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FUNDAMENTOS DA VIDA SEGURA
Estratégia e táticas de comportamento durante um ataque. Noções básicas de uma vida segura
Diretório / Fundamentos de uma vida segura Enquanto uma pessoa está em um ambiente familiar, ela age com base em regras familiares. Mas assim que ocorre uma situação extrema e perigosa (ES), mudanças podem ocorrer em uma pessoa. Na ES, a carga psicológica aumenta muitas vezes e, como resultado, há mudanças de comportamento, diminui a criticidade do pensamento, ocorre incompatibilidade na coordenação dos movimentos, a atenção é dispersa, a acuidade da percepção é perdida e as reações emocionais mudam. Embora talvez nvárias opções:
A desorganização do comportamento se manifesta na perda de competências adquiridas, levada, ao que parecia, ao automatismo. A confiabilidade dos movimentos diminui: eles se tornam impulsivos, agitados e erráticos. A lógica do pensamento é perturbada e a consciência da falácia e da falta de fiabilidade das ações de alguém por vezes apenas agrava a situação. Uma forte inibição de ações e movimentos, dormência (estupor) dificultam a busca de uma solução eficaz, ao mesmo tempo que é desejável aumentar a eficácia das ações quando ocorre uma emergência, pois melhora o autocontrole, a clareza de percepção e a avaliação do que está acontecendo , permite o desenvolvimento de ações e ajusta-se à adequação das situações. Esta forma de resposta é a mais preferível, mas, como mostra a prática, não é típica de todas as pessoas. Você não deve ter nenhuma esperança especial de aumentar rapidamente seu potencial psicofísico em ES; é melhor ter alguma preparação de reserva. É bom se esta for a experiência de participar de um treinamento especial, mas também não é ruim se você tiver apenas um conhecimento teórico de algumas das características dos SE e dos métodos de comportamento neles baseados na percepção adequada. Como funciona o ES? Seus principais elementos são local, hora, atacante (doravante denominado oponente ou parceiro ES) e você. Esses quatro elementos podem ser muito diversos e é de suas possíveis combinações que depende o seu ES específico. 1 º lugar. Pode ser um quarto (familiar ou não), uma rua (deserta ou com poucos transeuntes). 2. Tempo. À noite, a ameaça do uso da força é percebida de forma diferente do que durante o dia. A ideia de que a violência é cometida mais frequentemente à noite pode ser desencadeada aqui. E, em geral, a própria escuridão mantém algumas pessoas num estado de tensão elevada. 3. Em frente e você. Quantos deles existem para você? Quando há vários deles, é claro que é mais difícil do que se houvesse apenas um, pois a possibilidade de combate é drasticamente reduzida. E conversar com vários oponentes agressivos é muito mais difícil, senão impossível. Mas vale a pena tentar. Primeiro de tudo, você precisa determinar qual dos atacantes é o líder e concentrar sua atenção nele. Tudo o que será dito sobre um ataque solitário é aplicável e legítimo para a comunicação com um líder, mas você não deve esquecer que ele não se concentrará tanto em você, mas “no seu próprio”. Mas, no entanto, é necessário entrar em diálogo, pelo menos para determinar se todos os membros do grupo têm a mesma opinião. Qualquer observação, gesto ou aceno de cabeça de qualquer membro do grupo pode desempenhar um grande papel aqui. Ao notar a empatia de alguém, tente iniciar um diálogo com essa pessoa, ou envolvê-la em um diálogo com o líder, ou ainda usar seus comentários em uma discussão dirigida ao líder. Atenção especial deve ser dada ao membro do grupo que expressou uma “disposição muito favorável” em relação a você - talvez esta seja uma técnica destinada a acalmar sua vigilância, e é dessa pessoa que você deve esperar o principal perigo. As características de comportamento, características físicas e equipamentos do atacante, a natureza do seu vestuário, em certa medida, podem indicar se o inimigo estava se preparando para esta situação e se ela corresponde às suas intenções. Em roupas largas, por exemplo, você pode facilmente esconder uma arma de violência, que essa pessoa poderá usar posteriormente. Deve-se dizer que o diagnóstico do inimigo pode ser fragmentário ou bastante completo, dependendo das características da situação. Não é aconselhável descobrir o nível de inteligência ou a presença