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Lâmpadas fluorescentes com reprodução de cor melhorada. Vantagens. Enciclopédia de rádio eletrônica e engenharia elétrica

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Enciclopédia de eletrônica de rádio e engenharia elétrica / Lâmpadas fluorescentes

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lâmpadas com fósforo de três bandas (LUMILUX Т8) tem o seguinte benefícios:

  • longa vida útil - cerca de 20 mil horas (com reatores eletrônicos com pré-aquecimento do cátodo);
  • pequena queda no fluxo luminoso durante a operação (não mais que 15% após 18 mil horas);
  • alta compatibilidade com o meio ambiente, custos de descarte reduzidos (contém menos de 5 mg de mercúrio);
  • boa restituição cromática (Ra > 80);
  • ampla gama de cores.

Autor: Koryakin-Chernyak S.L.

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A atratividade de homens atenciosos 14.04.2024

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Iogurtes são bons para o coração e a saúde vascular 20.02.2018

Comer mesmo pequenas quantidades de iogurte tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular, reduzindo a probabilidade de desenvolver um ataque cardíaco ou derrame em cerca de 17 a 21%, dizem médicos da Universidade de Boston (EUA).

“Há muito tempo suspeitamos que o consumo prolongado de iogurte pode reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares, pois efeitos semelhantes foram demonstrados para vários outros produtos lácteos fermentados. homens e mulheres com pressão alta, cuja vida acompanhamos em alguns casos há mais de 30 anos”, diz Justin Buendia, da Universidade de Boston (EUA).

Hoje, a maioria dos cientistas acredita que a dieta e os alimentos individuais têm um forte impacto não apenas no peso de uma pessoa, mas também na saúde de seu cérebro, vasos sanguíneos, coração e outros órgãos-chave do corpo. Por exemplo, recentemente cientistas mostraram que comer grandes quantidades de azeite e pratos mediterrâneos reduz significativamente as chances de morrer de derrame ou ataque cardíaco, e o excesso de sal nos alimentos, pelo contrário, piora a saúde do sistema circulatório.

Buendia e seus colegas descobriram que o iogurte tem um efeito benéfico no sistema circulatório examinando dados coletados por serviços sociais e de saúde pública por meio do projeto Nurse Health Monitoring (NHS) e Health Workers (HPFS), realizado nos Estados Unidos a partir de 1980 para 2012.

No total, os cientistas conseguiram obter dados sobre a dieta e a saúde de mais de 73 americanos na meia-idade e na velhice, dos quais cerca de quatro mil morreram durante o trabalho desses projetos. Isso permitiu que Buendia e seus colegas entendessem quais componentes de sua dieta estavam associados a riscos à saúde e quais prolongavam a vida e promoviam a saúde.

Como a análise de dados mostrou, o uso de pequenas quantidades de iogurte - cerca de duas porções por semana - tem um forte efeito sobre o estado do sistema cardiovascular em homens e mulheres.

Por exemplo, a probabilidade de derrames e ataques cardíacos em enfermeiros e médicos diminuiu nesses casos em cerca de 17 e 21%. Além disso, a probabilidade de desenvolver algumas outras doenças do coração e dos vasos sanguíneos diminuiu 16% para as mulheres e 31% para os homens, se ingerirem alimentos saudáveis.

Por que existe tal dependência, os cientistas ainda não sabem, mas sugerem que o efeito benéfico do iogurte se deve ao fato de estimular a produção de monóxido nítrico, que relaxa os vasos sanguíneos e faz com que eles se expandam, e as enzimas contidas nele pode prevenir a formação de placas de colesterol em suas paredes. Ambos prolongam a vida do coração e dos vasos sanguíneos e reduzem a probabilidade de desenvolver problemas com eles nos anos de vida mais velhos.

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