|
Arabic
Bengali
Chinese
English
French
German
Hebrew
Hindi
Italian
Japanese
Korean
Malay
Polish
Portuguese
Spanish
Turkish
Ukrainian
Vietnamese|
FUNDAMENTOS DA VIDA SEGURA
Fatores que destroem a saúde e sua prevenção. Noções básicas de uma vida segura
Diretório / Fundamentos de uma vida segura Muitos hábitos que as pessoas adquirem durante os anos escolares e dos quais não conseguem se livrar ao longo da vida prejudicam seriamente a saúde. Esses hábitos contribuem para o consumo rápido de todas as reservas do corpo humano, seu envelhecimento precoce e a aquisição de várias doenças. Em primeiro lugar, é necessário incluir o tabagismo, o uso de álcool e drogas. Alcoolismo Álcool (álcool) é um veneno narcótico. Uma dose de 7-8 g de álcool puro por 1 kg de peso corporal é fatal para os seres humanos. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o alcoolismo ceifa anualmente cerca de 6 milhões de vidas humanas. Tomar mesmo pequenas doses de álcool diminui a eficiência, leva à fadiga, à distração e dificulta a percepção correta dos eventos. Distúrbios de equilíbrio, atenção, percepção do ambiente, coordenação de movimentos que ocorrem durante a intoxicação muitas vezes se tornam a causa de acidentes. Segundo dados oficiais, cerca de 400 lesões são registradas anualmente nos Estados Unidos, recebidas em estado de embriaguez. Em Moscou, até 30% das pessoas internadas em hospitais com ferimentos graves são pessoas em estado de embriaguez. O álcool tem um efeito extremamente prejudicial nas células cerebrais, paralisando sua atividade e destruindo-as. Apenas 100 g de vodka destrói cerca de 7,5 mil células. O efeito do álcool no fígado é prejudicial: com o uso prolongado, desenvolve-se hepatite crônica e cirrose hepática. O uso de bebidas alcoólicas leva a uma violação do ritmo cardíaco, processos metabólicos nos tecidos do coração e do cérebro e alterações irreversíveis nesses tecidos. Hipertensão, doença coronariana e outras doenças do sistema cardiovascular são duas vezes mais comuns em pessoas que bebem álcool do que em não bebedores. O álcool afeta negativamente a atividade das glândulas endócrinas e, principalmente, as genitais: observa-se uma diminuição da função sexual em 2/3 pessoas que abusam do álcool. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a taxa de mortalidade por várias causas em bebedores moderados é 3 a 4 vezes maior do que na população em geral. A expectativa de vida média das pessoas que bebem geralmente não excede 55-57 anos. A relação entre o álcool e o crime se deve à formação de um tipo violento de personalidade sob sua influência. Com a ajuda do álcool, os criminosos recrutam cúmplices, fazendo com que reduzam o autocontrole, facilitando a prática do crime. A intoxicação, acompanhada do enfraquecimento dos impedimentos, da perda do sentimento de vergonha e da avaliação real das consequências de suas ações, muitas vezes leva os jovens ao sexo casual. Eles geralmente resultam em gravidez indesejada, aborto, infecção por doenças sexualmente transmissíveis. Segundo as estatísticas, 90% das infecções por sífilis e cerca de 95% das infecções por gonorréia (tanto em homens quanto em mulheres) ocorrem durante a intoxicação. A medicina afirma que um terço das mulheres que bebem álcool têm bebês prematuros e um quarto tem bebês mortos. É sabido que conceber embriagado é um grande perigo para o feto. Pesquisas mostraram que de 100 crianças epilépticas examinadas, 60 pais usavam álcool e 40 de 100 crianças com retardo mental tinham pais alcoólatras. Mesmo nos tempos antigos, a humanidade lutava contra o abuso do álcool. Na China e no Egito no segundo milênio aC. e. os bêbados eram submetidos a punições severas e humilhantes. África no século VI BC e. a venda de vinho não diluído foi proibida. Em Esparta no século V. BC e. sob pena de severas punições, era