de senso de humor em uma pessoa que levantou a mão para atacar. Três pilares para diagnosticar o inimigo são importantes nesta situação: características físicas, estado mental e emoções predominantes, bem como opções para seu comportamento nesse sentido. As pessoas de quem vem a ameaça de ataque podem ser classificadas em três categorias. grupos de estado psicológico: 1) pessoas mentalmente normais que se encontram num estado em que não há desvio de comportamento; 2) pessoas mentalmente normais que estão sob efeito de álcool ou drogas; 3) pessoas com transtornos mentais patológicos. Dados físicos – altura, peso, constituição física; sinais característicos que indicam qualquer treinamento especial. Um boxeador, via de regra, assume uma postura aberta, mas ainda de boxe, cerrando involuntariamente os punhos, muitas vezes batendo o punho da mão principal na palma aberta da outra (aqui, aliás, você pode ter uma ideia visual se ele é canhoto ou destro). Os boxeadores costumam apresentar alterações características na estrutura do nariz como resultado de traumas repetidos na ponte do nariz. O lutador geralmente fica em pé com os ombros ligeiramente abaixados; os braços estão localizados ao longo do corpo, mas podem ser dobrados; os dedos parecem prontos para agarrar; os pés estão na largura dos ombros ou ligeiramente mais largos. Os movimentos são geralmente mais suaves que os de um boxeador. A postura geral pode ser percebida como ameaçadora. Uma pessoa que pratica caratê pode assumir (involuntariamente) uma das posturas deste esporte. Os braços e as pernas ocupam uma posição característica. Os dedos nem sempre estão cerrados em punhos, mas se estiverem cerrados, ficam muito mais apertados do que os de um boxeador. Via de regra, todas essas pessoas têm um bom físico e músculos desenvolvidos, movimentam-se bem e olham para o inimigo, registrando a menor mudança em seu comportamento. Aliás, registrar os sinais externos do inimigo é extremamente importante, pois é possível que você tenha que entrar em contato com os órgãos de segurança pública e qualquer pequeno detalhe pode ser útil. Se o tempo e as condições permitirem, é aconselhável, além do exposto, prestar atenção à cor do cabelo e características do penteado, cor dos olhos, formato da testa, nariz, lábios, queixo, orelhas. É importante lembrar as roupas do inimigo e, o mais importante, características especiais, tais como: pintas, cicatrizes, tatuagens, defeitos físicos, maneira de falar, gestos, peculiaridades de voz, pronúncia, vocabulário, etc., que no conjunto são característica apenas desta pessoa. Após o término do ES, é necessário registrar essas informações por escrito ou de outra forma enquanto estiverem frescas na memória. O que você pode esperar de uma pessoa que está “fora de si”? Muitas vezes, um parceiro ES é uma pessoa sob a influência de drogas ou álcool. Álcool ou drogas levam a psique a um estado de maior excitabilidade, reduzem drasticamente o nível de autocontrole, mas agem de maneira diferente. Portanto, é importante poder determinar exatamente que tipo e quanto “doping” o inimigo tomou. Os sinais de intoxicação alcoólica são tão conhecidos que não há necessidade de descrevê-los detalhadamente, mas é importante saber: os mais perigosos são os estágios leves e moderados da intoxicação, que muitas vezes causam aumento da agressividade. Alguns tomam álcool “para ter coragem”, superando assim o sentimento de medo, cujos sinais (veja abaixo), no entanto, permanecem perceptíveis. Quando intoxicado, a criticidade de perceber o que está acontecendo é bastante reduzida; tal pessoa tem dificuldade em perceber a argumentação, se é que tem. Os movimentos são intensificados e podem rapidamente se transformar em ataque. Mas na maioria das vezes, em tais situações, o ataque é precedido por gritos, abusos e ameaças. Uma pessoa intoxicada por drogas se parece praticamente com qualquer pessoa normal, então alguém inexperiente nesses assuntos pode não perceber essa característica do inimigo. Um parceiro ES pode ser uma pessoa que sofre de um transtorno mental. Muito convencionalmente, essas pessoas são divididas em quatro categorias: 1) pacientes com esquizofrenia paranóide; 2) pacientes com psicose maníaco-depressiva; 3) pacientes com tipo de personalidade antissocial; 4) pessoas com comportamento inadequado. Agora você precisa