Por que cansamos? Resposta detalhada

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Por que nos cansamos?

A fadiga pode ser considerada um dos tipos de intoxicação! Quando os músculos do nosso corpo fazem algum trabalho, eles produzem ácido lático. Se você remover o ácido lático de um músculo cansado, podemos começar a trabalhar imediatamente novamente! Durante a atividade muscular, o corpo também produz outras substâncias conhecidas como toxina da fadiga ou kenotoxina. O sangue o transporta por todo o corpo e, portanto, o próprio músculo, todo o corpo e especialmente o cérebro, se sentem cansados.

Os cientistas realizaram experimentos interessantes relacionados à fadiga. Se você forçar um cão a trabalhar até a exaustão, após o que ele adormece, e seu sangue é transfundido em outro cão, o segundo cão imediatamente se sentirá cansado e adormecerá também! Se você derramar o sangue de um cachorro alegre em um cachorro cansado adormecido, o último acordará imediatamente, não se sentindo mais cansado! Mas a fadiga não é apenas um processo químico, é também um processo biológico.

Não podemos simplesmente remover a fadiga, devemos dar descanso às células do corpo. As perdas devem ser restauradas, as células nervosas do cérebro devem ser "recarregadas" e as articulações dos membros devem restaurar a lubrificação desenvolvida.

O sono também é necessário para restaurar a energia do corpo depois que ele se cansa. Em muitos casos, a melhor maneira de restaurar o vigor de um corpo cansado é ativando outras partes do corpo! Às vezes, a atividade realmente ajuda a relaxar, porque melhora a respiração. O sangue começa a circular mais rápido, as glândulas trabalham mais ativamente e os resíduos são removidos das partes cansadas do corpo. Mas se você está completamente exausto, então é melhor dormir.

Autor: Likum A.

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