proibido o consumo de álcool pelos jovens, principalmente no dia do casamento. em Roma no século III. BC e. havia uma proibição de beber vinho para pessoas com menos de 30 anos de idade. O antigo político, filósofo e escritor romano Seneca Lucius Annei escreveu há cerca de 2 mil anos: "Um bêbado faz muitas coisas, das quais, quando sóbrio, fica vermelho, a embriaguez nada mais é do que uma loucura voluntária. A embriaguez tanto inflama quanto expõe todos os vícios, destruindo a vergonha que nos afasta das más ações. A embriaguez não cria vícios, mas apenas os expõe. a cabeça está girando para que o teto comece a se mover. A embriaguez geral levou a grandes desastres: traiu as tribos mais corajosas e guerreiras ao inimigo, abriu fortalezas defendidas por muitos anos em batalhas teimosas, pacificou os invictos na batalha. A ferocidade é inseparável do vício do vinho, porque o lúpulo prejudica a mente sã e a endurece; as pessoas ficam irritadas, de modo que a menor ofensa as enfurece, assim como a alma se torna feroz com a embriaguez incessante. Quando ela está muitas vezes fora de si, os vícios, fortalecidos pela loucura habitual, tendo surgido nos saltos, não perdem sua força sem isso. Se alguém provar com alguns argumentos que o sábio, não importa quanto vinho beba, não se perderá, então tais conclusões podem ser feitas: o sábio não morrerá depois de beber veneno, não adormecerá depois de tomar pílulas para dormir. O fisiologista acadêmico I. P. Pavlov disse não faz muito tempo: “Qual a utilidade do veneno que leva as pessoas a um estado de loucura, as leva ao crime, as deixa doentes, envenena a existência não apenas dos próprios bebedores, mas também daqueles ao seu redor Desde então, uma vez que o dano incondicional do álcool do ponto de vista científico e higiênico foi comprovado, não pode haver questão de aprovação científica do consumo de pequenas ou moderadas doses de álcool. Tabagismo Tabagismo (nicotinismo) - um mau hábito, que consiste em inalar a fumaça do tabaco fumegante, é uma das formas de abuso de substâncias. O princípio ativo da fumaça do tabaco é a nicotina, que quase instantaneamente entra na corrente sanguínea pelos alvéolos dos pulmões. Além da nicotina, a fumaça do tabaco contém monóxido de carbono, ácido cianídrico, sulfeto de hidrogênio, dióxido de carbono, amônia, óleos essenciais e um concentrado de produtos de combustão líquidos e sólidos chamado alcatrão do tabaco. Este último consiste em cerca de cem compostos e substâncias químicas, incluindo um isótopo radioativo de potássio, arsênico, hidrocarbonetos policíclicos aromáticos - cancerígenos (produtos químicos cujos efeitos no corpo podem causar câncer). O tabaco tem um efeito nocivo em muitos órgãos e sistemas do corpo humano. A boca e a nasofaringe são as primeiras a entrar em contato com a fumaça do tabaco. A temperatura do fumo na cavidade oral atinge cerca de 50-60°C. Para introduzir a fumaça da boca e da nasofaringe nos pulmões, o fumante inala uma porção do ar. A temperatura do ar que entra na boca é cerca de 40°C mais baixa que a temperatura da fumaça. Esta diferença de temperatura leva ao longo do tempo ao aparecimento de fissuras microscópicas no esmalte dos dentes. Portanto, os dentes dos fumantes começam a cariar mais cedo do que os dos não fumantes. Substâncias tóxicas contidas na fumaça do tabaco, com a saliva do fumante, entram na mucosa gástrica, o que muitas vezes leva a úlceras gástricas e duodenais. O tabagismo constante, via de regra, é acompanhado de bronquite (inflamação dos brônquios com danos à membrana mucosa). Nos pulmões do fumante, a fumaça do tabaco satura o sangue com monóxido de carbono, que, ao se combinar com a hemoglobina, exclui parte dele do processo respiratório. A fome de oxigênio se instala, como resultado do qual o músculo cardíaco sofre principalmente. O ácido