considerar as características de cada categoria e suas possíveis ações no ES. Se o seu oponente pertence à primeira categoria, deve-se levar em conta que essas pessoas praticamente perderam o contato com a realidade. Freqüentemente, eles experimentam alucinações auditivas e visuais. Uma característica da condição dessas pessoas é a presença de delírios: grandeza ou perseguição. Na presença de delírios de grandeza, a pessoa se considera dotada de qualidades especiais, por isso se coloca muito acima dos outros. Com a mania de perseguição, a pessoa tem certeza de que está sendo vigiada, caçada, etc. - novamente, por causa de sua missão especial, escolha. Uma pessoa maníaca pode querer livrar o mundo de você porque o considera um grande pecador. São pessoas com inteligência bastante desenvolvida. Portanto, é preciso ter extremo cuidado nas tentativas de enganar o inimigo, de enganar. A melhor tática é concordar com suas declarações como totalmente justas. Não há necessidade de tentar discutir com tal pessoa, convencê-la e muito menos dizer que ela está errada. Tente demonstrar que entende os sentimentos e experiências dele, mas em nenhum caso brinque com ele: essas pessoas reconhecem muito bem qualquer falsidade. As pessoas da segunda categoria geralmente ficam tão profundamente deprimidas que perdem o contato com o mundo real. Muitas vezes se consideram indignos de viver, mas estão prontos para levar outros com eles para outro mundo, acreditando sinceramente que lhes farão um favor ao salvá-los dos horrores da existência terrena. A fala dessa pessoa é extraordinariamente lenta: para responder às perguntas mais simples, ela leva de 15 a 30 segundos, ou até mais. Os movimentos muitas vezes lembram um filme em câmera lenta. Podem ocorrer “melhoras” espontâneas na condição, quando uma pessoa de repente diz com bastante calma: "Ok, agora eu sei o que fazer." Não se alegre antes do tempo, fique alerta. Ao entrar em contato com essa pessoa, tente não forçar a conversa. Seu discurso excessivamente precipitado, e mais ainda sua tentativa de acelerar de alguma forma o recebimento de respostas, pode causar uma reação muito agressiva. Seja paciente enquanto espera por respostas e, além disso, use as pausas para voltar ao normal, para tomar uma decisão informada sobre suas ações. Se você interromper a fala de tal paciente, faça-o da maneira mais gentil possível, tente mudar a conversa sobre “pecados” para o tema de seus interesses e hobbies pessoais; fale sobre algo mais positivo. Se uma pessoa declara que “ninguém a ama ou sente pena dela”, pergunte quem é esse “ninguém”. A pergunta é feita para cada pessoa separadamente e discutida da mesma forma. Assim que você captar ou receber uma resposta direta do paciente de que esse “alguém” ainda o ama, tente desenvolver essa trama e através dela chegar a uma conclusão positiva para o SE. As duas categorias de pessoas a seguir não pertencem aos doentes mentais, pois não perdem o contato com a realidade, mas podem ser classificadas como pessoas com transtornos mentais. O terceiro tipo é o clássico “manipulador”. Aqui, um dos sintomas mais importantes é a completa ausência de culpa e remorso. A ética e a moralidade no entendimento universal são estranhas a tal pessoa, o que torna improvável que ela seja capaz de tratar seu parceiro ES como pessoa. Muitas vezes busca o prazer físico, adora manipular as pessoas, “apresentar-se” e causar a impressão inicial de uma pessoa agradável. Via de regra, ele é altamente impulsivo. Extremamente egocêntrico. É necessário estimulá-lo constantemente a discutir o possível aparecimento de consequências nefastas de suas ações ilícitas, explicando o sentido do que foi dito, mas de forma alguma intimidando-o. E, por fim, o quarto tipo se caracteriza pelo fato de pensar de forma imatura, embora possa ter consciência das consequências de seus atos para si. Ele apresenta comportamento inadequado e se considera um fracasso na vida, o que é perceptível a olho nu. O incidente com você pode ser uma tentativa dele de provar algo a alguém. Se você tiver “sorte” de entrar em contato com essa pessoa, deve levar em consideração que é bem possível uma conversa produtiva com ela sobre o desenvolvimento de sua situação geral. O principal é evitar palavras e expressões que possam feriu até mesmo um pouco sua auto-estima. Você também deve