos adormecerão por um longo tempo e dormirão mal. E se você suprimir a atividade desses mesmos neurônios no hipotálamo, os camundongos pararão de realizar o ritual usual de “pré-sono” e também começarão a adormecer por um longo tempo e dormirão mal. Ou seja, esses neurônios, controlando o comportamento "pré-sono", ajudam a adormecer. A partir disso, podemos concluir que não se deve negligenciar a rotina noturna, por mais preguiçoso que seja para ir ao banheiro e fazer o que é suposto. Aqui vale a pena pensar em drogas novas e mais eficazes que atuarão especificamente nos neurônios do comportamento "pré-sono" - é possível que sejam mais seguras do que os sedativos convencionais e as pílulas para dormir.

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A existência de uma regra de entropia para o emaranhamento quântico foi comprovada 09.05.2024

A mecânica quântica continua a nos surpreender com seus fenômenos misteriosos e descobertas inesperadas. Recentemente, Bartosz Regula do Centro RIKEN de Computação Quântica e Ludovico Lamy da Universidade de Amsterdã apresentaram uma nova descoberta que diz respeito ao emaranhamento quântico e sua relação com a entropia. O emaranhamento quântico desempenha um papel importante na moderna ciência e tecnologia da informação quântica. No entanto, a complexidade da sua estrutura torna a sua compreensão e gestão um desafio. A descoberta de Regulus e Lamy mostra que o emaranhamento quântico segue uma regra de entropia semelhante à dos sistemas clássicos. Esta descoberta abre novas perspectivas na ciência e tecnologia da informação quântica, aprofundando a nossa compreensão do emaranhamento quântico e a sua ligação à termodinâmica. Os resultados do estudo indicam a possibilidade de reversibilidade das transformações de emaranhamento, o que poderia simplificar muito seu uso em diversas tecnologias quânticas. Abrindo uma nova regra ... >>

Mini ar condicionado Sony Reon Pocket 5 09.05.2024

O verão é uma época de relaxamento e viagens, mas muitas vezes o calor pode transformar essa época em um tormento insuportável. Conheça um novo produto da Sony – o minicondicionador Reon Pocket 5, que promete deixar o verão mais confortável para seus usuários. A Sony lançou um dispositivo exclusivo - o minicondicionador Reon Pocket 5, que fornece resfriamento corporal em dias quentes. Com ele, os usuários podem desfrutar do frescor a qualquer hora e em qualquer lugar, simplesmente usando-o no pescoço. Este miniar condicionado está equipado com ajuste automático dos modos de operação, além de sensores de temperatura e umidade. Graças a tecnologias inovadoras, o Reon Pocket 5 ajusta o seu funcionamento em função da atividade do utilizador e das condições ambientais. Os usuários podem ajustar facilmente a temperatura usando um aplicativo móvel dedicado conectado via Bluetooth. Além disso, camisetas e shorts especialmente desenhados estão disponíveis para maior comodidade, aos quais um mini ar condicionado pode ser acoplado. O dispositivo pode, oh ... >>

Energia do espaço para Starship 08.05.2024

A produção de energia solar no espaço está se tornando mais viável com o advento de novas tecnologias e o desenvolvimento de programas espaciais. O chefe da startup Virtus Solis compartilhou sua visão de usar a Starship da SpaceX para criar usinas orbitais capazes de abastecer a Terra. A startup Virtus Solis revelou um ambicioso projeto para criar usinas de energia orbitais usando a Starship da SpaceX. Esta ideia poderia mudar significativamente o campo da produção de energia solar, tornando-a mais acessível e barata. O cerne do plano da startup é reduzir o custo de lançamento de satélites ao espaço usando a Starship. Espera-se que este avanço tecnológico torne a produção de energia solar no espaço mais competitiva com as fontes de energia tradicionais. A Virtual Solis planeja construir grandes painéis fotovoltaicos em órbita, usando a Starship para entregar os equipamentos necessários. Contudo, um dos principais desafios ... >>