cianídrico envenena cronicamente o sistema nervoso. A amônia irrita as membranas mucosas, reduz a resistência dos pulmões a várias doenças infecciosas, em particular à tuberculose. O principal efeito destrutivo no corpo humano durante o tabagismo é a nicotina. Este é um veneno forte: a dose letal para humanos é de 1 mg por 1 kg de peso corporal, ou seja, cerca de 50-70 mg para um adolescente. A morte pode ocorrer se um adolescente fumar imediatamente cerca de meio maço de cigarros. O professor alemão Tannenberg calculou que, atualmente, uma morte em um milhão de pessoas como resultado de acidentes aéreos ocorre 1 vez em 50 anos; beber álcool - a cada 4-5 dias, acidentes de carro - a cada 2-3 dias, fumar - a cada 2-3 horas. A inalação do ar enfumaçado do tabaco (fumante passivo) leva às mesmas doenças de que os fumantes sofrem. Estudos têm demonstrado que os perigos do tabagismo passivo são muito reais. A fumaça de um cigarro aceso deixado no cinzeiro ou na mão do fumante não é a fumaça que o fumante inala. O fumante inala a fumaça que passou pelo filtro do cigarro, enquanto o não fumante inala a fumaça completamente não filtrada. Essa fumaça contém 50 vezes mais substâncias cancerígenas, duas vezes mais alcatrão e nicotina, 5 vezes mais monóxido de carbono e 50 vezes mais amônia do que a fumaça inalada por meio de um cigarro. Para pessoas que trabalham em áreas com muita fumaça, os níveis de fumo passivo podem atingir o equivalente a 14 cigarros por dia. Há fortes evidências de um aumento no câncer de pulmão entre não fumantes que vivem com fumantes. Estudos independentes nos Estados Unidos, Japão, Grécia e Alemanha mostraram que cônjuges não fumantes de fumantes desenvolvem câncer de pulmão 2 a 3 vezes mais do que as esposas de não fumantes. Atualmente, fumar entrou profundamente na vida de muitas pessoas, tornou-se uma ocorrência cotidiana. No mundo fuma cerca de 50% dos homens e 25% das mulheres. Segundo os especialistas, o vício em fumar é uma das variedades do vício em drogas: as pessoas fumam não porque querem fumar, mas porque não conseguem abandonar esse hábito. De fato, é fácil começar a fumar, mas é muito difícil parar de fumar. Em muitos países economicamente desenvolvidos do mundo (EUA, Canadá, Japão, Inglaterra, Suécia, Noruega) nas últimas décadas, graças à introdução e implementação de programas anti-nicotina, houve uma diminuição significativa no número de fumantes. A direção principal na condução de programas anti-nicotina é o trabalho preventivo entre crianças e jovens. Na Rússia, infelizmente, o número de fumantes aumentou cerca de 10% nos últimos 14 anos. Toxicodependência e abuso de substâncias Desde o início dos anos 90 do século passado, a máfia internacional das drogas considera a Rússia como um novo e vasto mercado para a venda de narcóticos. Dia após dia, o vício em drogas em nosso país está se tornando cada vez mais ameaçador: nos últimos anos, o número de viciados em drogas no país aumentou cerca de 3,5 vezes. Sua geografia está se expandindo, a gama de substâncias narcóticas e psicotrópicas em circulação está aumentando. Na Federação Russa, morfina, cafeína, heroína, promedol, cocaína, nervitina, efedrina, haxixe (anasha, maconha), LSD, ecstasy e alguns outros são classificados como substâncias narcóticas. Vícios e abuso de substâncias se desenvolvem gradualmente. Inicialmente, o uso de substâncias psicoativas costuma estar associado ao desejo de apenas experimentar e começa com casos isolados, depois torna-se mais frequente e por fim sistemático. O período de uso único episódico é o início da doença, e a transição para o uso regular de drogas ou substâncias tóxicas indica o surgimento de dependência, ou seja, uma doença grave. Como essa dependência é formada? Cada pessoa possui um centro de prazer no cérebro, que lhe proporciona bom humor, reagindo