prestar atenção ao grau de agressividade do inimigo e ao estado emocional que prevalece durante o ES que ocorre. Medo Às vezes pode acontecer que o próprio parceiro ES esteja com muito medo. Neste caso, via de regra, ocorre uma contração acentuada dos músculos, devido à qual se observa rigidez. Os movimentos são um tanto descoordenados. Você pode notar tremores nas mãos. O tremor dos músculos da mandíbula não só pode ser visto, mas também ouvido (os dentes “batem”). As sobrancelhas são quase retas, ligeiramente levantadas, os cantos internos estão deslocados; a testa está coberta de rugas horizontais. Os olhos estão bem abertos, as pupilas muitas vezes dilatadas; a pálpebra inferior está tensa e a superior ligeiramente levantada. Os lábios estão tensos e ligeiramente esticados. O olhar é percebido como em movimento. Ocorre transpiração mais ativa - mesmo em uma temperatura ambiente confortável. O suor pode ser observado nas seguintes áreas: na testa, sob o lábio inferior e acima do lábio superior, no pescoço, sob os braços, nas palmas das mãos, nas costas. O homem enxuga ativamente o suor, seu rosto fica pálido. Com medo, podem ocorrer alterações na voz. O volume da fala às vezes é reduzido a um sussurro, o ritmo da fala muda - fica mais lento; pausas perceptíveis aparecem entre sílabas e palavras, que geralmente são preenchidas com palavras de preenchimento e interjeições. Tendo notado a emoção de medo no inimigo, consolide-a e possivelmente fortaleça-a, mas mantenha um senso de proporção, caso contrário você pode intimidar o inimigo a tal ponto que ele será capaz de fazer algo que não era esperado ou desejado dele . Informações sobre como reduzir a intensidade do sentimento de medo do inimigo também são importantes, pois, depois de se acalmar, a pessoa toma decisões com mais rapidez e as implementa de forma mais ativa, o que pode trazer consequências para você. Raiva frequentemente observado com comportamento agressivo. A postura do inimigo torna-se ameaçadora; a pessoa parece estar se preparando para lançar; seus músculos estão tensos, seus punhos cerrados, mas não há tremor característico da sensação de medo. O rosto está carrancudo, o olhar está fixo e expressa uma ameaça. Dobras verticais acentuadas aparecem na ponte do nariz e os olhos ficam semicerrados. As narinas estão dilatadas; os lábios se esticam - às vezes tanto que expõem os dentes cerrados. O rosto fica pálido ou, mais frequentemente, vermelho. Às vezes, convulsões percorrem o rosto de uma pessoa “de raiva”. O volume da voz aumenta acentuadamente, muitas vezes a ponto de gritar. O homem parece que vai explodir. Deve-se notar que essa pessoa experimenta uma onda de força, torna-se mais enérgica e impulsiva. O autocontrole é reduzido, há maior necessidade de ação física. É extremamente difícil comunicar-se com uma pessoa irritada. Nesta situação, é especialmente importante manter a calma. Melhor ainda é o relaxamento demonstrativo. O fato é que sua tensão involuntariamente causa tensão no inimigo. Uma pessoa irritada está num estado de extrema excitação, por isso conduza o diálogo com cuidado, entendendo que é inútil apelar para a lógica do pensamento de uma pessoa em tal estado. É muito importante descobrir o que exatamente causou essa condição. Se o problema, na opinião dele, for com você, descubra qual é o verdadeiro motivo - quais são suas ações, etc. “Falar” em si pode funcionar como um “desabafo” e acalmar um pouco a situação. O estado do inimigo deve ser observado em dinâmica. Você não deve discutir com uma pessoa irritada, especialmente de maneira dura. Isso só pode agravar a situação. Num acesso de emoção, uma pessoa pode gritar: “Agora vou te matar!” Você pode responder algo assim: “Sim, você pode fazer isso, mas o que isso lhe trará pessoalmente, que mal eu causei a você?” Perguntas como essas, feitas em tom calmo, ajudarão a reduzir a agressividade. Desprezo, ao contrário da raiva, causa um comportamento fortemente impulsivo, e é por isso que o parceiro ES que demonstra essa emoção é perigoso. Sinais externos de desprezo: a cabeça está erguida e, mesmo que a pessoa seja mais baixa que você, ela te despreza. Você pode observar uma postura imparcial e uma expressão facial presunçosa. Na postura, expressões faciais, gestos, fala - superioridade. O perigo particular desta emoção é que ela é “fria”: a agressão