Por que é bom dormir no meio do dia? Resposta detalhada

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Por que é bom dormir no meio do dia?

Atualmente, os fisiologistas acreditam que uma pessoa deve dormir não uma vez, mas pelo menos duas vezes por dia. Eles provaram que uma soneca curta no meio do dia melhora a concentração e a produtividade.

Assim, por exemplo, a velocidade da reação visual (o tempo durante o qual uma pessoa entende o que está escrito na tela do computador) pela manhã é de 10 milissegundos, à noite - 40. Mas se o sujeito dormiu durante o dia, então em à noite ele percebe a informação tão rapidamente quanto de manhã.

A favor da conveniência do sono diurno, o fato de a temperatura de uma pessoa durante o dia não ser constante, mas ter dois mínimos - nos intervalos de 3-5 e 13-15 horas. É neste momento que a maioria das pessoas tem o desejo mais forte de dormir.

Esse padrão é explicado pelo fato de que nossos ancestrais primatas, habitantes de países tropicais quentes, eram principalmente animais crepusculares; eram especialmente ativos ao anoitecer, ao entardecer e no início da manhã. E no meio do dia, nos horários mais quentes, dormem à sombra de copas densas.

Primeiro no Japão, depois na Europa e agora nos Estados Unidos, muitas empresas começaram a introduzir cochilos diurnos. Na cidade alemã de Vechta, perto de Hamburgo, os funcionários do município podem dormir 20 minutos por dia, se assim o desejarem. Para não contratar funcionários adicionais, a prefeitura decidiu dessa forma aumentar a eficiência dos funcionários existentes.

Autor: Kondrashov A.P.

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Qual metal é mais abundante na crosta terrestre?

Em termos de prevalência na natureza, o alumínio (A1) ocupa o primeiro lugar entre os metais: na crosta terrestre é 60% mais que o ferro. No entanto, começou a ser amplamente utilizado apenas na segunda metade do século XX. O fato é que é muito difícil extrair alumínio dos minérios.

Em 1825, o cientista dinamarquês Hans Christian Oersted (1777-1851) conseguiu isolar uma pequena quantidade de alumínio, mas com impurezas. Depois dele, muitos químicos tentaram, sem sucesso, purificar o alumínio, mas somente em 1854 o francês Henri Etienne Saint-Clair Deville (1818-1881) encontrou uma maneira de isolar o metal puro.

O alumínio é tão reativo que o sódio metálico (um elemento ainda mais reativo) teve que ser usado para "impedir" o alumínio de reagir com outras substâncias.

O alumínio, de cor semelhante à prata, a princípio foi muito valorizado - em pé de igualdade com os metais preciosos.

De 1855 a 1890 foram produzidas apenas 200 toneladas de alumínio. Naquela época, apenas o imperador Napoleão III podia comprar talheres de alumínio e até encomendou um novo chocalho de metal para seu jovem herdeiro. E nos EUA - como sinal de grande respeito ao fundador do estado, George Washington - protegeram seu monumento de cima com uma folha de alumínio.

O método moderno de produção de alumínio por eletrólise de uma fusão de criolita-alumina foi desenvolvido em 1886.

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