a determinadas ações e processos. Resolvemos um problema difícil - prazer, encontramos amigos - novamente prazer, tivemos um almoço delicioso - novamente prazer. Uma pessoa sente tal estado devido às substâncias reguladoras especiais em seu corpo - neuromediadores. De acordo com sua composição, os neurotransmissores são substâncias psicoativas. Sua concentração no corpo é insignificante. São eles que proporcionam os prazeres naturais que uma pessoa experimenta como resultado de sua atividade de vida. Um quadro completamente diferente ocorre após a introdução artificial de substâncias psicoativas (nicotina, álcool, drogas) no corpo. Em primeiro lugar, o corpo não regula a quantidade de substâncias introduzidas artificialmente, pode ocorrer uma overdose. Em segundo lugar, substâncias psicoativas introduzidas artificialmente enfraquecem o corpo e o tornam mais suscetível a várias doenças. Em terceiro lugar, as oportunidades de apreciar o comportamento natural são reduzidas. Em quarto lugar, o corpo se acostuma gradualmente com as substâncias psicoativas e não pode mais passar sem elas. Inicialmente, a atração pela droga se manifesta no nível da dependência mental: a droga é necessária para restaurar um estado mental normal. Se não for aceito, haverá mau humor, aumento da irritabilidade, redução da eficiência, surgirão desejos obsessivos. Então a atração começa a se manifestar no nível da dependência física: sem uma dose da droga, a pessoa experimenta um colapso no funcionamento do sistema nervoso e dos órgãos internos. Com o advento da dependência física, o comportamento de uma pessoa e seus interesses vitais começam a mudar. Uma pessoa neste estágio torna-se desenfreada, amargurada, desconfiada e sensível. Ele desenvolve indiferença ao destino dos entes queridos e ao seu próprio destino. Gradualmente, o corpo de um viciado em drogas (viciado em drogas) é destruído e decrépito fisicamente. As suas defesas enfraquecem, pelo que é possível o desenvolvimento de quaisquer doenças infecciosas e não infecciosas. Os especialistas observam que o primeiro teste de drogas às vezes ocorre entre os 8 e os 10 anos, mas na maioria das vezes ocorre entre os 11 e os 13 anos. Na maioria dos casos, as pessoas que começam a usar drogas nunca conseguem se livrar desse vício. Por que eles embarcam no caminho da autodestruição voluntária? Existem vários motivos para isso, mas o principal é o seguinte: as drogas trazem enormes lucros para os traficantes, chegando a bilhões de dólares. Para isso, eles estão prontos para tudo. Portanto, toda uma série de mitos foi criada para promover as drogas: as drogas são "sérias" e "não sérias (leves)"; as drogas libertam uma pessoa; eles ajudam a resolver os problemas da vida. Além disso, crianças, adolescentes e jovens formam uma opinião errônea: mesmo que você experimente uma droga, não vai se tornar um viciado, mas pode vencer o vício e parar de usá-la a qualquer momento. Tudo isso é um engano terrível, seu objetivo é atrair o maior número possível de pessoas para o consumo de drogas e ganhar muito dinheiro com isso. Lembrar! Usar drogas não é uma forma de fugir dos problemas, são problemas novos, mais complexos e assustadores. Se esse infortúnio aconteceu - entre em contato com os especialistas do dispensário narcológico. Não tenha medo. Os resultados do tratamento serão bons se você mesmo procurar ajuda, se for franco, contatar seu médico, controlar sua condição. Abandonar as drogas não é sinal de fraqueza, mas, ao contrário, sinal de força de caráter e personalidade. Prevenção do uso de substâncias A luta contra as drogas está acontecendo em todo o mundo, inclusive em nosso país. Em 1998, a Federação Russa adotou a Lei Federal da Federação Russa "Sobre Entorpecentes e Substâncias Psicotrópicas", que estabelece a proibição de tomar drogas sem receita médica. Os