é realizada com calma, a sangue frio. Mas se algo planejado neste ES não der certo para uma pessoa, então a raiva pode explodir, e a combinação dessas duas emoções dá origem a uma orientação destrutiva maior. Se essa pessoa perceber pelo menos uma gota de medo ou servilismo em seu comportamento, é improvável que a situação seja resolvida de forma pacífica. É extremamente difícil “conversar” com tal oponente; ele murmura suas palavras com os dentes cerrados, como se estivesse fazendo um favor ao falar com você. O tema principal da conversa pode ser expresso da seguinte forma: o que ele está fazendo agora prejudica a sua dignidade humana. Se você conseguiu fazer com que tal pessoa olhasse nos seus olhos, e mesmo sem desprezo - este é o seu dia, consolide o seu sucesso! Nojo - também uma emoção negativa que pode estimular a agressão. Ao mesmo tempo, a pessoa parece muito específica - como se algo nojento tivesse entrado em sua boca ou ele sentisse um odor extremamente desagradável. O nariz enruga-se, o lábio superior é puxado para cima. Às vezes tem-se a impressão de que os olhos dessa pessoa estão “vesgos”. A pose é de desapego, mas sem superioridade. Tente determinar o mais rápido possível o que está causando essa emoção. É melhor perguntar diretamente: “Estou de alguma forma enojado com você?” É bem possível que essa emoção não lhe diga respeito pessoalmente ou seja causada pelas informações negativas que o inimigo tem sobre você. Às vezes, trazer clareza por si só reduz drasticamente o nível de agressividade no SE. Em qualquer ES, muito depende da sua habilidade mantenha a compostura, uma vez que nesta condição é possível uma avaliação adequada do que está acontecendo com a subsequente implementação bem-sucedida das decisões tomadas. Existem muitas técnicas que permitem gerenciar sua condição. Alguns levam anos para serem dominados, outros levam meses de treinamento sistemático. Vejamos alguns métodos expressos de relaxamento não indiscutíveis, mas na prática muito eficazes, que não exigem muito esforço, educação especial ou muito tempo. Quando ocorrer ES, olhe para cima, respirando fundo e, a seguir, baixando os olhos até o nível do horizonte, expire suavemente o ar, ao mesmo tempo em que relaxa todos os músculos “tensionados”. Você só pode relaxar os músculos regulando a respiração. Algumas respirações e expirações regulares e você estará calmo. Você pode treinar essa habilidade em situações estressantes, nas quais essa técnica ajuda muito. O próximo grupo de truques:
Mais alguns comentários gerais. Se você tem certeza de que pode fornecer resistência física ao inimigo usando ES, aja. Porém, sob um pretexto plausível, reduza a distância do inimigo, se houver, ou distraia sua atenção, por exemplo, olhando cuidadosamente por trás de suas costas ou acenando convidativamente com a mão na mesma direção, o que certamente causará uma virada reflexiva de seu cabeça. Esta é sua chance. Pois bem, quanto a saber se vale a pena esperar por um ataque real para repeli-lo com sucesso, aqui fica uma das regras da época de Pedro I para reflexão: “Mas não se deve esperar o primeiro golpe, pois pode virar será tal que você se esquecerá de resistir muito.” Uma saída positiva do ES também é possível se estivermos conscientes da superioridade física do inimigo. Você começa a atrair ativa e ruidosamente a atenção dos outros (pedir ajuda, assobiar, gritar: “Fogo!”, etc., etc.). Não há necessidade de ser tímido aqui. Tais ações podem paralisar a atividade do inimigo por algum tempo ou até mesmo forçá-lo a abandonar outras ações. Concluindo, gostaria de ressaltar a inesgotabilidade do tema comportamento no ES, e também desejo que você não se encontre nessas situações, para que não precise aplicar esses conhecimentos. Mas a vida, via de regra, é mais complexa que os esquemas e mais variada que as nossas expectativas, por isso, independentemente de ter concluído um curso especial de formação sobre sobrevivência no ES, lembre-se e nunca se esqueça algoritmo de comportamento: 1) antes de decidir algo, analise a situação em que você se encontra; 2) tentar, na medida do possível, diagnosticar o parceiro ES; 3) colocar-se num estado que lhe permitirá não só pensar, mas também agir, e não só agir, mas também pensar. Autores: Aizman R.I., Krivoshchekov S.G.
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