Novo método para criar baterias poderosas 08.05.2024

Com o desenvolvimento da tecnologia e a expansão do uso da eletrónica, a questão da criação de fontes de energia eficientes e seguras torna-se cada vez mais urgente. Pesquisadores da Universidade de Queensland revelaram uma nova abordagem para a criação de baterias de alta potência à base de zinco que podem mudar o cenário da indústria energética. Um dos principais problemas das baterias recarregáveis tradicionais à base de água era a sua baixa voltagem, o que limitava a sua utilização em dispositivos modernos. Mas graças a um novo método desenvolvido por cientistas, esta desvantagem foi superada com sucesso. Como parte de sua pesquisa, os cientistas recorreram a um composto orgânico especial - o catecol. Acabou por ser um componente importante que pode melhorar a estabilidade da bateria e aumentar a sua eficiência. Esta abordagem levou a um aumento significativo na tensão das baterias de iões de zinco, tornando-as mais competitivas. Segundo os cientistas, essas baterias têm várias vantagens. Eles têm b ... >>

Teor alcoólico da cerveja quente 07.05.2024

A cerveja, por ser uma das bebidas alcoólicas mais comuns, tem um sabor único, que pode mudar dependendo da temperatura de consumo. Um novo estudo realizado por uma equipe internacional de cientistas descobriu que a temperatura da cerveja tem um impacto significativo na percepção do sabor alcoólico. O estudo, liderado pelo cientista de materiais Lei Jiang, descobriu que em diferentes temperaturas, as moléculas de etanol e água formam diferentes tipos de aglomerados, o que afeta a percepção do sabor alcoólico. Em baixas temperaturas, formam-se mais aglomerados piramidais, o que reduz a pungência do sabor do "etanol" e torna a bebida menos alcoólica. Pelo contrário, à medida que a temperatura aumenta, os cachos tornam-se mais semelhantes a cadeias, resultando num sabor alcoólico mais pronunciado. Isto explica porque o sabor de algumas bebidas alcoólicas, como o baijiu, pode mudar dependendo da temperatura. Os dados obtidos abrem novas perspectivas para os fabricantes de bebidas, ... >>

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Laptop Toshiba Satellite P50t com tela Ultra HD 31.03.2014

A Toshiba Corporation anunciou o lançamento de seu primeiro laptop equipado com uma tela multitoque Ultra HD de 15,6 x 3840 pixels de 2160 polegadas com luz de fundo LED, o Satellite P50t. A propósito, uma modificação com resolução Full HD de 1920 x 1080 pixels também é oferecida como opção. A propósito, pela primeira vez este portátil foi apresentado na CES 2014.

O debutante é colocado em uma caixa prateada com dimensões de 377,5 x 244 x 27,9 mm e pesa 2,2 kg. A novidade é construída em um processador quad-core Intel Core i7 geração Haswell e é controlada pelo sistema operacional Windows 8.1. O adaptador gráfico é AMD Radeon R9 M265X com 2048 MB de memória GDDR5.

A quantidade de RAM DDR3L com frequência de 1600 MHz pode ser de até 16 GB. Para armazenar os dados do usuário, é fornecido um disco rígido com capacidade de 1 TB, cujo eixo gira a uma velocidade de 5400 rpm. Um subsistema de áudio com dois alto-falantes Harman Kardon integrados e suporte para tecnologias como Slip Stream e DTS Sound é responsável pela saída de som de alta qualidade.

Entre outras características técnicas do aparelho, vale destacar a presença de drive óptico Blu-ray, câmera HD integrada, placa de rede Gigabit Ethernet, adaptador de rede sem fio Wi-Fi, módulo Bluetooth 4.0, SD/SDHC slot para cartão, uma saída HDMI, quatro portas USB 3.0 (uma com Sleep-and-Charge), bem como fone de ouvido e microfone externo.

Vida útil da bateria - 5 horas.

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