cidadãos envolvidos no tráfico ilegal (fabricação, aquisição, armazenamento, transporte, venda) de drogas narcóticas e psicotrópicas são responsabilizados criminalmente de acordo com o Código Penal da Federação Russa. São punidos com pena de prisão de 2 a 15 anos. Existem estruturas especiais no país para combater a distribuição ilegal de drogas. No entanto, apesar das medidas tomadas, não foram alcançados progressos notáveis na luta contra a toxicodependência. Isso acontece principalmente porque as pessoas não percebem o quão perigosas são as drogas. Eles ainda não entendem que um medicamento é o agente causador da doença, que, uma vez no corpo humano, inicia um processo destrutivo irreversível. Isso acontece durante o primeiro teste (recepção) da droga. Começa o período latente da doença. No total, os médicos distinguem três fases no desenvolvimento desta doença (Esquema 10). A prevenção da dependência de drogas deve visar, antes de tudo, a prevenção do primeiro uso de uma substância psicoativa, a formação de uma atitude de vida sólida da pessoa: em qualquer ambiente e sob quaisquer condições para evitar a amostragem de drogas. A experiência mostra que na adolescência o desejo de usar drogas surge apenas na companhia de colegas. Isso pode acontecer na rua, em uma discoteca, em um show de um grupo musical popular, quando você quer ser como todo mundo, alegre, descontraído, esquecer todos os problemas. As principais regras para a prevenção do uso de substâncias são formuladas em quatro "Não!". Regra um: produzir constantemente um firme "Não!" tomar qualquer droga tóxica e entorpecente, em qualquer dose, em qualquer ambiente, em qualquer companhia: sempre apenas "Não!". Segunda regra: a formação da capacidade de desfrutar de atividades diárias úteis (bons estudos, esportes, atividades ao ar livre), o que significa um firme "Não!" ociosidade, vida chata e desinteressante, ociosidade.
Esquema 10. Fases de desenvolvimento da toxicodependência e abuso de substâncias Terceira regra: a capacidade de escolher amigos e camaradas é de grande importância; terceiro "Não!" aqueles colegas e a empresa onde usar drogas é comum; Para isso, você precisa superar sua timidez, respeitar sua opinião e não sucumbir à influência alheia. Quarta regra: um firme "Não!" sua timidez e indecisão quando se ofereceu para experimentar a droga. As atividades ao ar livre, a cultura física e esportiva, a ampliação e o aprofundamento dos conhecimentos, a preparação para as atividades profissionais, para a constituição de uma família forte e próspera são os melhores meios para prevenir a dependência de substâncias psicoativas. Autores: Smirnov A.T., Shakhramanyan M.A., Durnev R.A., Kryuchek N.A.
▪ Maus hábitos e suas consequências sociais ▪ Evacuação e dispersão da população ▪ Orientação e projeção geográfica
Uma nova maneira de controlar e manipular sinais ópticos
05.05.2024 Teclado Primium Seneca
05.05.2024 Inaugurado o observatório astronômico mais alto do mundo
04.05.2024
▪ Grande corpo de água descoberto sob a superfície de Marte ▪ As crianças aprendem a mentir para corresponder às expectativas dos adultos. ▪ Linha Efinix Titanium FPGA atualizada ▪ Na Europa, o USB Type-C tornou-se a porta padrão de carregamento de smartphones.
▪ seção do site Spy stuff. Seleção de artigos ▪ artigo Um, mas paixão ardente. expressão popular ▪ Artigo Por que ocorrem úlceras estomacais? Resposta detalhada ▪ artigo Mala de barco. transporte pessoal ▪ artigo Subwoofer 52wSUB2L-2. Enciclopédia de rádio eletrônica e engenharia elétrica ▪ artigo Água, fogo, flores. Segredo do Foco
Página principal | Biblioteca | Artigos | Mapa do Site | Revisões do site
www.diagrama.com.ua |
Recomendamos artigos interessantes seção 
Veja outros artigos seção 
Últimas notícias de ciência e tecnologia, nova eletrônica:
Todos os idiomas desta página